Мало того, что жрешь, так еще и с форума пропала!!!!!
А ну марш сюда!
Только отвернешься, как тут такие выкрутасы

Берем ТЕБЯ в руки!

заходи сюда!!!СРОЧНО!!!!!!!! проведем воспитательный процесс

_________________________________________________________________________________
ФОТО КОНКУРС "ВЕСНА" ГОЛОСОВАНИЕ!(жми сюда)

Привет девочки!!!
Так стыдно, так стыдно!!!
Ругаю себя последними словами, но в меня словно бес вселился.
С утра все нормально начинаеться, ем правильную еду и в обед тоже, но как тока вечер и понеслось...
Вес 73 ровно, седня хотела РД делать, но опять расслабилась, сейчас пойду на тренажер, может войду в свою калею.
Моя паралелль совсем ушла в другую сторону, надо возвращаться, ведь уже лето.
Спасибо, что заходите и не забываете. Я так рада, даже за то, что ругаете
Я с вами

Нажму на мед, а то я про него совсем забыла, стоит себе в холодильнике.

В@ЛЯ ругай, на меня это очень даже действует! Буду браться за ум.

лентусик я ТУТ!!!
elen привет, надеюсь ты поправилась!!!

Я тока ЗА!!!

Уже поздно, там тока до 30 мая!!!

Ты выкладывай, что ела на завтрак, когда с катушек сорвало!

Ты ж не хочешь обратно набрать вес?

Глупый вопрос, хотела бы, ушла бы в зажор с форума! Вернулась, все поправим!

Утром была овсянная каша с черносливом 35гр и несладкий кофе.
Сейчас занимаюсь своими зубами, ставлю металлокерамику, ежу в другой город. Когдв врач отпустил немного перевести дух, выпила томатный сок 200гр. Вечером уже была дома ела суп харчо, шоколаку грамм 30, кофе с молоком и хлебец. А еще мороженое по дороге домой слопала , сейчас на тренажер иду.

Буду надеяться! Не бросайте меня, я с вами.

приветик,Наташа.ну не страшно всё на самом деле.если ты здесь,то будет продолжение обязательно и войдёшь опять в колею.

а ты утром ешь неправильную,и в обед тоже,тогда вечером не захочешь.я тоже пару дней просто не могла остановиться,но сейчас с утра прям ем всё,что можно и нельзя до тошнотиков,честно,не вру я.потом целый день хожу и на еду смотреть не могу.к вечеру жора нет,вспоминаю утренние ощущения.и так до утра.а ещё делаю полуразгруз.у меня это обычный день,только без полдника и ужина,только чай зеленый и клетчатка.в последний такой полуразгруз кажись 1 кг отвалила.

и ещё мне помогает иногда перечитывать свой дневник,я от этого опять загораюсь,да и заодно редактирую его.

это самое первое сообщение.ну вот что за безобразие такое? к чему мы пришли? перечитай всё и исправь ошибки,ведь опыта то сейчас побольше.посмотри свои способы и сделай работу над ошибками,я думаю ты их там найдёшь.

В@ЛЯ спасибо за поддержку!

Я все понимаю и смогу если захочу. Видимо у меня в подсознании было заложено похудеть ко ДР и вот после уже стало не так важно, но когда сброшенные килограммчики стали возвращаться с неимоверной быстротой, то тут словно петух жареный в одно место клюнул.

Вот например вчера у меня и завтрак сытный был, и обед, на ужин пила молокочай. Вот подробно:
З: Гречка 150г
Гуляш из говядины 175г
Салат(огурец, помидор, капуста, редиска, зелень, раст. масло)110 г
Варенье абрикосовое с зел. чаем 20г
Итого за завтрак 536К
Наелась от пуза, об еде до обеда не думала и есть не хотелось.
П: Абрикос 150г
Тан 204г
Итого за перекус 122К
О: Харчо-353г
Салат 106г
абрикос 50г
хлебцы 24 г
варенье 10г с чаем
Итого за обед 461К
И опять можно сказать объелась
Всего у меня получилось 1119К, ну думаю будет легенький ужин в виде МЧ, как раз нагоню 1200К. Попила МЧ-мало, съела салат уже без веса-мало, зажевала хлебцы-сухо, добвила на хлебцы сметанки-о, самое оно, конфет леденечков штук пяток было и счастливая пошла баиньки.
И вот целый день было сыта, но чего мне не хватало?
Дочь надо мной ржет, я шепелявлю.
Да, Валюш давай к осени до 65 кг дойдем, а к Новому году и до 60 кг.
Как себе и обещала сделала медовый массаж и тренажер крутила 35 мин. Завтра точняк будет ОТВЕС.

Приветик)

вот и отличненько!!!! ты не теряйся - тогда и контроль будет!

Не буду!!!
Всем спокойной ночки!!!

Приветики!!!
Мой тренажер очень на меня хорошо повлиял!
Вес 71,500

Ну вот - а то депрессии... жор....
Тренажер - лучшее лекарство. От всего.