Двигай со спокойной совестью, чтобы было видно, что запасец для работы - ого-го...
И с отвесом!!!!!

Аrinka
Ариша, привет!
Держим за Настену кулочки!


Тебя поздравляю с отвесиком!



Вот видишь, не плато это оказалось, а просто ежики!
Все таки мне кажется плато это когда месяцами вес стоит!

Насте удачи!!!

ты этого мне вчера не рассказала Привет!

это смотря какой шеф

Ай, умкаааааааааа

Ну и подвинь! Долго ли умеючи Ты и сейчас красотка, а тогда будешь ващеееееееее

А у нас с утра лило так, а сейчас солнце и жарко

И моя тоже сегодня русский пишет! Удачи им!
И тебе хорошего дня, сестрёнка!

всем привет!
АЛЛА*
Анжелика
Prelest6
Jagodka
приветики, девочки!

еще какая.. Причем еще дней 7 назад все было идеально

ну скажем так... свободны

че-то я не пойму, а как изменить значение конечное?

спасибо, Верунчик, сдала доча античную литературу на отлично. Завтра латынь.

уж и сама не знаю, что это, но сегодня снова привес.

спасибо, Аллусь!

так у нас же было о чем поговорить

шеф хороооош, пАдлец , но и *удак еще тот..

ой не знай...что-то жирки мне 70 никак не дают...

удачки, красавицам. Все будет хорошо!

Девочки. ну что провес говорить - чудеса! Погсле правильно проведенного дня привес в 500 грамм. Но, правда, единственный момент - вчера с самого утра чувствовала себя слегка наполненной...как будто отченой. хотя внешне не заметила И воды совсем не хотелось пить, а я вливала в себя, вливала. МОжет не надо, когда совсем не хо.
Вобщем вес с утра - 71.8 . Я взвесилась, потом решила-таки освоить упры из БФ (дыхание я давно уже пробовала, так что в курсе). Сделала только по одному разу все упры по книжке. Трудновастенько иногда. Не то, чтобы запарилась, но сердце приятно застучало, заработало. Пошла на всы - а там - 500. так и не знаю, какой вес считать,тот что сразу с постели или после зарядки
У нас жарааа! еще только половина одиннадцатого, а на градуснике в тени 35,5 . А мы хотели пройтись с Денькой на рыночек около метро - купить фруктов (клубники, черешни) и всякой зелени. Идти по тенечку, но все равно надо, наверное, намазаться защитным кремом.
Всем приятного дня!

молодец!!!! 70 уже на подходе!!!
Настюше удачи!

Ариш, привет!

Я в таком случае не обращаю внимания на весы, и как известная особа Скарлетт откладываю подумать над этим завтра!!!
Ариш - двигай, мотивация будет ИДЕАЛЬНО - это звучит красиво!!! Джинсы , кстати, белые и красные носишь?

Всем привет!
путешественница
Успешная
Приветик вам, подружки!

да Хде ж??? Сегодня вес 71.5. Т.е. отвес 300 грамм от вчерашнего утреннего дободифлексного веса. Ждем-с.. Все-таки мне кажется, что это плато. Уж слишком долго без всякой причины вес качается плюс, минус.

это прально..НО сегодня ТАКОЙ вес стал уже напрягать Надо успокоиться и отпустить ситуацию

стыдно сказать, Свет, я их в шкаф повеисила и ЗАБЫЛА!! А когда вспомнила - раз одела белые и стало так жарко, что только капри или юбочку летнюю в самый раз одевать.

Девочки, сейчас убегаю на работу, а вечером, когда приду - ко всем зайду, почитаю ваши новости и успехи.
Всем приятной пятницы!

ну ничего ничего! не в первый раз на плато! скоро двинется!

Аrinka

Всем привет!
путешественница
rozaolya
приветик, девочки, рада вам!

да, надеюсь..сегодня снова - 500 Вес 71 Ждем-с..
rozaolya, Оленька, рада, что ты вернулась. Я у тебя уже побывала

Вес сегодня снова чуток вниз пошел, но я уже сильно не ободбщаюсь..потому как ровно 9 дней он качает туда сюда, несмотря на занятия БФ и вели (через день) Ну лан, будем стараться радоваться и качелям.
Сегодня ночью работали - утром у Насти зачет дифференцированный, а мне в офис надо отвезти переводы. Зато полночи смеялись над вот такими упсами переводчиков - переводящих женские романы.

Теперь она уже не будет его лучшим другом. Он будет мужем Лизы.

- Ты, должно быть, устал с дороги, Трэвис. Почему бы тебе не прогуляться?

