porridge привет! Фотки отличные, а вес в 59 кг так это просто мечта! Хоть и не запланированный разгруз, но кто знает, может удержится.. Ты же снова начала прилагать усилия к похудению. Вот и я так же. Натрескалась с утра печений с хлебом и теперь пилагаю усилия
Надеюсь срыва не будет хоть теперь.

Рыся
Prelest6
привет вам))


так нет, 59 нет конечно же, все так же 60)))
второй день с утра хожу в бассейн, потом часок дрыгаю телом с группой какой нибудь, ну а потом минуток 30 в тренажерке...
эх на ночь бы это все перенести, да не получится у меня, мой будет без меня плакать и хныкать...

porridge,привет пропажа





Да я особо и не разводила Не думала что вопрос"ТЫ ГДЕ???" можно расценить как паникерство Хотя коенчно же скучала и ОООЧень рада твоему появлению


Ну ты взялась-то лихо!!!!! Молодца !!!Думаю с таким подходом свои две пятёрочки скоро-скоро увидишь (тфу-тфу-тфу )

тело ломит, хвост отваливается, гурогрудка варится, я совершила очень странный поступок, правильный конечно, но странный... но об этом позже...
и так, у меня 60, бывает 61, бывает 60, впору, уподобится форумской моде и начать причитать и паниковать что мол плато и ко мне пришло, плато, плато, ай-ай-ай, не верю я в плато, по крайней мере в моем организме....
и так... я третий день не курю..... стараюсь себя ограничивать в своем никотиновом голоде, который пытается сожрать все, пока трескаю семечки по вечерам, а что делать... как то надо выходить из ситуации....
ох... все таки надо было это делать когда похудею окончательно.. ну да ладно, будь что будет)))

Привет!


Тенденция однако.У меня подруга тут тоже завязать решила.Но у неё случай запущенный потому бросает постепенно.И тоже в рядах худеющих одновременно.
Держись блин!

А чего в него верить-то ,как вообщем-то и причитать-паниковать?Пусть идет как идет,ведь идёт же.И вообще:тише едешь бальше будешь.

PS Хотела вставить тебе картинки противокурительные,но насмотревшись их мне чевойто так поплохело ,что сил нет.

Roxie
спасибо за картинку)) подруга твоя решилась на очень отважный поступок, бросать курить и худеть это вообще пиздец... я на такое была не способна ибо это тяжело все таки
посоветуй ей почитать книжку Аллена Карра, мне сознание по поводу бросания курить сместил этот дядечка)))) за что ему благодарна, посмотрим что будет дальше)))

как обычно, с утра пошла в бассейн, потом танцевальный урок, какое я все таки убогое, неподвижное туловище)))))))))) делала движения и очень широко улыбалась глядя на себя в зеркало)))))) ну а потом качалка конечно же))))

у меня очень много слов и эмоций - я тебе скажу как куришьщик почти с 10-им стажем - НЕКУРИТЬ - ЗДОРОВО!!! я рассталась с этой гадостью в сентябре прошлого года и до сих пор не курю и брата и мужа потянула за собой (они чуть позже конечно) - много было эмоций - но , Насть - чем быстрее ты расстанешься с этой гадостью - тем быстрее ты начнешь удивляться почему ты не делала этого раньше? у тебя обязательно получится - я верю в тебя - не бери в рот это вонючку (сама она не запрыгнет ) - продержись, отвлекись, со временем БУДЕТ легче - я знаю, я наслышена и я навидена
УМНИЦА!!!!
поверь, бросить курить РЕАЛЬНО!!!!!не сдавайся!

ПЛЮСЫ ПЕРЕЧИСЛЯТЬ НЕ БУДУ - САМА ДУМАЮ ЗНАЕШЬ)))

бросить курить и худеть одноврменно - очень сложно на мой взгляд, поступки очень серьезные - требуют много и сил физических и сил моральных и сил психологических))

главное - никогда не сдаваться

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
я курила 12,5 лет)))

слышу слова Аллена Карра)))))))))))
только он говорит что бросить курить легко))

я с октября худею уже, нормально времени прошло, вошло в систему, поэтому уже не так сложно как могло бы быть, если я решила делать все одновременно, по этому отказалась от этой идеи и сначала начала худеть))

_Алёна_
чмоке))))

Привет Какая у тебя красивая циферка на линеечке, супер Я в эти дни расслабилась, немного откатилась назад, но скоро тоже доберусь до 60 кг.

Привет!!!
#77

была тут , писать лень