Оййй. это Я тут запуталась совсем) извини. это сообщение не тебе предназначалось. Лазила по дневникам и у кого то увидела что они из дому стесняются выходить. Еще раз извини) а тебе просто цветочки и спасибо

Alcina почему не мне? Мне! Я писала что на улицу одна не выхожу теперь и по этому не могу спортом заниматься.

Сейчас с мужем хорошо погуляли, почти весь наш район обошли. Думаю километра 4 точно нагуляли.

Рыська,приветик!!!!!!!!!
А ну перестань хандрить!!!! Выкинь эти плохие мысли всё бросить!!!
У тебя уже большой результат....а если решила остановиться,то разденься,подойди к зеркалу и спроси у отражения"те нравиться?"...может поможет.....?? Просто когда похудеешь..Такая УВЕРЕННОСТЬ ПОПРЁТ!!вот увидишь..Я для этого чувства и худею)))
ТАК ЧТО НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ!!! Только если капельку..мы же живые люди))) А потом снова В БОЙ:за здоровую жизнь))))) Ща тебе пришлю своего котика,он у меня полосатый,в твою коллекцию)))
#77

Вредина:) приветик! Котик наверное котенком был светленький однотонный?

Отвесик сегодня подозрительный - 500 гр. Вес 78,6 кг!!! Ура!

12:45 Завтрак

На завтрак у меня был зажор. Втиснулся запрещенный продукт.

- Макароны! (2 столовые ложки) с сыром
- Огурец
- Яйцо вареное
- Соевый соус
- Стакан родниковой воды

14:30 Перекус

- Йогурт

17:30 Обед

- Куриная грудка грамм 150
- Салат из помидора, огурца и лука с оливковым маслом
- Зеленый чай

Приветик,прочитала твой дневничек вчера и сегодня читала, вот молодчина, такой результат, я на форуме больше 2 мес, а всего ито 4кг и то наберу, сброшу, вот так и качаюсь, все раскачаться не могу, а у тебя такая сила, я завидую, но по-хорошему, читаю и думаю, но если я так буду делать у меня же ведь тоже должно получится, у тебя все так хорошо получается, давай двигай дальше, ты для нас уже мотивашка, я теперь всегда буду читать твой дневничек и питание у тебя отличное
#77

Очаровашка2010 спасибо! Очень рада что мотивирую



Конечно, обязательно получится Организм у всех индивидуален, по этому скорость похудения разная. Плюс немаловажно, что исходный вес у нас разный. Чем вес ближе к идеальному, тем медленнее идет процесс похудения. Обязательно заходи, я к тоже к тебе зайду почитаю.

С ужином опоздала
так что мой обед был ужином. По времени кстати вполне соответствовал.

Пью зеленый чай.

Продолжение истории про заказчицу которая имела мой мозг на днях. Присылает она мне письмо, где извиняется и шлет фото и коротенькую надпись и просит сделать все просто из того что прислала, шлет образец и говорит что оплатит вдвое больше чем я её ставила цену (прошлая оплата значит не от неё была). Задачу она на этот раз поставила более чем выполнимую и я на следующий день, т.к. было поздно, ей ответила что хорошо, сделаю. А она мне в ответ пишет, что спасибо, но она уже бесплатно нашла. Я зашла на сайт на её посмотреть что там ей сделали. Короче там ужас. Как же народ холяву любит!!! Мой первый баннер был в миллиард раз лучше и информативнее, кроме того он подходил по стилю к её сайту. В общем я ей отправила первый свой вариант (т.к. она писала что все письма удалила и явно уже забыла какой он был) и написала, что если то, что ей сделали - это то, что она хотела, то я б конечно такое никогда б не стала делать. И напомнила ей, что на холяву и хлорка за творог сойдёт.

Лучше б она так придирчиво отнеслась к своему веб-мастеру т.к. её сайт - это убожество высшего сорта.

Доброе утро!!! Вес встал. 78,6 кг. Ну я рада что не в плюсе. Пусть утверждается на этом месте. Пошла завтракать.

Я тож кошечек люблю))))
#77
Как самочувствие??А рысек собирать идея хорошая)))))

ох жесть!просто
ну и хай радуется Рыська забудь ее.....она не стоит внимания)))))))

Завтрак 11:50

- Творог с медом
- 2 хлебца с сыром
- Цикорий

Обед 14:30

- Вареный язык
- Салат из огурцов, помидоров с соевым соусом, луком и оливковым маслом

16:30 Перекус

- Творог с йогуртом
- Минеральная вода

19:39 Ужин

- Творог с йогуртом (остатки от перекуса)

Опять пропустила 18-и часовой ужин и думала уже тогда не есть, но смотрю, ела давненько, пусть желудок работает. Доем творог с йогуртом. На вид грамм 120 осталось.

#77
Приветик, держи кису, ты так мало ешь, наедаешься, не испытываешь чувство голода?

Очаровашка2010 пасибки ))) Наедаюсь. Не мало, были б весы смогла бы указать вес. Порции у меня грамм по 250-300 даже бывают наверное. Голодаю вечером только, особенно когда поздно ложусь. А в течении для вон вечно то обед, то перекус пропущу.

Добрый день. Не хотелось прям приходить писать что-то. Я в расстройстве. Привес 300 гр. Ну что за фигня такая? Вроде вчера всё нормально, без пережора обошлось, а сегодня вот так. Знаю, что вес не должен постоянно только падать, организм сложная штука и там происходят всякие процессы, не понятные обычному человеку, но всё равно расстраиваюсь

Завтрак 11:30

- Вареный рис
- Полуфабрикатная котлета приготовленная в микроволновке (муж так нахваливал, что я сегодня утром решила тоже попробовать)

12:30 Перекус

- Йогурт
- Зеленый чай

15:40 Обед

- Салат из лука и огурца с соевым соусом
- Куриная грудка грамм 100
- Творог грамм 100 обезжиренный
- Цикорий