я настырная

А гиде у тебя углеводы?
Предположим, белок у тебя есть (считать щас лень, но все же мясо и все же активии этой твоей многанама), жиры тоже есть (то же мясо и активия), а углеводы-то где?
Скажешь: "в 3 ст.л. салата" - буду ругаться
Да и вообще, мне кажется, маловато еды для организма... Там, наверное, в лучшем случае, калорий 900 накапает?

я в любом случае почти каждый день ем либо кашу какую-нить..сегодня ток чет не успела ничего сготовить...овощной салат в день всегда тож есть))

Ругаюсь!

Pixie

Bonita
ТАК! Давай фоточки!!! Я вот тоже ща что нить выложи!!!У меня там ого-го!)))))
ДЕВОЧКИ??? а если добавлять вечером в кефир...ну не знаю..клетчатку какую-нить??? Это будет совсем плохо???

Нельзя сказать, что плохо, а что нет..все очень индивидуально..если ты себя чувствуешь голодной то конечно лучше что-то съесть..тем более я заметила еслия поем около 6,то на ночь есть вообще не хочется кефира больше 2 кружек и не сможешь)

Вообще по-хорошему заменять ужин кефиром неправильно, это только как способ сдвинуть вес..))

С утра на весах было 60,3

Вечером 61,2


Гы)))Раньше вечером к 63 подползало...

Но все равно никак я не могу от 6 избавиться...хочу...59,9!!!

С утра съела сосиску)

Попозже будет: активиа с черносливом

На обед : рис + постная говядина с соусом

На ужин хочу морепродуктов..
Наверное, сделаю ризотто.

Поздравляю, дорогая!
Приятно, небось, а?

Маладес!

Если ты делаешь из правильного круглозерного или среднезерного риса (типа Арборио или Японики), то лучше бы это перенести завтра на обед. Они там какие-то аццке крахмалистые или типа того и для ужина не круть. А на ужин зафигачь что-нибудь типа Индики, смеси с диким или любой другой желательно нешлифованный и твердый рис.

Pixie


с японикой я точно не буду, я ваще ризотто каждый раз по разному готовлю))

Но сегодня я хочу с диким,брокколи,мидиями и креветками замутить..пару ложек вина и тущить все до готовности))




Ой, Нин даже не знаю..

Я вроде вижу что похудела, но никто мне об этом не говорит..а так хочется..

Смотрю вчера на ноги а они похудели..
(ну мне так кажется)
Теперь вот подтягивать все надо!

А еще сразу вспоминаю, как я в январе похудела до 60,4 и застряла, а потом плюнула и откат до 63 был..

Кароче, ночь темна перед рассветом))

Вчера любовно разложила свои туфли на каблуках и юбки))Давно я в них не ходила)))

Я тебе как "повар": это у тебя не ризотто. Это у тебя рис с брокколи и мидиями
Смысл ризотто в том, что рис должен развариваться, становиться таким... клейковатым, кремовым, а дикий рис (я думаю, ты имеешь в виду все же какую-то смесь, не чисто дикий) ты так не разваришь в принципе.

Да с*ки просто!
Ничего, позже заметят. У меня тоже не замечали-не замечали, а потом как прорвало, ленивый только не спрашивал: "Ты похудела?" А сами не видят, ага

ага)

единственное,что я услышала, это было мамино у тя глаза открылись)))

А раньше я китаец значит был))




Точно))

У меня адаптированный вариант)

Слууушай! А я думала, это меня глючит, что у меня глаза больше стали!
Хм... ну, поздравляю нас! На Земле на 2 китайцев меньше стало

Я все-таки заставила всех на работе сказать что похудела))

Завидуют))Сразу стали спрашивать, че да как))

Я я загадочно молчу))

Bonita,привет!!!
смешно у тебя... Китаец
Скоро 59кг,а там и покатится
Мне уже говорят,что я стройная. До этого говорили,что худая
Вот пойми ты людей

Как я тебя понимаю Сегодня увидела эту заветную цифру на весах, такой КАЙФ