Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 сен 2025, 00:47


На страницу Пред.  1 ... 633, 634, 635, 636, 637, 638, 639 ... 687  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2010, 20:48 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Аrinka
Приветик! :)
Арин, зашла к тебе "по наводке", Катюха в скайпе соообщила о твоих потрясающих результатах :!: Теперь и сама, своими глазами убедилась, что результат в самом деле потрясный. Просто АХ! какая разница!!! :!: :!: :!: Ножки-ручки тоненькие :grin: Талия-то, боже мой, какая талия!!!! :) :) :!: Сижу, высчитываю: 115 - 69,8 = 45,2 кг!!!!! :o :eek: :!: Это ж упасть - не встать, как много!!!! Но цифры, канешна, дело второстепенное, главное - визуально ты выглядишь просто потрясающе!
Молодечик, Аришка, поздравляю тебя с достигнутым, держи теперь, не упускай :x На фотографиях просто два разных человека! Супер-супер :!: :-D

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2010, 15:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
отдыхаешь значится! :wink:
поднимаю дневничек! :wink:

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2010, 07:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2576
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Арина, привет!!!
Хорошего тебе отдыха на даче!!! :wink:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2010, 14:11 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Всем привет! :grin:
Анжелика
путешественница
Успешная
Натуля
АЛЛА*
Девочки, всем мой горячий приветик! :lublu: Я уже снова с вами. У нас на два дня передали грозы и на даче сидеть не захотелось больше, вот приехали домой только что. :) ПОгодка была просто супер - Денька с озерка не вылазил, загорел, перед морем очень хорошо! :!:
Спасибки вам, что не дали дневничку совсем кануть в лету :-D
Натуля писал(а):
зашла к тебе "по наводке", Катюха в скайпе соообщила о твоих потрясающих результатах

Натуля писал(а):
поздравляю тебя с достигнутым, держи теперь, не упускай

:) спасибочки, Натулик, мне приятны твои слова. :oops: :grin: Стараюсь держать. Даже на даче питалась абсолютно правильно, но 100 грамм мороженка в день прибавила.. :oops: Но отвес за 4 дня все таки есть - 400 грамм. Итого вес на сегодня 69.1 :Yahoo!:
Неужели я скоро-скоро заработаю ладошки. :roll:
Ща чуток передохнем, разгребемся с вещами и я зайду ко всем, соскучилась уже! :fly_kiss:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2010, 11:08 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Приветик всем! :)
Быренько отмечусь тут, а то дел полным-полно (подготовка к отпуску рулит) :-D
Итак сегодня -500 грамм отвесика - вчера был иделаьный день по Палеес и беготня по городу без машины. :grin:
Сегодня вес 68.6. УРА! :!:
Всем приятного дня! :fly_kiss:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2010, 14:16 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2576
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Арина, привет!
Аrinka писал(а):
-400 грам

Аrinka писал(а):
-500 грам

Ух ты , поздравляю !!!! Скоро будут ладошки!!!!
Отдыхать поедешь суперкрасивой!!!!
Хорошего настроения!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2010, 17:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4821
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ
Привет умничка моя!!!! Я так за тебя рада, стройняшечка!!!!


#77

_________________
Диета - как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери!!!




фото стр.57,66,127,167,182,232,296,309,319...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2010, 18:12 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
АЛЛА*
Кэт
приветики, подружки! :grin:
АЛЛА* писал(а):
поздравляю !!!! Скоро будут ладошки!!!!

хочу, хочу!!! :grin:
АЛЛА* писал(а):
Хорошего настроения!!!

спасибо, взаимно!! :wink:
Кэт писал(а):
Я так за тебя рада, стройняшечка!!!!

спасибо, дорогулька!!! Рада, что наконец-то пообщались с тобой! :friends: :inlove:
Спасибо за чудесную открыточку :oops:

Девочки, не помню кому давно уже обещала эффективные упры , которые делала от холки (когда было 85 кг - она еще была у меня :eek: А за три недели вот таких упр ушла. :) И осанка стала вверху очень даже ничего :wink: Ну, это кому нужно :)

Как избавиться от холки: комплекс упражнений от «холки»
Стоя, плечи расправлены и отведены назад (основная стойка). Поднимите плечи, опустите плечи. Повторяйте 20 - 30 раз.
Основная стойка. Наклоните голову вперед, затем назад (нерезко). Повторите 20 - 30 раз.
Основная стойка. Выполняйте круговые движения плечами назад с максимальным напряжением. 20 - 30 раз.
Поворачивайте голову влево, затем вправо (нерезко). 20 - 30 раз.
Руки в стороны, ладони вперед. Отведите руки максимально назад, затем расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Выполняйте с максимальным напряжением 20 - 30 раз.
Руки согнуты в локтях, кисти кверху. Отведите голову и локти максимально назад, затем вернитесь в исходное положение. 20 - 30 раз.
Прямые руки подняты вверх, локти прямые, кисти соединены. Отведите прямые руки максимально назад и вернитесь в исходное положение. 20 - 30 раз.
Кисти к плечам. Выполняйте круговые движения в плечевых суставах назад. 10 - 20 раз.
Сядьте на стул и выпрямитесь (не горбитесь!). Возьмите в обе руки скалку для раскатывания теста и раскатывайте ею основание шеи как можно дольше.
Лягте на живот и откиньте голову как можно дальше назад. Остальное туловище, включая его верхнюю часть, должно оставаться неподвижным.

