Они есть - в том же аспаркаме, про который говорила Дачница. Но! Когда мне моя врачиха (терапевт-гомеопат) прописывала всякие витамины для восстановления здоровья (подорванного длительным приемом оральных контрацептивов), она категорически запретила принимать любые таблетированные витамины! Объяснение было такое: в живых овощах-фруктах есть "изомеры, закрученные против часовой стрелки", в таблетированных витаминах те же изомеры закручены по часовой. Я толком не заню, что это значит. Но типа, которые закручены против часовой - соответствуют тем, что есть у нас, которые по часовой - "мертвые", никчемные. Инфа не моя, за что купила, за то и продаю. Если кто на эту тему знает больше - с удовольствием почитаю.
Но я с тех пор стараюсь все витамины восполнять едой и соками. Про магний и калий СилаВоли много писала, поэтому, чтобы не засорять ее дневничок, я еще у себя сейчас скопирую пару интересных статеек про эти минералы - для чего нужны и где их брать...

Поправочка: там смесь, ибо отделить правозакрученные от левозакрученных вообще невозможно... Только в природных условиях.

У-у-у, как всё сложно! Так значит на готовые витаминки можно не тратиться?!

Мы тут тусуемся, а хозяйка поди на дачке "загорает". Особенно если учесть вид за окном - 10 градусов тепла и переменные осадки.
Я сегодня на безлимитке отрываюсь в городе - успеваю все пересмотреть и скопировать. Здесь уже все слизала, побежала дальше!
СилаВоли - возвращайся скорее!

Варечка, если ты про это знаешь побольше, просвети нас, пожалуйста!

Да я как бы тоже особо не в курсе.

SilaVoly, опять отдыхать поехала? Совсем про нас забыла!

очень прикольно)

СилаВолииииииииииииииииииии! Ты где? Уже и я вернулась после бурных праздников и отсутствия интернета, а тебя все нет Жду тебя с нетерпением

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕТИЩЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!
Цельных много дней сидела с отрубленым Инетом
И быдо бде грюстно... Вот так:
Соскучилась по всем у-жас-но!!!
спасибо, что заходили в дневничок.
Вот сейчас буду балдеть - отвечать всем. Балдеть буду вот так:


А я мечтаю бревенчатый... Нравятся мне круглые брёвнышки... Как теремок чтоб... а ещё плюс - такой дом покрыл защитным составом - и можно совсем не обшивать - и так красиво - круглые брёвнышки.

Мась, писала у Нямочки недавно. Сбросив больше 15 кг, встречаюсь со второй мамой. Она: "У тебя ЩЕКИ, по-моему, похудели! Немного..."
Это ж сколько весили мои щечки, ДО того как..? ,
Если они НЕМНОГО похудели?

Ягодка! А не боишься? там личико такое - щёки только похудели - на 8 кило каждая!!!!

Всегда пожалуйста! Буду очень тебе рада!


Завтра коронарографию сделают - узнаю... Холестерин упал на 1 единицу... Это плюс. Но всё еще в 3 раза выше нормы Это минус...

Он в курсе, что я так борюсь с гипертонией. Что, кстати, чистая правда.

А то! Вся семья на ЗОЖе. Или пусть сами готовят! А им лень...

Ура пропажа наша объявилась:) Приветики:) Как жизнь похудательная?

Санна, Adrina, Jagodka, Варечка, Midori, И Дачница и СтервочкаВ, и Кисаня, и Мальвинка, привет ещё раз!

О! И мой организм решил точно также! Уже шестой день подряд "стою" на этой отметке. Прикольнаааа
Рацион за прошедшие дни примерно 1100-1200 ккал (подняла калорийность). Может из-за этого и стояк. А может из-за КД приближающихся... ХЗ, в общем ( в смысле хто знаеть?..)

SilaVoly приветики. Ух ты уже до 62 дошла, девчонки подождите меня то А то вона у вас как быстро метаболизм работает я за вами не успеваю. Вы с Кисанькой сговоились да?

Точно! Кажно утро сговариваемся. Если она, канеш, не в отпуске, а я от Инета не отключенная...

SilaVoly, привет!!! У меня огромная просьба: ПОЖАЛУЙСТА, выкладывай свои рациончики, а? Я не могу никак в Ж уложиться, вот теперь смотрю у всех... Вы, товарищи опытные, а я еще никак не могу успокоиться... Вон в выходные какое устроила...