#77

С отвесиком!!!!

Ой, тут кажись, за ум взялись!!!

приветик,Наташа!
значит отвес в полторашку? ну даёшь,ну молодец!
идём дальше,и 65 увидим,и 60.

Привет, я и весом поправилась
сейчас бегать нельзя, а чуть позже начну немного бегать , а то вес одолевает
а ты молодчинка!!

Привет! Как с твоим здоровьем?

ТТТ, чтоб не сглазить!!!

Видимо ушло содержимое кишечника+водичка, ну и тренировка помогла, сама не ожидала на такой отвес, я и на 100г согласная, лишь бы каждый день отвешивать

у тебя вес устаканился, пусть нет отвеса, но и не поправляешься, это тоже хорошо.

Во-во, пойдет вниз

Здоровье хорошо, выхожу понемногу из зажора, занялась своими зубками.
Чего-то я свой обед не подрасчитала, видимо Жора еще дает о себе напоминать, своим на обед готовила картофельное пюре, пожарила на сковороде остатки замороженного шашлыка и делала салат овощной с майонезом. Конечно надо бы было сначало свой обед съесть, а тут полуголодная у плиты, ну и я навернула немного , а потом еще и свой обед съела, эх, Валя наверное ругаться будет, но я седня вечером лишние 10 минут тренажера покручу. Да, и до вечера думаю утресется. А на ужин что-то легкое придумать.

майонез - это зря ... но
я тебя, типа тоже поругала вместо Вали

Как и предполагала наела седня много 1640К и основной набор калорий был в обед 790к, успокаиваю себя тем, что из зажора нуно выходить постепенно
Тренажер буду крутить целых 45 минут
Завтра с elen на РД сажусь на шоколаде, последняя плитка в холодильнике припасена. Если завтра будет привес, то пусть будет, т.к. седня 1,500 отвалилось, поэтому часть может вернуться, но зато в РД скину

За дело можно!!!

я не сразу поняла,что речь обо мне.думаю:какая Валя тут ещё у них завелась? потом дошло,чуть хлебцом не подавилась.ты то в обед кушаешь,а я уже вечером да хлебцы.вот кого ругать теперь,так меня.
значит завтра РД? Тогда хорошего отвеса или хотя бы не привеса.

Она у нас одна, единственная и не повторимая

Ну ка, давай не ешь, эт че еще такое?

да,всех ругает,а с собой справиться не может

как,совсем не есть? тогда через месяц будет вам узник концлагеря

Я с вами завтра на апельсинах и мандаринах

О, в нашем полку прибывает!!! Вместе будем РД делать, точно не сорвусь, а то последнее время филонить начала, а так буду думать о вас и потом результат интересно сравнивать, главное пить побольше воды.
У меня неприятность, сейчас делала медовый массаж на ляхи, а потом крутила тренажер и оставалось каких-то 5 минут и у него полетел ремень, обидно Завтра мужа заставлю его разбирать и ремонтировать. Где-то у меня видеокассета с шейпингом валялась, теперь буду ее мучать, жаль на диске нет. Видик на кухне стоит, придется все двигать и освобождать себе тренировочное место.

мне к вам что ли присоединиться? только я полузазгрузы делаю.и 500 грамм у меня сегодня привес так что не помешает.я на зеленом чае и клетчатке,что часто в последнее время использую.

я у меня на велике сынок колесо проткнул или чего там. тоже я без коня временно

П@р@ллелb
Доброе утро, я уже купила шоколадку Ты готова?
только признаюсь утром съела 200гр. нежирной творожной массы с курагой но это всего лишь 200калорий