Молодец, движение жизнь, ой, как ты появилась у меня сразу дневничек расцвел и у меня настроение стало подниматься, спасибочки огромное

Приветик! Молодчинка, что пешком - а у нас дожди, лень вылезать....

Танюша! Молодец, что стараешься!!! А салат - чудесный. Завтра же себе сделаю!

#77 #77 Очаровашка2010
Цветущая
Настасья
и все мои подружки.Всем привет и хорошего дня.Девочки в парикмахерскую поехали с ребенком сами,а обратно звонила мужу,чтоб забирал.Ноги так гудели.У меня же каблуки 8 см,вообщем капец мне отвыкла ходить.Муж ржал гад,вообще меня не поддерживает,а засаживает У меня такое ощущение,что он вообще не хочет чтоб я худела.Говорит заедем в бар я говорю,что нет я там наемся,ребенок услышал давай кричать поехали ,поехали.Я же знаю себя,что салатом не отделаюсь,нажрусь.Вообщем они пошли,а я как дура в машине сидела,злая Он что издевается ???Я с ни не разговариваю,а он говорит,что я смешная,один ужин ничего не изменит.Я ему объясняю,что могу в зажор уйти.Пока в машине сидела,так себя жалка было.Настрой на нуле.Очень тяжело,когда тебя не понимают и все едят вкусняшки.Кричит,что я на форуме много сижу,а мне тут с вами легче,вы тоже голодные как я

Танюшкин, добрый утр!

вот и умница! так держать Танюш, 8 см - высокий каблук, но бывает и выше! у меня 10-11 примерно дело в привычке, ты, видимо, на самом деле отвыкла пешком
Танюш, ну что ты? можно же было что-то легкое взять совсем, решить сразу - салатик овощной, например, и даже в меню не заглядывать, чтобы соблазна не было не драматизируй ситуацию! Просто видимо дело в том, что тебя итак очень любят, в твоем весе, и считают твои похуделки ненужными радуйся этой любви! а с другой стороны, похудев, ты всм покажешь, что можешь быть еще лучше! так что не сдавайся, ведь мы все с тобой

А подобрать что-то типа "полезных" вкусняшек не было возможности?

Танюш, приветик!


Ты знаешь, полный отказ от кафе и вкусняшек - это не выход. Надо учиться сдерживать себя или выбирать наименее калорийный блюда из имеющихся в ассортименте. Тем более что мы нечасто посещаем рестораны Вот, к примеру, когда мы вывозим дочку в какой-нибудь РЦ, я не морю себя голодом - могу съесть и блинчик, и мороженое. Вот только блинчик беру с творогом или курицей, и не добавляю к нему мед или сметану. А мороженое выбирают без топпинга и шоколада.
Голодная и злая жена - это кошмар любого мужа!

#77Привет,дорогая!

Спасибо,очень вкусно должно быть,сделаю в субботу,у мужа ДР.

Ну нашла в чем пешком идти.

Они такие,им результат сразу подавай

А вот так вырабатывается сила воли.А еще нам Кисаня задание на прошлой неделе давала."Получить удовольствие от того,что ты НЕ ешь"Просто видя,что другие жрут,получить удовольствие,что ты сдержалась,не нажралась.Это тяжело,я все еще не справилась

Вот и именно,что ничего не изменит,а ты же хочешь все изменить и в первую очередь изменить себя.

Ты жалела себя из-за того,что не нажралась.Да тебе гордиться собой надо было,а ты расстроилась.МОЛОДЕЦ,что удержалась,пусть даже не заходя в кафе,но ведь не пошла,значит понимаешь,что не надо было.Значит все у тебя получится.

Такая же херня,а вот результат ему нравится

Вот и сиди,а то на кухню побежишь,я это знаю по себе.Особенно первое время сюда сбегала постоянно,как только мои кушать садились.
#77

Тань, надо учить себя есть в ресторанах, кафе и барах.
Поизучай меню, выбери приемлемое: овощной салат, рыбу, куриное филе, сырную тарелку с бокалом сухого вина, фруктовый салат, чайничек зеленого чая... И улыбайся на здоровье!!!!

Танюш,просто он на всем этом так не заморачивается.И ты не должна.Я тоже любительница походов по кафе-ресторанам.Мы иной раз с друзьями заходим куда-то часов в пять вечера и выходим в первом-втором часу ночи,ну как тут столько времени просидеть за столом и не есть,я и ем,но правда стараюсь выбирать что-то более диетическое,пить чай зеленый,напитки без сахара,к алкоголю я к счастью равнодушна.Просто ты своим похудением видать уже поднадоела дома,оно не должно мешать нормальной жизни вашей семьи.Не сидеть же в четырех стенах безвылазно и с пустым холодильником только потому что ты худеешь.А вот этот твой выпад с отсиживаем в машине меня вообще насмешил,как ребенок ей Богу,в знак протеста устроила голодовку в машине ,и себе же только хуже сделала .Зато пойди ты с ними,скушала бы легкий салатик,мяско или рыбку на гриле с овощами,запила зеленым чаем или кофе,посидели бы,пообщались,вместе хорошо провели время,а ты вот так их бросила.В общем что я сказать то хотела....близкие наши не должны страдать от нашего желания похудеть,вот .Это ты худеешь,а не они,это твое решение похудеть,они тебя не заставляли его принимать,соответственно они не обязаны учавствовать во всем этом.И ты тоже не должна страдать.В твоих словах прям надрыв какой-то чувствуется,тебе самой надо начать легче к этому относиться.Ну я бы поняла твои сильные переживания если бы ты была совсем юная девочка,у которой ни семьи,ни друзей,ничего вообще в жизни нет и ты бы весила под два центнера.Но у тебя вполне нормальный вес,ты красивая,умная,интересная,у тебя чудесный ребенок,любящий муж,чего ты так страдаешь из-за 15-20 лишних килограмм?У тебя что из-за них жизнь рушится?Вроде нет,ты сама себя больше накручиваешь.
С жором невозможно справиться когда ты на взводе,надо успокоиться и все пойдет как по маслу.

