Najmochka
пока еще не решили, поедем на машине!!!

Мы тоже на машине поедем в начале сентября. Хотим заехать в Абрау, Дюрсо, Геленджик, Кабардинку, Лазаревское, Дагомыс, Сочи и Красную поляну.

rozaolya
Набрала тебе большое сообщение и при отправке дочка выдернула шнур из розетки
Хотела тебя спросить почему с августа-то на велотренажер? Почему бы не сесть уже сегодня?
Я, конечно, далеко не пример в похудении, но всего пару недель как серьезно начала заниматься - и хочу сказать что результаты сразу видны. в талии, например, минус 7 см, я думала уже никогда не будет талии, а тут и прорисовывается и уменьшается в см (а фигура у меня как у тебя один в один!), а все потому что я просто начала крутить обруч и села на велотренажер. Помню ты сказала, что это по началу только крутишь, не знаю, может быть, но я кручу. Даже если 40 минут - но все равно кручу.
Я тоже тут уже 5 месяцев, читала дневники, собиралась худеть, но ленилась а тут пригласили на свадьбу, еще планируем поездку дальнюю, будет встреча со старыми знакомыми и отдых на море - так меня это очень сильно мотивировало
Даже не знаю зачем тебе это пишу, первое сообщение было удачней, но кануло в никуда В общем садись на в/т сегодня же Удачи тебе!!!

rozaolya, правильно ЗАЯ говорит, правильно!!!

ого, классное у вас будет путешествие.. вот и мы хотим тоже посетить несколько городов..... Сочи, Лазаревское и Геленджик думаю точно будет


хорошо, Зая!!! Подействовало твое сообщение на меня..... приеду домой... поставлю ведра с водой греть, т.к. воду горячую отключили и пока она будет греться, буду крутить педали.....


огоооо, это круто... всего за две недели и минус 7 см.... впечетляет.. молодчинка...

а воть у меня пока ниче не ясно с отпуском.. у мужа не готов паспорт загран.. и теперь незнаю что делать.... плакать хочется....

rozaolya
одназначно не так крутишь, у меня муж худющий-худющий, а тоже у него не крутится, камнем вниз падает (а уж его талии балерины б завидовали ), так что это не в весе дело.
Так что пробуй и сможешь!

ЗАЯ

да уже сто раз пробовала, и все безтолку!!!!
у мужа падает потому что они не умеют бедрами крутить , а у меня падает, потому что живот огромный, и поэтому не прокручивается.


а может к сентябрю сделают пасспорт, а я вам билетики если чего постораюсь по дешевле найти , ты только не расстраивайся, ну или же с нами на юг поедешь...

rozaolya
я уже где–то показывала, вот так:

#77



А если серьезно: Просто помещаешь обруч на талию, крутишь руками один раз, но не слишком сильно, потом вращаей талией со средней скоростью, если чувствуешь что обруч начинает падать, усиливаешь скрость, потом снова ослабляешь! Чем чаще пробуешь, тем скорее научишься!

ок!!!! только вот лет 10 назад я точно умела

спасибо конечно.. но в сентябре я не могу.. у меня учеба циклами... цикл 1-2 недели.. и если я пропущу.. потом замучаюсь отрабатывать.... так что... или только в конце августа... или на зиму все переносится...
я очень буду надеется, что получиться уехать в авгусе....

Будем держать пальчики за то, чтобы все у вас получилось, и отдых удался на славу.

StervochkaV
ага, ага, ага!!!! согласна с Najmochka все должно получиться... ну даже если и не получиться. то поедите зимой... во здорово у нас тут холодрыга, а там будете отрываться в море

спасибо девчонки...
зимой.. это хорошо.. но хочется и летом тоже.....
мы так устали за год.. что хочется летом попку тоже погреть...

StervochkaV
Ну тады надо в Крым... я вот была как то в Коктебеле.. мне очень понравилось....