Торичка
Лучше уж никакого, чем такой, что нервы треплет аж убить хочеться

Опытные девочки подскажите пожалуйста, что я делаю неправильно. Целую неделю уже питаюсь правильно, исключила полностью хлеб и сладкое, а вес ни на грамм не стал меньше.
Напишу меня на один день как я делаю.
Завтрак:
3 ст л овсянки и одно яблоко кофе без сахара
Полдник:
одно яблоко или банан
Обед:
гречка
Ужин:
зеленый салат с помидором и огурцом, заправленный йогуртом
ну естественно 1,5 литра воды (хотя очень тяжело мне дается пить столько воды)
после 6 не ем вообще может только немножко йогурта
За неделю ни грамма.
Да кстати 2 раза был спорт и один раз разгрузочный на яблоках!

Nara
а перекусы есть? у меня такое было.чисто машинально что-нибудь съедала.Даже не замечала...
А может быть твой организм еще только привыкает...ведь бывает такое, что вес уходит, потом на какое-то время останавливается (неделя, две...может больше,у кого как), а потом снова начинает сбрасывать...организмы у всех разные.так что вот.
Главное не бросать и не сдаваться!

Finnka
Перекусов нет! я очень стараюсь на этот раз все правильно делать!



дело в том что я только начала! Это моя первая неделя! Организм должен был по-моему отреагировать, ведь я намного сократила мой рацион. А он молчит!

Nara
ну я честно говоря тогда даже не знаю чем тебе помочь...
А массаж баночками делаешь? Или еще какие-нибудь дополнительные процедуры?
Заходи ко мне в дневник

Nara
у меня тоже молчит...не расстраивайся...скоро попрет вниз, не будешь успевать взвешиваться))

Finnka
нет не делаю! но наверное надо!
Зайду обязательно!! просто немножко забегалась
*КрохА*
Ой твоими бы устами!

Nara
Приветик! ну как успехи?

Привет! Nara, а я думаю надо сократить количество воды, тем более если не хочется. И уж тем более перед сном поменьше жидкости. Когда после 18.00 не ешь, все равно будет результат. Удачи!



#77

#77

Привет! А я даже не знаю с чего и начать Сила воли подводит, вроде начинаю худеть, скину пару кило и опять наберу..

Finnka
Приветик!! вроде 500 гр минус! надеюсь это не предел
Эсме
Ой спасибо дай я тебя расцелую!! а то мне от этой воды уже плохо как бальзам на сердце!
а после 6 я не ем до сих пор должен же вес когда-нибудь вниз поползти

Алёля
у меня такая же история..никак начать не могу

Алёля
а ты попробуй исключить для начала хлеб и сахар! а дальше может и так вес пойдет вниз

#77

Хочу поделиться своей радостью, за 17 дней диеты похудела ровно на 6 кг. (было 88,7 стало 82,7).
Ну вот и поделилась, а то и похвалиться не кому, подруга с весом за 100 кг. худеть не собираеться и меня не поддерживает, всё шутит "красоту ничем не испортишь".

Nara
Я не ем хлеб. Чей пью без сахара. Не ем масло, сметану, к жирному относительно равнодушна... Но шоколад- это конец, от него отказаться не могу он как наркотик вкусный такой!!