#77

Танюшка, приветик!

Спасибо за красивые картинки!!!

Мы порой забываем (я сама такая), что мир крутится не вокруг нашего похудения. Не стоит так циклиться, зачем нам такая зависимость?

Ведь это здорово, что тебя любят такой, какая ты есть (так и должно быть).

Радуйся жизни!!!

#77 #77 keftiki
Крепкий орешек
Оля Михална
Анжелика_/\Ен@_
Нэна
Чайничек
Organza
#77 Девочки приветик.В среду была на РД,отвесик -500гр.Я уже радуюсь любому отвесику,хотя могло быть и получше.С мужем мир,обещал пока меня никуда не завлекать,надеюсь не обманывает.Девочки спасибо за поддержку,но я еще не готова ходить по барам.Он будет есть шашлык,а я голодными глазами смотреть.Я еще в себе не уверенна,особенно после того как ушла с форума,тоже бары сыграли со мной злую шутку,хотя без них не представляю,как буду пока жить..Это мой любимый трактир у озера,там кухня мммммм Зал стекляный,сидишь и на озеро смотришь,а там уточки плавают,природа,свежий воздух,хоц не хоц,а аппетит возбуждает,а кухня там практически вся калорийная,наша народная.Мне сейчас с моим ЗОЖ надо идти в японский ресторан,фу.....Ага,а рядом его тарелка с вкусняшками Я знаю.Спасибо.Ох и тяжка тебе.Праздник за праздником.Смотри в зажор не уйди.А я всегда на каблуках хожу,даже по горкам,пригоркам Я без них жить не могу.Да просто его все устраивает.Говорит есть за что взять Что есть,то есть,жиртрест Ленка я все понимаю,один раз сорвалась,больше не хочууууу....Еще бы... И я с ними стараюсь вообще не есть.Надо Анжелика,но сейчас еще не готова.Я же себя чувствую.Мне пока только так.Это они меня бросили,эгоисты Я себя знаю,нажралась бы от пуза.Еще очень мало времени прошло,рисковать нельзя.Оля МихалнаСпасибо Олечка,ты права.Я согласна,но очень мало времени прошло.Я и так сорвалась,ушла с форума и все вернула,надо скунуть чуток,а там можно и небольшой зажор устроить. #77 #77 "Пицца-кабачок. Ингредиенты для ""Пицца-кабачок""
Кабачок ( молодой) — 1 шт
Ветчина (вареная) — 2 ломт.
Грибы (вареные) — 30 г
Капуста цветная (соцветия) — 2 шт
Лук-порей (небольшой кусочек)
Яйцо — 1 шт
Майонез — 1 ст. л.
Зелень (по вкусу)
Перец чёрный (молотый по вкусу)
Сыр твердый (тертый) — 50 г
Рецепт ""Пицца-кабачок""
Приготовить все продукты. Ветчину нарезать очень маленькими кубиками, порей - тонкими полукольцами, грибы маленькими кусочками. Сыр натереть. Зелень мелко нарезать. Цветную капусту отварить до полуготовности (если замороженная, то 2-3 минуты) и остудить.

Кабачок очистить от кожицы.

Разрезать кабачок вдоль пополам. Снизу половинок срезать немного мякоти для устойчивости. Середину из половинок кабачка аккуратно удалить чайной ложкой. Посолить и оставить кабачок на полчаса.
#77 Грибы выложить на сковороду с маслом, потушить, пока не выпарится жидкость, добавить лук и немного все вместе обжарить #77 В миску выложить ветчину, грибы с луком, разделенную на маленькие соцветия капусту. Добавить зелень и немного сыра. Все перемешать. #77 Яйцо взбить с майонезом #77 Вылить взбитое яйцо в микс для начинки. Перемешать. При желании можно добавить чеснока. #77 Из половинок кабачка вытряхнуть выделившийся сок, сами половинки обсушить бумажной салфеткой. Выложить начинку #77 Поставить наполненные половинки в смазанную маслом сковороду, сверху посыпать тертым сыром. Запечь в духовке при 180*С в течение 30 минут.

Налетайте!!! Это очень вкусно! Приятного аппетита!!!
#77 В нашем случае,мы ветчину заменяем на говядину,язык отварной,сыр берем низкокалор,майонез на йогурт обезжирен.И получается вкусное низкокалор блюдо. #77

Наверное, оооочень вкусная пицца...

МОЕЙ ЛЮБИМОЙ МАЛИНКИ!!!
#77

приветик!хорошие рецептики!наконец-то я добралась до компа,совсем закрутилась#77