Даже самые упорные «подушки» станут мягкими и исчезнут, если в течение двух недель подряд вы будете их «мучить». Естественно, в это время не нужно усиленно питаться, чтобы не откладывался новый жир.

Если во время следующей критической проверки вы обнаружите, что изгиб вашей шеи стал значительно красивее, повторите все это через два месяца.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2010, 19:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Арина, приветик!!! От твоей линейки я Ф ШОКЕ :shock:

Тут не ладошки, тут аплодисменты стадиона как минимум готовитть надо :)

Целую!!! :fly_kiss:

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2010, 21:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
привет!
ну красотулька! результат после дачи просто прелесть! с отвесиком тебя!!!!!
как сегодня день прошел?? все ок,??
dimity писал(а):
Здесь была Света

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 июн 2010, 11:04 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Всем доброе утро! :sun2:
Минусик
dimity
путешественница
приветики дорогим гостям! :-D
Минусик писал(а):
Арина, приветик!!!

Оленькааа, как хорошо, что появилась! :cvetok:
Минусик писал(а):
Тут не ладошки, тут аплодисменты стадиона как минимум готовитть надо

:oops: ну...я по скромному, хотя бы ладошки :-D
dimity писал(а):
Здесь была Света

:lol: :lol: Приветики! :-D Представляю, если будут у нас отмечаться так все, кто заходит в течение дня (у каждого человек по 80 наберется :eek: ) :lol: ..Дневничок закроют за флуд :-D
Но прЫятно все таки!! :grin: :grin:
путешественница писал(а):
результат после дачи просто прелесть! с отвесиком тебя!!!!!

спасибки, но я старалась на дачке, честно :roll:
путешественница писал(а):
как сегодня день прошел?? все ок,??

ахха, покупала малому шмотки всякие разные на море - плавки, бейсболку, маечки прикольные..Ну, мне стОит только в детский магазин зайти и время останавливается :grin:

Сегодня привесик в 100 грамм. :wink: Пора попривыкнуть к новому весу. Ждем-с 68-ми :)
У нас похолодало, всего-то 18 градусов :eek: Вроде бы ждали понижения температуры, но как-то так сразу..холоднооооо.. :)
Идем сейчас с сынулей на в динозавр- Ленд. ПОстроили у нас тут роботов - динозавров (типа в натуральную величину) и орут они и рычат и двигаются, вобщем страх полный :roll: . Но все ж для меня получше, чем выставка пауков живых :ofigel: Что только не сдлеаешь ради сынули :wink:
Ем как всегда. Полюбила такой бутерброд утром - в большой лист молодой капусточки заворачиваем огурец, разрезанный пополам, а между половинками - сыр и укроп (или петрушка, кто что больше любит) :) Еще иногда им ужинаю.
Всем приятного денька! :fly_kiss:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 июн 2010, 12:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
Аrinka писал(а):
доча убедила меня показаться сейчас, а потом уж по достижении последней цели.

АААА! Аришка, прелесть то какая!
Модель!
даже не знаю, на что вперед любоваться - на тебя или на твою линеечку!
Мои бааальшие поздравления тебе, умничка!
:!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

_________________
#77
Я паталогически нормальна. Это - лечится?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 июн 2010, 17:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4821
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ
Аrinka привет дорогая!
Аrinka писал(а):
У нас похолодало, всего-то 18 градусов Вроде бы ждали понижения температуры, но как-то так сразу..холоднооооо..

Вот не зря вчера Денька замерз на улице! А свекровь еще и мороженое предлагала... :wink: :grin:
Аrinka писал(а):
Идем сейчас с сынулей на в динозавр- Ленд. ПОстроили у нас тут роботов - динозавров (типа в натуральную величину) и орут они и рычат и двигаются, вобщем страх полный

Я со своим сынулей была в Питере на такой выставке. Ничего, не очень страшно. :grin: А он-то в восторге, ясно дело! Деньке понравится!
Аrinka писал(а):
Ем как всегда. Полюбила такой бутерброд утром - в большой лист молодой капусточки заворачиваем огурец, разрезанный пополам, а между половинками - сыр и укроп (или петрушка, кто что больше любит) Еще иногда им ужинаю.

Очень "правильный" бутерброд. Я так тоже ем иногда, вкусненько... :roll:
Хорошо вам провести время, Ариш! Вечерком я позвоню. Чмок! :fly_kiss:

_________________
Диета - как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери!!!




фото стр.57,66,127,167,182,232,296,309,319...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 июн 2010, 20:51 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Привет, звезда!
Я та-а-ак балдею от твоих результатов!Вах-вах! :!: . И КАК за себя стыдно, почему -то сразу... :oops:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 июн 2010, 22:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:10
Сообщений: 2535
Откуда: Урал
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Мастер слова (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: В сердце - весна!! :o)
ЗДЕСЬ БЫЛА КАТЯ :grin: :grin: :grin:

Успешная писал(а):
И КАК за себя стыдно, почему -то сразу...

Ой, Светк, не гри :oops: и у меня хрень такая же!....

Ариш, не поверишь, каждый день о тебе думаю :lol: :lol: :lol: в положительном ключе канеш!!! :wink: :!: :!: :!: :!: :!:

_________________
#77

Результаты с 02.01.2015, рост 178см

***

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови и спорту, ибо нужно надеть новые штаны. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10297 ]  На страницу Пред.  1 ... 633, 634, 635, 636, 637, 638, 639 ... 687  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020