Привет! Ты тоже, как и я, смотрю, куда-то пропала?

Всем привет!
Наконец-то я снова с вами)
То одно, то другое, вчера только приехала из Казахстана, были у родственников в гостях с ребенком)) Питалась не ахти, сами понимаете, но по вечерам старалась не есть, в результате встала на весы вчера и увидела 71,4, то есть осталась при своих) Это радует))
Тренировки подзабросила, сейчас начну возвращаться в спортивную форму, чувствую, будет трудновато)
Завтра хочу на круговую и попробую завтра разгруз на МЧ) Купила себе купальник, вроде сидит неплохо, но убирать еще ого-го сколько) Хоть бы за месяц еще килограммчиков 5 скинуть, как раз к пляжному сезону, там у мужа отпуск будет, поедем, может, по озерам))
Всем удачи, постараюсь по дневничкам пробежать, если Ре даст, конечно))

здорово))) молодец)))
а на линеечке почему так много?

_________________________________________________________________________________
ФОТО КОНКУРС "ВЕСНА" ГОЛОСОВАНИЕ!(жми сюда)

А я вот найти не могу, какой хочется... Зато белые шорты уже прибарахлила! И тоже надо бы кое-что приподубрать, бока еще висят маленько...


Вы куда больше - в Хакасию или на Парное? Мы в прошлом году, так получилось, каждые выходные на Шира мотались. Эх, еще б погода не подвела...

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
Sophie
Девочки, привет)

я дала себе слово не двигать линейку, пока не перевалит за 70 кг)

вообще мы и там и там были по несколько раз) но в этом году с маленьким дикарями не хочется) у мужа родители живут в Хакасии, в пределах 40 минут езды от дома есть 2 отличных озера, там, может, и отдохнем))

питание сегодня более-менее, в пределах 190 ккал, главное, вечером почти ничего не ела, немного сала соленого с мужем за компанию, не удержалась, сыворотка да чай с молоком) Усе, больше ничего) Насчет завтрашнего разгруза зрею, пока не решила окончательно))

Ветка
привет!

Наконец-то объявилась


Отличное питание!

В общем, молодец, что держишь единичку, но пора уже двигаться к нулю Чего тебе искренне и желаю!

Pola, привет-привет, очень рада тебя видеть))

Мда, что-то я поскромничала

Спасибо) Каждый раз, как наемся, думаю, ну что сложного, взять и похудеть, ведь когда-то проходила уже весь этот путь, а потом голод подступает, и руки начинают тянуть в рот то одно, то другое( Вчера пришла с тренировки, вес был в районе 71 кг ровно, то есть удержись я вечером, утром уже увидела бы 0, так нет же, дома лежали чипсы, немного утянула, съела грушу, чай с молоком и абрикосовым вареньем, легла спать с весом 72,3 и питанием на 2200, утром все те же 71,5( сегодня опять полна решимости, пока наела на 1000 ккал, к вечеру, думаю уложиться в 1700, пойду на тренировку на хот-айрон, и после нее на кухню постараюсь заходить как можно реже)) Только на чаек загляну))
Сегодня наконец-то заварила зеленый чай, надо почаще прикладываться к нему))

Ветка
приветик!


Ай-ай-ай!!! Ну-ка брось ты это дело. С утра утягивай, а на ночь не надо.

Ждем ноля на весах! (у меня уже мелькнул )

Вот тебе вместо чипсов:

#77

Ну это ж неправильно, линейка, когда на нее смотришь, такая мотивашка классная. Я вообще сначала на форуме зарегистрировалась, только потому что линейку захотела

Тебе нужна хорошая встряска и мотивация!
Вот меня тут на днях мой старый знакомый очень хорошо встряхнул, кошмар просто! сказал кучу неприятных вещей в адрес моей фигуре, я плевалась дня три, но подссознание работает! так что худели, худеем и будем худеть! главное видеть перед собой цель и идти к ней!

Pola
Sophie
Evgenya
Девочки, привет)) Спасибо за поддержку, у меня вес в той же поре, ни туда, ни сюда) вроде ем меньше, да и уже меньше хочется, лето все-таки, и на улице больше времени провожу, а никак( Решила больше пить воды, есть больше фруктов))

Согласна, но я ее столько раз туда-сюда двигала, что уже надоело))

У меня таких знакомых нет, мне, наоборот, комплименты делают, вот я и не могу собаться( Ну ничего, прорвемся!

Ух ты! надо и мне подтянуться))))

У нас в спортзале изменения в расписании, все сдвигают на более раннее время, как буду успевать, пока не ясно) Попробую походить на тайбо, в 20.30 2 раза в неделю, не знаю, что за штука. но говорят, что выходят оттуда мокрые все, кроме того, ведет мужчина Может, сегодня пойду уже

обязательно сходи! нагрузка - будь здоров
а если уж мужчина ведет, то вообще гут

Ветка
Привет!!!
Совсем времени нет к тебе заглянуть!

ага, и у меня такая же фигня, а еще все приговаривают: хватит уже худеть, итак уже худее некуда, а мы ж женщины всем верим, нас комплиментами обсыплют, мы уши развесим и верим всем, а на самом деле нужно смотреть правде в глаза: до идеального наш вес еще ой как далеко!

Ну как, ходила уже? делись впечатлениями!!!

Приветик!
#77

Organza
IRISHONKA
Девочки, привет, очень рада вас видеть)))

Не, не получилось, но как схожу - обязательно поделюсь)

Заинтересовала, теперь точно пойду, только в другой раз) вчера не получилось, загулялись, погода была суперская, так что стало лень идти на спорт

Во-во, это точно про меня)))

Вчера наела в районе 2000 ккал, но я понимаю ошибки и уже внутренне готова к тому, чтобы их не совершать)
Сегодня позавтракала кашей пшенной на молоке, немного хлеба с вареньем смородиновым, кефир;
на обед планируется борщ, немного плова нежирного;
ужин - салат из зелени, черемши, огурцов и творог с кефиром.
Ну и, может, перекусы будут из фруктов)))
И побольше воды и чая с молоком))