Дело, как говорится, хозяйское))
Вчерашний день рождения прошел, хорошо так посидели, съела по ложке салатов. крылышко, немного овощей. торта кусок - знаю. что не надо бы, но не сдержалась. сок с минералкой) вошла в 2000 ккал за день, считаю, это неплохо)) главное, чувства тяжести не было, с утра так и вообще голод ощущался, так что я молодец) сегодня плотно позавтракала оставшимися деликатесами, в том числе тортом и вкуснющими печеньками - примерно на 900 ккал, потом пошли на прогулку, гуляли долго, сейчас выпила немного ряженки и пью зеленый час с молоком) За день планирую уложиться в 1700 ккал. Вечером на хот-айрон, может, еще на функциональный тренинг схожу))
Завтра на шашлыки, в воскресенье планируется озеро))

Ого, какой у тебя муж счастливый! Сколько подарков сразу получит!!! Мне кажется презентация - самый приятный подарок, от души. Отличная идея, придется у тебя ее своровать!

У меня это вечная проблема - что подарить, проще конечно, когда человек заранее говорит, чего он хочет. Но тогда нет эффекта сюрприза. Да и с фантазией у меня туго, поэтому мой муж всегда получает самые обычные духи, пены для бритья, носки, трусы

Жесть! Да уж, вот я и боюсь рисковать, тем более кормлю сынулика грудью.

Держалась молодцом, умница!!!

IRISHONKA, привет!
Сейчас уезжаем на дачу. вот зашла отписаться)
Встала сегодня на весы - с утра вес 71,1, так что праздничные блюда дают себя знать, расстраиваюсь не очень, привес небольшой, но он отодвигает заветную цель немного дальше, конечно)) Так что линейку пока не трогаю(
Еще планируется поездка на годовщину свадьбы, в общем, надо держаться, как бы не убежать от этой цифры еще дальше(

Да, презентация ему тоже очень понравилась, удивился, когда же я успела) Пользуйся на здоровье!!!

А что, тоже нужные подарки!!

Вот и я о том же(

весы все-таки немного другого мнения. но все равно спасибо)

Ну что, вес 71,1 с утра, стою на одном месте, правда, немного ушла от прежнего веса, но надо делать новый рывок)
С утра съела гречку с молоком и сахаром, и штук 6 печенек, ну куда это годится? Кофе с молоком, сейчас выпила чай зеленый с молоком, есть не хочется вообще, но уже прошло 4 часа после завтрака, так что съем, наверное, грушу)
на обед пока не знаю. или гречку с котлетой, или салат овощной, или рыбу пожарю, если не лень будет)
На ужин полпачки творога с кефиром и вареньем, ложечки 2))
Сегодня снова к стоматологу в 18.00, потом, наверное, 2 часа не есть, так что после 21.00 - сыворотка да чай с молоком))

Ветка
привет!

Давай, до 70 уже совсем чуть-чуть!


Все нормально, с утра можно есть абсолютно все.

А план на остаток дня хороший! Главное ему следовать и вечером вместе с творогом еще пару-тройку печенек не утянуть

да ладно с утра не так уж страшно даже в лечении зубов можно найти плюсы

Pola
Organza
Привет пермячам Очень рада))

вот эти чуть-чуть мне и не даются(( Уже поперек горла мне эти чуть-чуть!


Можно, но лучше все же 2-3 штучки))

Вот это может стать проблемой)

Да, а что еще остается))

добрый вечерок

татьянка1, привет)
ну что, сегодня двину линейку, весы показали с утра 69,8
Дело в том, что вчера мы на пару с мужем чем-то отравились, желудок ничего не принимал, ни есть ни пить я не могла - и результат сегодня на линейке. Даже к стоматологу пришлось отменить визит, жаль тренировку, но что поделаешь( Понимаю, что показания весов необъективны, но линейку все-таки двигаю, очень уж долго я этого ждала. Как говорится, нет худа без добра, сегодня есть уже могу, постараюсь держаться) С утра съела кашу овсяную с ложкой крученой клубники с сахаром, чай с молоком; после прогулки - немного отварного картофеля с сельдью и хлебом, чай с молоком; Еще на день планируется сыворотка, груша, нектарин (если смогу их съесть), творог с кефиром, вареньем и сушками)

Ветка
привет!

Несмотря на все обстоятельства, ПОЗДРАВЛЯЮ тебя с долгожданной шестеркой!!! Урра!!!

#77

приветик.и я присоединяюсь к выше сказанному

Приветик, только хотела порадоваться твоему успеху а тут такое, ну держись, пей уголь, должен помочь и побольше воды чтобы обезвоживания не было.

Ветка
Привет!
Как состояние ? Надеюсь получше, по себе знаю состояние нестояния, но надо держаться. И все равно с шестерочкой тебея...отлично....теперь закрепи.... Хорошего дня и настроения.

Pola
татьянка1
Evgenya
Lea
Девочки, очень рада всем!



спасибо большое, но закрепить пока не удалось, хотя питалась вроде нормально и вечером не ела почти (немного овощного салата и чай с молоком). расстраиваюсь не очень, ибо грешу на сельдь и задержанную ею воду))


Уже все хорошо, вчера чувствовала себя нормально, а сегодня и вовсе хорошо) отделались легким испугом, можно сказать) Подруга у меня в тот же день скорую вызывала, увозили, капельницу делали, от госпитализации отказалась) Так что мы с мужем в самом деле легко отделались)) правда, чем отравились, так и не поняли) Может, за день до этого на солнце перегрелись все-таки?

С завтрашнего дня муж идет в отпуск, красота! Буду на тренировки с утра бегать и по вечерам тоже, постараюсь почаще ходить) потом поедем в Хакасию, так уже хочется перемены обстановки))
Побегу по гостям))

урррррряяя! раз мелькнула 6, значит, скоро закрепиться. даже несмотря на то, что это организм, скорее всего, много жидкости потерял мож не надо было селедку есть? желудок поберечь бы немного