#77


Молодец, Светланка!

Осталось чуть-чуть и одна дорога уже пройдена. Здорово!

Такими темпами скоро дойдешь до финала.

Чувствуется твое хорошее настроение.

Поздравляю с отвесищем!!!

Аннюша
Крепкий орешек
Спасибо,девочки за тёплые слова,до финала ,правда ещё далеко,но настроение,а главное настрой-боевой!!!

Сегодня сижу на яблоках и чае с имбирём,решила ещё один разгруз сделать,так хочется уже увидить двузначное число...снимаю шляпу перед теми,кто разгружается на яблоках,так есть я ещё не хотела ни разу за время своего похудательного процеса

Светлан держись! На яблоках вечер самое тяжелое время . Давай садись за комп и строчи весь вечер, что бы есть некогда было! Или гулять топай - тоже помогает.

Светлана47
Не знаю, как завтра, но в пон-к сто процентов увидишь на весах две циферки!
Такое у меня ощущение. Скажешь потом)
Удачи, дорогая!

Светлана47
ой Светик, и я хочу увидеть хоть в табличке твоих 2 циферки,наверно будешь визжать от радости(как это делаю я )Муж когда с работы приходит и доча ему заявляет о моих сброшенных граммах,он спрашивает у неё:визжала громко?

angellira
Всё испортила вчера,ну представь,дотянуть до 19ч...и нажраться!Так припёрло к вечеру и воду пила и чай горячий...не яблоки-это не моё,вобщем налупилась пюре с печёнкой,только жор утихомирился,а настроение ухудшилось,обыдно,понимаешь,правда сегодня на весы встала,а там даже маленький отвесик-99.9,но такая мелочь не считается,а если б не сорвалась,точно кг бы потеряла...

Светлана47
Я вчера поздно в инете сидела. И часа в два ночи съела два печенья( больших таких, со сгущенкой... И сегодня привес плюс 600 ( Сегодня пытаюсь разгрузиться.

А ты попробуй яблоки + апельсины. И перед каждым приемом сначала вода и потом вода.

Может, легче будет? А вообще-то, каждому свое. Значит, это не твой разгруз.

Ничего, все еще впереди.

Привет, вот решила к тебе заглянуть. Не кори себя за то, что наелась вечером. Ты ведь не сложила из-за этого руки и не сказала себе: "Все, на этом моя похудательная эпопея окончена.." Один раз не считается!!! И вообще - надо себя любить и прощать себе всякие мелкие шалости.
У меня яблоки тоже не катят - предпочитаю кефир. 1.5 литра на сутки - милое дело!!! С ним можно также несколько сухариков заглотить за день.

Вот и меня иной раз удивляет,съешь какого-нить харча гр.на100,а привес на500Не ,это не моё, на следующей неделе,буду разгружаться окрошкой на кефире,лучшеб конечно на сыворотке,но я не знаю где её купить..Пустой кефир,точно не выдержу,поэтому буду эксперементировать и искать своё..

Сегодня 99.8,за неделю-1200,я довольна,пойду менять вес на линейке!!!
#77

Травы помогут похудть
Притупляет чувство голода и улучшает пищеварение:

отвар семян льна (слабиельный эффект)
кукурузные рыльца (легкое желчегонное действие)
ромашка
тысячелистник
вахта
кора крушины (не рекомендуется при заболеваниях кишечника)
фенхль (избавляет от вздутия)
укроп
петрушка
анис

Многие, кто садятся на диету чувствуют усталоть, есть травы, которые придают бодрости и "поддержат" витаминами

отвар шиповника
рябина
крапива листья
черная смородина
малина
брусника
черника
лимонник (не рекомендуется при повышенном давлении)

Улучшают обмен веществ

листья березы
ежевики
мать-и-мачехи
трава крапивы
цветки бузины
разморин
имбирь
куркума
тмин

Сжигает жиры (хотя и повышает аппетит)

часнок и лук

Помогает организму пи углеводном (сахарном) обмене

корни лопуха
одуванчика
листья крапивы
черники
створки плода фасоли
трава манжетки

Все травы надо пить без сахара, если уж совсем невмоготу,добавть немного меда и лимона, с них можно делать смеси или пить отдельно, также можно добавлять в блюда при варке супов, бульонов, компотов, при приготовлении салатов, как специи к мясу, заменяя соль


--------------------------------------------------------------------------------

Светлана47
Приветик,поздравляю тебя с двухзначным числом...Оно тебе так идет

Светик!!!

Прими мои поздравления!

Двухзначное число в данной ситуации гораздо легче, чем

трехзначное.

Я прочитала, что 10 000 шагов - это примерно 7 - 8 км.

Так что давай шагать больше и дальше.