Ела сегодня 25 мая
З: кофемол+творог(100)+хохланд 1шт
О: 3 шт.ягодных вареника+овощная смесь(250гр)+чай
П: яблоко гигантское (300гр)
У: курица запеч.(150гр)+салат(150)(свекла+чернослив+изюм+чеснок+биойогурт+грец.орех)
день пока не закончился..могу еще че-нить слопать без угрызений совести!во как..
пока столько...БЖУК: 67.56 21.53 162.04 1046.10

Вот вот я такой и хочу сделать.
Сделаю расскажу.


УУУ.. так это не слоняра, у меня 32
Пузик не дает в меньшие влезть

Врединка, ну что-ты, вот не будешь обращать внимание, а он опа и нету объемов.
Я стараюсь теперь не зацикливаться, не уходит в одном месте уходит в другом!
А ты спортиком занимаешься ААААА??????
Жир уходит там где ему проще, а вот в женском организме природой заложено жирок на запас на талии складывать, а мы можем бороться!
Физическими упр. качай пресс и обруч тебе в руки!
Сама пресс качаю, а вот обруч правда забросила...

Спок ночи!

Ты его прям так жевала, штоле? А намазать? Помнишь, как в анекдоте? "Да Вы мажьте, мажьте масло-то"
Вот намажешь на хлебец - сразу сытнее станет!

А теперь - внимание - вопрос знатокам:
Где в этом меню притаились наши любименькие вкусненькие сложненькие углеводики?

у меня в коем-то веке от КД аппетита НЕТ!Дайте насладиться.... Я ж даже вечером почти не ела после ужина,съела пару ложек творога и фсё!т.к надо было выпить свой "АКУЛАЙФИК",а его надо с едой! вот я и запихивала почти силой хотя бы творог! НУ не хоцца мне есть сеня!

на обед правда был маааасенький кусочек хлеба с овощами,на гр.20 будет!
а я его просто так и ела,меееедленно кусала и жевала!!вкуснятина))))

Попу 29-30 размера трудно считать гигантской. И скажу по секрету вот на попы такого размера мужчины больше всего и западают. Да-да, это они потом уже в душу заглядывают.

Не ела после ужина - это звучит прекрасно

Ну, ладно, прощаю

... И поэтому ты активно худеешь, чтобы влезть в 27-26 размер

На улице творится что-то страшное:холод собачий,дождь,ливень...господиии...что происходит?я шла мирно на поправку,сегодня встала с сильной болью в горле!:((((((что за шит?:(

Не, попа мне моя очень нравиться и другую уже не хочу. У меня проблема с ляхами, как раз по 2 кг. на каждой ноге осталось сбросить этих зараз. И по секрету именно из-за них не могу влезть даже в 29 размер.

И у нас с утра шпарит. Холодно, мокро - ппц! Кажется, лето отменяется... а я себе такое хлопковое белое платьишко присмотрела... как раз к "контрольному" джинсовому пиджаку, который наконец-то стал прилично застегиваться...


Значит, в 30 влезаешь?

Да, Тань, с новой аватаркой тебя! Классная фотка! Ты такая прям вся выгнутая-изогнутая, это я такие люблю

С джинсами у меня вообще проблема. В 30-й у меня влезают ляхи, но висит все остальное. А в 29-й категорически не хотят влезать опять те же ляхи. Поэтому хожу в старых уношенных джинсах пока, жду перемен.

Танюха...тебя не узнать на аве!!Красотень ты какая у нас изогнутая))кошка)))

Да,спасиб,фотку делала кстати ещё ДО ПОХУДЕНИЯ,И я таки хомяк:) ДЕВОЧКИ!У МЕНЯ ОЧЕРЕДНАЯ БЕДА!!!Была на приёме у терапевта,та отправила к лору из-за аццкой боли в горле!итог-началась ангина,говорить вообще не могу,горло разрывается!выписали новые антибиотики!:( отменить нельзя,чтоб не дало осложнений..болничный до пятн. я УЖАСНО РАССТРОЕНА:(:(:( НЕ ЗНАЮ,ЧТО С СОБОЙ ДЕЛАТЬ?КАК ЖЕ Я УСТАЛА ОТ ЭТОГО....ЧТО за наказание?...