о как я попала!!! И сразу же присоединяюсь к ПИПЕЦУ или к ПИПЦУ НУ это же и правда просто пипец!!!! Ариш, какие стройнячие ноги, какая талия, мама ДАРАГАЙЯ!!!!!!

Я БАЛДЕЮ ПРОСТО!!!! Вот ей богу будет прибавляться мотивация!!!!

Давай мне рационы свои поподробнее

Аrinka
МАТЬ ЧЕСТНАЯ!!!! КТО ЭТО?????
АРИИИИИИН, Я В ШОКЕ, ПРАВДА!!!!!!
АААААААА! Да ты совсем девчушка! Стройнааая, ну нет слов, я просто сижу и улыбаюсь!!!!
Я ТАК ТОБОЙ ГОРЖУСЬ!!!!!!!!!!! Так и расцеловала бы тебя, чесслово!

А я уйти не могу, все любуюсь!

Анжелика
путешественница
Успешная
Мальвина
Кэт
спасибо, спасибо, спасибо вам 1000 раз, милые мои, дорогие девчонки!!!!!
Еще раз повторюсь весь этот прогресс только благодаря форуму и вашему вниманию ко мне. Я вас люблю!
Настя, почитав комменты, говорит, - маам, ты сильно-то не гордись, просто ракурс удачный, стала так красивенько, вот и получилась прям тростиночкой.. А то, грит, я видела, как ты вожделенно смотрела на эклерчик... Ща почитаешь похвалы в свой адрес и пойдешь заточишь полхолодильника.
А ведь права, права.. Нельзя расслабляться.
Надо таки добиться получения хлопающих ладошек, а??

Катюш, если действиетльно интересно, то ты же в курсе про систему Палеес

а я тебя!


я тоже такая же..Если что мне понравилась вишу целый день в дневничке у кого-нить Вот вчера весь вечер у КАтюшки провела))))
Чмоки всех вас! И спокойной ночи!

Ариночка, я вчера к тебе раз 10 забегала и утром зашла ....любуюсь , какая же ты молодец!!!
Настя права расслабляться нельзя!!!
Приятного дня!!!!
П.С.

Привет! Сегодня я была незримо уже 3 раза

Девочки, всем привет!
А моим гостям особенный

не буду.. НО честно признаюсь, вчера сдержалась, а сегодня с чаем пеерд работой скушала кусочек (80 грамм) чизкейка.. Ну, типа похвалила себя чуток.

спасибки, Светуль, ты зримо заходи лучше))) Мне всегда приятно знать, что вы тут, у меня бываете.

Девочки, отвесик сегодня - 300 грамм Вес 69.5 Радуюсь, канеш. Я уже на работе - на улице жара НЕВЫНОСИМАЯ !! Так хочется на морееее к водичкеее
Рациончик напишу
завтрак - чизкейк 80 грамм
обед - индейка запеченая с овощами +150 грамм свежего салатика с оливковым маслом, ржаной хлеб 20 грамм
ЧП - курага, чернослив, горький шоколад
Полдник - клубника 150 грамм
Обед - творожок нулевой с грушей и клубничкой.

С чизкейком думала, что совсем плохо с калориями, а в ТЦ, где их делают, мне спецом вчера сказали - калорийность 366 ккал, жиров 18, белков 4.5, вобщем для завтрака еще и ничего так скушала. Жиров многовастенько, но постараюсь в течение дня не переборщить с ними.
Всем приятного дня и до вечера!

Аrinkaдоброе утро! Ну вот хоть и спешу , но не смогла не зайти и еще раз полюбоваться! Прямо настроение поднимает твоя фотка!

Ну супер Аришка! Пошла в отрыв от цифры 69. Такими темпами к Лениному приезду ты уже и линейку одолеешь.

Ой Ариш, я тааак тя понимаю! Сама щас с ужасом еду...

Но зато море удовольствия! Я тож так чизкейки люблю.
Прятного денечка! Вечерком поболтаем!

и у меня 300
чизкейк думаю пройдет не заметно, так как рацион на обед и ужин по минимуму по жирам!

Ариш, привет!
ну ты даешь!!! такие отвесы, я рада-рада!!!
Твой рацион скромный, так что я считаю что чиз-кейк утром не даст о себе знать!!!!
Жара гришь у вас?? Эх, меня б к вам на недельку, подзагореть бы

Всем добрый вечер!
Кэт
путешественница
Успешная
приветики, подружки мои дорогие!

ну не знаю, я теперь уж и не спещу сильно, хотя отвесы очень и очень приятны!

да я почитала у тебя, что у вас тоже пекло. Жуууть. Сейчас шла домой - я без машины сегодня - на ТО отвезла, просто совершенно нечем дышать в городе, только в метро прохлада, хоть не выходи.

ой, а я за него родину продам.. ну, шучу, канеш

я тебя уже поздравила. ты умка и рациончики у тебя отличные.

ты знаешь, ужин случайно заменился сегодня на свекольник , а там есть чуток майонеза, хоть и легкого, но все-таки..ну, посмотрим.

я сама рада, Свет, отдаю должное жаре, она, канеш, помогает.

приезжайте, хоть всем семейством!

Девочки, я отработала сегодня, пока домой дошла, чуть не сварилась, а дома вот ничего так пока.. Даже кондишин не включала.
Завтра уезжаем на дачу до среды. Бум там жарень переживать и купаться в озере -вода уже совсем прогрелась, говорят, парное молоко прям. Надо подзагореть чуток перед морем.
А то вот на фотке видны ноги белоснежные совсем .
Вобщем буду без ноута, так что появлюсь скорее всего в среду.
Всем приятных выходных и отличного отдыха!

Давай, отдохни хорошенько!!!!!

хорошего отдыха, загара и теееепленькой водички!!!!!!!!!!!!!

Арин, привет!
Отдыхаешь )))

уехала значится! наслаждаться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!