Всем привет))
Продолжаем осваиваться в новой стране. Наконец-то нашла доступную молочку. Нельзя сказать что шибко вкусная но вполне ничего.
Как-нибудь попробую сделать домашний творог.
Из-за малой подвижности объемы совсем не желают уходит с корпуса. Попа и грудь схуднули, а вот под грудью, талия, живот и плечи стоят как вкопанные. На данный момент фигура меня не радует. Раньше были растолстевшие песочные часы, а сейчас перевернутый треугольник. Все от сидения. Записалась в группу аэробики, занятия начнутся через несколько дней. Надеюсь результат будет.
В семье дела так себе. Очень много болеем. Ребенок пока всего одну целую неделю в садик отходил. Муж тоже болел уже дважды за полтора месяца. В общем вырабатываем иммунитет в темпе вальса)))
А вот фотки:

#77

Кинерет
#77

#77

Не переживай, зато сейчас дружно переболеете, а потом у всех будет иммунитет к местным болячкам.
Фотки просто

Катюш, привет!
Ну ты совсем то не пугайся, пиши нам как у тебя, как дела, как с питанием, как вес...
Ждем!

Я думала это я редко бываю...Катюшка наверное совсем закрутилась там((( возвращайся! мы тебя ту все ждем!!!1

Не прошло и года как я вернулась))
Привет всем кто меня помнит!
Зосичка, очень приятно что ты не забываешь меня, привет подружка

Краткая история за год. Скажу сразу, итог неудачный, но что есть то есть. Итак,
вес ниже 73.8 так и не пошел. Ни аэробика, ни бег по вечерам не смогли его сдвинуть с места. Пол года вес держался на 74.5, пока муж не уехал на сессию на месяц. До этого мы никогда не расставались даже на сутки. Беспредельная тоска сделала свое дело. Я с полным осознанием того ЧТО ДЕЛАЮ и ЧЕМ ЭТО ЧРЕВАТО могла есть только сладкое. Это единственное что меня спасало, от полного дипрессника, а ничего другое и есть не могла, как ком в горле.
К сладкому привыкла быстро, поэтому и сейчас я еще не полностью отказалась от сладенького.
Неделю назад весила 80.4, но еще раньше я зареклась никогда больше не переходить границу в 80 кг поэтому сразу взяла себя в руки и за неделю сбросила 1 кг, сейчас я 79.4. С этого веса я и начну свой путь заново к 70 кг.

Первая задача которую мне необходимо выполнить это снова перестать есть по вечерам. В исключительные дни, когда я прихожу пол девятого ( а обед у меня ранний) буду ужинать стаканом нежирного кефира и одним вареным яйцом. Это мне мама подсказала: Чтобы не пугать организм и он не забил тревогу, нужно скушать что-то легкое белковое. Кстати сказать именно благодаря этому ушел килограмм.

Вторая задача, снова ввести физические нагрузки. Танцы, бодифлекс, комплекс Синди Кроуфорд, тибетцы, на выбор по настроению.

Думаю для начала этого будет достаточно.

П Р И В Е Т В С Е М !!!

Katarios

Приведствую))))))) Люди уже меня шокировали что появилась тезка англоязычная приятно познакомиться!

Katarios, привет, я в гости!

катариос
Привет, тезка =)
Я тоже не думала, что когда-нибудь встречу Екатерину использующую греческую основу имени))
Ну будем знакомы)) Заходи на огонек =)

Чайничек
Привет) Будь как дома))

Katarios
#77
Катюшка. я рада что ты вернулась) я тоже после свадьбы поправилась...и в период нового года мой вес иногда до 70 доходил...но я это быстро пресекала!
ты поправилась из-за стресса, для тебя такой вид стресса новый. вот и результат... но ничего !!! ты же снова с нами) я тут в активной фазе + осваиваю новые методы похудения и очень ими довольна)
а так еще смешно стало - ты меня со свадьбой поздравила, а уже скоро год))) вот так)))
в общем я реально очень рада что ты пришла)
ту не так уж много людей, со мной начинали и остались) Маринка Aniram , если помнишь такую - вообще уже пузатик))) носит радость под сердцем) я еще пока не в столь приятном положении и пока не думаю)))
так что давай, приходи в гости почаще)))

Katarios
Катариос катариосу желает хорошего дня!

#77

Если я у тебя буду "как дома", твой дневничок начнет жить своей собсбвенной жизнью Часто не контролируемой

Хорошего утречка!

катариос
Спасибо)) День действительно был хороший))

Чайничек
Для разнообразия было бы не плохо)) Если не злоупотребить конечно))


День прошел хорошо.
Достала кухонные весы, считала калории. Даже 4-ый раз поела, чтобы перейти границу минимума. Это радует =)

В качестве физических упражнений использовала обучение стриптизу с Кармен Электрой))) Мне понравилось)))

Katarios
молодецка) калории начала считать? это круто))))

я тут мимо пробегал)))) ну и как ваше ничего?)))