Лиля,поздравляю!Не устаю повторять-ты молодчина,не то что некоторые стареющие особи!Не будем показывать пальцем... Вот,спёрла у дочи картинку-это тебе!Пожелание чудесного дня.
#77

Evelina, я не занимаюсь спортом к сожалению пока что. Но зато я хожу пешком с 16 и на 16 этаж=)

Drugaya_Leila
тоже хорошо. Полезное дело. У меня от подъемов по лестнице в свое время очень хорошо попа и ноги пришли в состояние нормальное)))

nadja, это кто тут стареющие особы:Search: Здесь по-моему, нет таких! Если мы ведем активный образ жизни, если у нас хорошее настроение и каждый день мы работаем над собой, то "стареющими"мы не станем никогда (по крайней мере духовно!) Спасибо за милую открытку! Это немецкий?

Он,гад!

ай да молодец! поздравляю! отличный результат!!!


ух, как ты съёжжилась!!! супер!!! че там с физнагрузкой у тебя???

КсюШ, спортом пока что нет времени заниматься, я раза 3 в неделю заворачиваюсь в пищевую пленку, предварительно намазавшись каким-нибудь антицеллюлитным кремом, потом напяливаю свои прорезиненые штаны и в перед на уборку по дому, ну и обруч иногда покручу еще между делом. И все. подсчитываю калории и сижу сиднем за компом сутками( по работе иногда бывают супер забеги по городу пешком)

все, блин, завтра пойду по лестнице!!!! А то встану с утра у лифта и жду, как прынцесса! правда, у меня 9-ый только. Это дома. Зато на рабоооте - 22. И не важно, что на втором этаже работаю. Сбегать что ль пару раз после обеда до крыши и вниз

Меню было сегодня следующее
З: овсянка, бифидок
О:греческий салат, рыбный суп,печеный картофель, курица гриль
П:галеты с морсом
У:салат из перца,говядины, помидоров и лука с растительным маслом
2У:яблоко
____________________

Итог моего зажорного дня:1152

Блин, меня еще тянет к холодильнику Нахрена вот мне привезли эту курицу?! Ведь не успокоюсь же пока ни съем. Сижу ща пью воду. Завтра надо срочно звать кого-нибудь в гости, пусть лучше они съедят родительские гостинцы=)

КсюШ, попробуй-попробуй!=) только главное дышать правильно. А вообще это очень хорошо для сердечной деятельности, позвоночника, суставов и мышц.

Что то сегодня прямо какое то холодлильниковое помешательство!Девушки,ну ка прекращайте! Сон-самое лучшее средство от голода!

ой как я согласна))) мне блин еще предстоит по ходу всю ночь сидеть у монитора. надо заканчивать уже всю эту потеху с дипломом и возвращаться к нормальной жизни. А холодильник на цепь посажу!

Кстати я работаю в одном интернет-магазине у нас в городе, так там наши на выставку ездили и видели прикольных хрюшек для холодильника. Эти хрюшки реагируют на свет и при каждом открытии они либо говорят "хватит жрать,ты на диете" или просто хрюкают))) Я уже какой месяц за такой хрюшей охочусь...но никак на склад не привезут...

и у меня 9-й дома. Каждый раз поднималась и спускалась только по лестнице. Эффект был через неделю уже для меня заметный))) Ну про питание не забывала конечно.


Покажешь это чудо, как поймаешь)))

аха! я тож позырить хочу!!!

Evelina,КсюШ, выглядит она вот так, но какова в действии потом проверю=)
#77
хрюшка - активно борется с лишними килограммами домочадцев. Как только любитель (любительница) ночной трапезы открывает дверцу холодильника, хрюшка моментально реагирует на это громким противным хрюканьем.