Светлана47
Светлан спасибо. какие все таки красивые цветы - розы.Конечно все цветы красивы. Но некоторые, да еще попадут под настроение завораживают. Можно смотреть не отводя глаз. Мне жена старшего сына подарила орхидею в горшке. Вот правда - больше ничего и не надо.
Потом похвалюсь своими красавицами.

#77

#77

Лена, поздравляю с медалькой!!!
Делись опытом, как сделать спорт не противным))) (или хотя бы физ-ру) (Пинки и тычки приветствуются))))

Ой Викусь да так же как с нашим похудением. Все очень умеренно. Моя зарядка -
Разводим руки в стороны локтями , потом прямыми с поворотом. - по 4 раза в каждую сторону.
Одна рука вниз - другая вверх раз два, смена рук три четыре - 10 раз
Наклоны в бок, одна рука на поясе, другая вытянута в сторону наклона. Раз,два - в одну сторону три,четыре в другую - 6 раз
Наклоны в перед с усилением раз, два,три. Прогиб назад- четыре - 4 раз.
Теперь в обратном порядке 3 раза назад и один вперед - 4 раза
Упражнение кошка на прогиб спины - скока не лень
Из положения кошки - одну ногу поднять параллельно полу. Резко сгибаем , бьем пяткой по попке. Раз,два,три . Четыре меняем ногу - как надоест.
Ложимся на спину поднимаем медленно ноги от пола до угла 90 градусов - раз,два,три. Четыре опускаем - 6 раз
Тут я тужусь поднять спину - типа на пресс.
Вот и все!

Привет девушкам,делающим зарядку!!! Как 8 марта прошло?

Привет Натусик! Да уж 8-ое марта шло,шло,шло - вот наконец то прошло.
Я отелась на целый кг. Сегодня с утра уже отвес был 600 гр , думаю завтра тоже будет . Все таки это разовое свидание с Дядей Жорой - теперь в гости его будем ждать не ранее чем через месяц. Теперь впереди рабочие (похудательные) будни.

Вот хвалюсь подарочком - Розовую Катюша подарила на праздник. Белая цвела с апреля по август и с ноября по сейчас. Вот уже заметно отцветает скоро буду пересаживать.

#77

#77
Эта фотка - натурные съемки, Они так и читают. Чуха лазит по Андрюхе, а мальчик и доволен.
#77

Это мой спортзал
#77


А это моя девочка - любимка, мой мотоцикл с крышей Под листиком зелененькая - моя машиночка.#77

Юляшь Мыша (она же крыса) живет в клетке. Только гулять под присмотром ее выпускаем. А так она стоит за решеткой, держится за прутики передними лапками и жалобно так смотрит глазами как я по квартире хожу. Тоды я беру ее на плечо и мы ходим вместе.

Орхидеи у меня теперь две.Обе фаленопсис. Еще одну собираюсь купить оранжевую в крапинку с мелкими цветами камбрию. Последнее время только эти цветы у меня цветут, да еще летом цветет сумасшедший кактус.

Ой, девочки, какие вы чудесные! И на цветы вас хватает!!!! Да еще на какие!!! А у меня цветы на выживание пущены))) Естественный отбор)

У меня была крыса(сын принес)Так она мне столько пакостей наделала.А потом жил кролик карликовый,то он мне все провода поперерызал.У них страсть к этому.

Как то летом на балконе стояли у меня вазоны и я за них забыла,так получился красивый гербарий.
Мое любимое растение это Нолина или бокорнея

Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой Красавицы сроду не видали!
Я себя, любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа -
С каждым днем красивее, с каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужины - с каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье - с каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - Вам и не мечталось!
На троих готовили - мне одной досталось!
Никого не слушаю, коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ.
_________________

супер стих

Привет, Ленусь!


Какие цветы красивые! Я тоже очень люблю цветы, особенно фиалки.

Вечером скину фото на свою страничку.

И гантельки - это здорово, тоже их таскаю( когда лень побеждаю).

И вообще, ты очень позитивная!

Елена и К
Стишок прикольный

Привет! Поздравляю с победой в неделе энергии!
#77