ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
В@ЛЯ

Приветик! Спасибо за картинки!

#77
У тебя прямо все по плану,молодец!!!!!!!

Спасибо! Стараюсь.

Так сходили погуляли. Правда на рынок не попали, но за то сходили в банк далеко и сейчас поедем в Оби. Семена хочу купить какие-нибудь. Буду в деревне сажать.

Вот сходили погуляли ещё. На этот раз съездили в Оби. Вообще очень много походили пешком. От метро до Оби шли пешком, хотя там приличное расстояние ехать на автобусе. И обратно тоже, а потом еще в магазин сходили. Купила журнал шейп и клубнику замороженную. Ну и там кефира, яблок, йогурты и т.д.

Прогулки это очень хорошо.вот тебе ещё и мотивашка:
#77

На ночь съела яблоко. Так хотела есть, что побоялась сорваться на сто-то более серьёзное. тем более супруг нажарил картошки и ел с селёдочкой. Ну хоть яблоко и то хорошо. Могло бы всё закончится хуже.

Девочки, кто разбирается в цветах, подскажите. Купили сегодня цветы в пакетиках с картонкой на котором нарисован цветок. Там есть луковичные и как бы корешки. Некоторые из них проросшие уже. Как мне их несколько дней сохранить? Я положила в холодильник и пакетики внутри запотели. Я боюсь, что образуется влага, а она уже образовалась раз выступил конденсат и они несколько дней могут не пролежать, заплесневеют например. Как их сохранить?

Совсем не походила по дневничкам сегодня, хотя планировала. И опять не почитала книгу. А завтра опять насыщенный день. Наконец хотим посетить строительный рынок и купить, как минимум, секатор. У меня полно малины и она до сих пор не обработана. А надо заняться. Не дождусь когда же поедем снова в деревню, что бы я смогла посадить свои цветочки. Ещё купила 3 пакетика с ночными фиалками, хочу поближе к дому посадить что бы вечером наслаждаться их ароматом.

Что я сегодня кушала:

Завтрак - Хлебцы с докторской колбасой (7 штук!)
Перекус - овсяная каша с изюмом
Обед - Кефир, творог, столовая ложка малинового варенья
Перекус - Йогурт, кефир
Ужин - Клубника с йогуртом
Второй ужин - Яблоко и зеленый чай с лимоном.
Ещё я днем рыбу ела с огурцом, но что-то не могу вспомнить когда именно.

На завтрак отложила себе жареной картошки. Поем утром с селёдочкой. Это вредности которые я буду всегда приберегать на завтрак. Уже и баночку пластиковую под это дело приспособила. Раз уж я не могу совладать с собой, что бы что-то не съесть лишнее, так пусть оно хотя бы у меня утром будет, а не в любой момент, как только приспичило. До утра я проще отказываюсь чем на неопределённый срок. Ну и вес посмотрим как у меня себя поведёт.

Мудрое решение! Научилась с самой собой договариваться Я тоже "балуюсь в первой половине дня.
Рыся, в принципе, цветы производитель обрабатывает для лучшего хранения, но лучше бы хоть название знать и чьё производство , тогда и ответить смогу более конкретно.

Дачница две хосты, лилия, тигрия, фрезия и канна. Ещё хотела узнать нужно ли их на зиму выкапывать? Я не люблю выкапывать, по этому люблю тюльпаны. Но их не было.

Доброе утро красотки!

Сегодня вес порадовал. 72 кг ровно! Минус 400 гр. Позавтракала картошкой с селедкой и салатом из огурца, лука и петрушки. Надеюсь заряда вредностей мне хватит на весь день и остаток дня я буду есть более диетическую и полезную пищу. А сейчас пойду в ванну и буду собираться на рынок и по магазинам. У нас сегодня опять намечается большая прогулка.

не вижу вредностей.картофель,рыба соленая,салат.по-моему всё нормально.или ты из-за соли это вредностью назвала?

С ОТВЕСОМ!

Вредность потому, что жаренное. В остальном всё хорошо. Вот будь она вареная, то совсем другое дело.



Пасибки!

Меня грызет совесть, что я уже который день никак не заскочу в дневнички. Простите меня!!! Я обязательно загляну, просто мыслями я далеко отсюда т.к. вообще пытаюсь всячески от еды подальше мыслями держаться. Преодолею этот период постоянной навязчивой идеи пожрать и снова буду с вами и в дневничках и тут у себя.

приветик.только сейчас увидела что ты в группе милашки-постройняшки.давно?

Привет! Да, давно уже, с февраля кажется.

Сегодня я наела:

Завтрак: Картошка жареная с салатом из огурца, лука, зелени и селедка
Обед: Творог с зеленью и чесноком
Ужин: Молоко, Рыба с брокколи, кефир, яблоко
Второй ужин: Планирую ещё йогурт съесть с клубникой через часика полтора.

Пойду на дион примерно посчитаю калорийность вчерашнего и сегодняшнего. Благо дело уже примерно могу по внешнему виду определить вес.