Леди Винтер.

Козка

Да уж! Чем бы их таким напугать, чтобы они деру дали? И не возращались. Моя семья как сговорилась, один печенюшки домой припер, вторая (мама в смысле) тоже хороша - пломбир весовой целый пакетище приволокла. И рука же у нее не отвалилась! - она в магазины принципеально за продуктами не ходит - суставы болят, говорит, руки отваливаюстя. А тут... ну прям беда с ними. Так и норовят засунуть в меня чего покаллорийней. :lol:

*КрохА*

Козка писал(а):

.. ну прям беда с ними. Так и норовят засунуть в меня чего покаллорийней.

это я так когда домой приезжаю...сразу повальный жор))) все и сразу...непонятно даже почему я так...вроде не голодаю :lol:

Козка

Я вообще своим предлагала хотябы на месяц из холодильника все вредное выкинуть, оставить тока марковку, капусту, яблочки :grin:

А они прям стеной на защиту своего холодильника встали. "Не дадим, говорят, в обиду друга верного. И сама дурью не майся."
И что теперь с ними делать?

Лира

Торичка писал(а):

зафиксируй где-нибудь ноги,я это делаю с помощью дивана Спину,голову держи прямо.Руки за голову.не в коем случае не прижимай локти к голове,а держи их в стороны.И не нужно косаться грудью коленей,т.е.качаешь пресс как бы не до конца и пола не косайся,так нагрузки на пресс больше,и количество повторов начинай с малого,не увлекайся.А для косых мышц живота,стоя наклоны из стороны в сторону,от бочков очень хорошо помогает))) Ну вот как то так!!!Надеюсь.ты поймешь,что за белиберду я тут написала??

Привет:)) Ах как приятно побалевают мышцы на живтоике, а не на шее, Спасибо :!:

Леди Винтер

Попробую сегодня целый день есть мюсли,посмотрим что будет(знаю,что не правельно!!не ругайте!!!)

Леди Винтер

Девочки,облажилась книгами:Тонкая талия,Плоский живот,Стройные ноги,Подтянутые ягодицы,Похудеть поможет супчик,Правельные диеты,
Ого столько информации

Голова кругом идет!
Но все равно сегоня мюсли буду лопать)))

Леди Винтер

Матевашечка!!!
URL=http://www.radikal.ru]#77[/URL]

Леди Винтер

О,бля

У нас снег хлопьями повалил!!!!!!Пойду гульну))))
Обед мюсли+рыбный бульон

Леди Винтер

Эх,не погодо,а чудо чудесное :lol:

нагулялась от души))) :!:

Ужин,рис+отварная рыба
много зеленого чая

Сейчас упор на пресс+руки

И атака на дряблые ягодицы и живот!!!

*КрохА*

чем атакуешь?)))

Старательная...

Торичка писал(а):

снег хлопьями повалил

ни фига се! у нас уже последний снег в лесу тает...

ну.. и как мюсли? сдвинули линеечку?

Леди Винтер

Атакую с помощбю,антицелюлитного масла+массажер,+обертывания пищевой плёнкой. :!:

Даже не знаю сдвинули или нет,пока не хочу взвешиваться)))
Через недельку поеду на сессию...вот там я схудну очень

хоршо,никаких искушнений в виде маминых булочек и борща с майонезом :roll:

Леди Винтер

Хм...
Всем привет)))Вот решила,написать,что у меня изменилось(т.к.давно не забегала)Итак...
Мои достижения:
1)Хлеб заменила на хлебцы
2)Сахар заменила на мёд
3)Пока удаётся избегать всего жаренного и высококаллорийоного(УРРРРА!!)
4)Последний прием пищи в 19ч.00мин.

Леди Винтер

Ой ещё же)))
5)Сделала упор на употребление овощей и фруктов,каш,постных супов,мясо и рыба только в варенном виде

:pomogite:

Девочки!!!У меня :crazy:

вопросик,кто бегает,какие впечатления и результаты???Очень хочу заняться бегом :begu:

А линеечка начала двигаться!!!!!!!!!! :ptyg:

Старательная...

Привет!

я бегала по утрам...незнаю, как с весом (тогда он был в норме), а настроение и энергия - на целый день! :!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Леди Винтер.

Кто сейчас на форуме