Близнецы, вернувшись из школы, фактически взяли Эми на себя. Они потащили ее купаться в бассейн, где Эми всех поразила: выяснилось, что девочка плавает как рыба. За восемнадцать месяцев жизни в пустыне она, очевидно, успела приобрести кое-какие навыки выживания.

Бен хотел ее. Всеми известными ему способами. И еще несколько способов они придумают сами.

Эми могла бы поклясться, что он видел сквозь тонкую ткань ее купальника твердеющие кончики ее грудей и, больше того, чувствовал спазмы глубоко внутри у нее, в горячих и темных местах, о существовании которых сама она едва знала.

Приложив ее голову к своей груди, Коул обнял ее. От него пахло мужчиной. Он принялся ее целовать. А целовать было много - она вся!

В его поцелуях не было никакой неуверенности. Он точно знал, как найти ее губы.

Только дура могла поверить в то, что он целовал ее благодаря ее губам!

Мужские пальцы гладили ее голую кожу. Схватив его за запястье, Эми оторвала его руку.

- Для меня не было бы большего наслаждения, чем быть в вас первым, - прошелестел он ей в ухо, и мурашки затанцевали у Эми по всему телу.

Она тихо вскрикнула, когда их тела сошлись настолько близко, что соприкоснулись.

Коул всем своим телом вытянулся на ней, закрывая ее полностью и даже больше.

Он сжал ее грудь ладонью - испытал высшее мужское наслаждение.

Он положил руку ей на живот, ощущая толчки и рябь.

Ее плоть растворилась в его теле. Он упрямо скользил своим языком по ее губам, повторяя их форму.

Эми перешла к обследованию пульсирующего сгустка мускулов между его ногами.

Улыбка на ее устах становилась все шире с каждой секундой приближения оргазма.

Я больше не дура, я быстро учусь... - промолвила она, приняв сидячую позу.

И ее улыбка показала, что она покинула сей мир и отправилась на небеса от счастья.

Его язык, ворвавшийся в ее рот, неистово делал то, к чему стремилась другая часть его тела.

Нервные мурашки ползли вверх по позвоночнику. Она превратилась в одну огромную мурашку и сказала: «Да!»

Селина стенала, больше не напрягая мозг.

Ей хотелось умереть, но вместо этого она уснула.

Грейс почувствовала, что ее соски набухли. Это был новый шаг в их отношениях.

В его блестящем мозгу всегда что-то вскипало.

«Чего она хочет? Просто секса, или чего-то более глубокого?»

Не поворачиваясь, он оглянулся.

Желание сотрясло его до самых пяток.

Чейз схватил ее за руку. Что-то теплое заструилось между ними.

Внутри у нее проснулась до того спящая женщина и открыла глаза.

«А эта его загорелая кожа! А это тело в гладких пластинах бицепсов, трицепсов и других мужских мышц!»

Сексуальная улыбка оттянула его щеки к ушам.

Он взял ее лицо в свои руки и, целуя, опустил на ковер перед камином.

Слезы струились у нее по щекам, а глаза пылали гневом. Лаура решительно стряхнула их с лица.

Джейк встал на колени, стягивая с нее джинсы и открыв ей вид на залив.

Он стал подниматься по лестнице, прижавшись к ней губами.


Всем чудесных выходных и отличного настроения!

Аrinka, над упсами рыдала.....


Особенно над этим:

Ариш, привет!
Упсы - это что-то

Всё будет, поздравляю с отвесами!


Скучаешь по своей палеесовской компашке? Когда девочки вернутся?

привет! вес пошел! ТТТ!вери гуд!
перевод однако силен!

прям представить трудно

Анжелика
Успешная
путешественница
приветики, дорогульки!

мы с Настей тоже..Причем ночью - тишина кругом, а мы ржем с ней на весь дооом

спасиб, надеюсь все-аки будет мне завтра ЩЩастье.

ну канеш, скучаю.. Н с другой стороны - рада. что поехали отдохнуть. Надеюсь Катюшка вернется в лучшем настроении, а Ленуся подлечит свой артрит в Болгарии. Катя по-момеу 9 приезжает, а Лена 20-го.

не говори

Че-то сегодня захотелось изменить питание - т.е. ела примерно то, что и всегда, но в разных интерпритациях. На ужин получился не творог, а филе куриное запеченое с овощами.
Вообще советуют отступать от этой системы на недельку другую, пытаться удерживать достигнутый вес, а потом снова сторого садится на нее. Попробую, пока девчонок нет, поудерживать. А может чего еще и скинуть удастся. А то застопорилась что-то, не хочется по этому поводу сильно париться, лучше воспользуюсь моментом.
У нас жарко и грозы время от времени, такое в небе сверкает - ужОс!
Завтра поеду на дачу досаживать рассаду (а то на окне уже зацвела ).
Всем приятного воскресенья!