Ээээээ... это, конечно, не принципиально, но я тебя чуть поправлю:

У тебя яйцо 2 категории?
Самые распространенные - первой категории и отборное, они крупнее.

Это примерно половина чайной ложки. Чайная ложка меда - это 8-16 гр жидкого меда, смотря как зачерпываешь. Видела, может, такие малюсенькие порционные упаковочки меда? Такие же бывают еще с джемами. Так вот, там - 20 гр.

Это примерно 1,5 куриных грудки. 1 куриная грудка (сырая) - грамм 160-180.

Да, я - зануда

А кто чем пользуется когда считает калории и все остальное?
Ведете ли Вы динамику изменения веса, размеров груди, талии, бедер, и вообще следите ли Вы за тем что Вы съели лишнего за день, неделю?

У меня яйцо "деревенской" категории Бабушка с дедушкой передали. Они маленькое было, грамм 50 где-то.

Я в курсе. Мне как раз хватает, чтобы сладость чаю или творогу придать. Более сладкий не люблю.

Есть быть точной - у меня в этот раз 2 получилось (небольшие). Нина, я все взвесила, так что косяков не будет

Я на всякий случай. Слушай, а в тебя влезает 2 куриные грудки?
Я как-то решила съесть целую курину грудку... белка мне там чот не хватало... И все бы классно, но впихнуть в себя я смогла примерно 2/3, дальше - даже через силу не смогла. Поэтому я теперь рассчитываю, что норма - это половина куриной груди.
Поэтому я и удивилась твоим бодрым 250 граммам.

Ну а что делать, если другого обеда не предусмотрено

Мне кажется, мы друг друга не до конца поняли. Грудка - это грудка, а филе - это филе (пол-грудки), так вот 250 гр. сегодня - это было 2 филе, т.е. 1 грудка куриная без костей.

Завтра разгрузка, т.к. во вторник отчитываемся по весу.

Питание на понедельник:
Геркулес 35 гр., чернослив 20 гр., яблоко 250 гр., литр кефира.

Итого около 800 ккал.

Как это одна грудка у тебя при пересчете на филе получилась 250 гр, если она весит 180?

А мне кажется, мы вообще друг друга не поняли

А с чего ты взяла, что она 180 весит? Я взвесила на весах, получилось 250 гр

Ну... взвешивала... получается от 160 до 180 г. в среднем...
Я не знаю, где ты такого мутанта взяла... может, это на грудине которые? Так там мяса еще меньше в итоге получится, потому что фиг от этой грудины чего отдерешь...

Сегодня разгруза не получилось, не смогла влить в себя литр кефира, максимум - поллитра, плюс ела куриный окорок (без масла), хлебец, геркулес, чернослив, яблоко, штук 5 конфет (передали родственники из России). Всего получилось около 1250 ккал. Сделала вывод, что запланированные разгрузы не для меня, лучше просто считать ккал, которые съела за день.

Писать что-то нет настроения, уезжаю в деревню, а там лежит прабабушка, у которой последняя стадия рака, кричит от боли, делаем уколы, но все равно слабо помогает. Мучается, страдает, как же ей тяжело... Ей 95 лет, до 93 она жила без забот и проблем со здоровьем, была примером жизнерадостности, стойкости духа и неунывания, очень многое в своей жизни ей пришлось перенести, а потом резко подкосило... Смотреть больно и страшно, не дай бог никому. Поэтому все мысли грустные и печальные. Сложнее всего моим бабушке и дедушке, которые живут с ней (дедушка ее сын). Мы стараемся их поддерживать как можем.

Ладно, девочки, не буду вас больше грузить. Будьте здоровы, не болейте и берегите близких!

Буду_55, ты там держись...

Не знаю, что на это можно еще сказать...

Буду_55
Надюша, силов тебе!Держись....ВЫ должны быть рядом!А то что прабабушке столько то можно уже её медаль давать!!!Столько пройти..и война...и перестройка...и наверное много чего.... Короче,Надюшка..МЫ С ТОБОЙ!!!!!!
#77

Привет,Надь!Мы ждем тебя!Таня все верно сказала,в общем мы с тобой!!!