Сё! Я летаю, я в раю...... как же я люблю всех и вся!и себя канеш:) *в этом месте я ставлю смайлик,кот. Дарит СВОЁ СЕРДЦЕ*

Такс,живот болит что на стену хоть лезь!Надо срочно принимать меры!я съела конфету и выпила талбэтку!:) жду улучшений!

Вредина:)
День в день!

Да,НАДЮША,мы с тобой точно СЁСТРЫ-БЛИЗНЕЦЫ! Я ТАК ХОЧУ СЛАДКОГО...АЖ ЖУТЬ! купила шоколад на фруктозе 50гр. Пойду начну есть... а ещё на обеде я съела не только обед,но и ужин=рис(250гр)+колбасавареная 2кусочка!на ужин купила салат с лососем+полпомидора есть!короче,у меня зажорик)))))))попробовала этот шоколад10гр.-беееее...больше не хоцца!:)

Привет! А у меня сегодня бзик, хочу жаренной картошечки со шкварочками. Сто лет не делала ее и не хотелось никогда. Но это мне облезет, я сегодня не варю. Погода и настроение не то.

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!
#77
сегодня активно занимаюсь учёбой! На выступление танца я не поеду т.к. банально нечего одеть:ни обуви,ни гольфика,колготки последние и те порвала (((и осталась только одна репетиция,если не найду до конца недели,то для меня точно ничего не будет!! (((((( а так хотелось...давно не стояла на сцене,со времён школы,наверное.....(10 лет назад)
28 апреля, завтрак :
-рис(170гр.)+полложки печени в баночке+кофемол+творожок обезжиренный(50 гр.)
ОБЕД:
-щи (250гр.)+ запеканка(200гр.)
Ужин:
-картошка 1 шт.+рыба варенная(100гр)+запеканка(150гр)

БЖУК:115/49/87/1242 ну лепота просто!!!!!:lol:
По хожу буду дополнять,что кушаю,что вы меня поправляли и корректировали! Вчера из плохого,была сушеная рыба!!! Чего меня так прёт от неё??Не понимаю??ДА еще и вечером
ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!!

Привет! Я себе спокойно разрешаю сушеную рыбу хоть днем, хоть ночью. По калориям она очень диетическая, это лучше чем кириешки или чипсы. По весу она тоже легкая, так что больше 50 гр. ты ее все равно не съешь. Насчет соли конечно косяк, но иногда все же можно.

Потому, что она вкусная!!!

ТАК!!!! СРОЧНО ХУДЕЮ!!!! СРОЧНО НАДО!!!!!!!!!
КУшала 29 апреля:
утром: запеканка 200гр.+кофемол
обед: кусок рыбы варенной+морская капуста+полпомидора
ужин: капуста тушёная с курогрудкой(200гр)+2 хлебца
второй ужин 22.07:стакан кефира обезжиренного
МОЙ БЖУК:103/22/88/948 и + 2 хлебца )))))
ВСЕМ ДОБРОДНЯ!!!!!
Я вся в "УЧЁБЕ"....

Что случилось? Завтра - конец света, а у тебя попа толстая?

Расскажи, почему так срочно?

Сессия скоро? У меня тож..

Я вся в запаре....

Девочки?у меня вот такая проблемка:не могу пить чай просто так!мне надо или творог,или мюслибатон,или сухофрукт какой!а пустой чай не могу пить!может это мешает моему похудению????и вообще...у меня много за день перекусов!а ещё я записалась в клуб подсчётов калорий,завтра куплю блокнотик,чтоб не писать на огрызках,а по памяти,что-нить забываю!вот,ща вспомнила,что ела клетчатку+творожок!а в день не вписала!Буду серьёзнее относиться к своему постройнению!и хочу на АЭРОБИКУ!(СЛЫШИШЬ,САШЕЧКА?:)

Спишь/не спишь?

Привеееееет!!!!! Завтрак мой составил: творог 1%(70гр)+капля мёда+кофе+клетчатка вкусная (10гр)