Валерия Г привет, ну не смогла сдержаться и не съесть тортик ничего страшного не переживай... а вот малокочай - это очень хорошо ... Мне кстати тоже так много еще до лета надо скинуть прямо не знаю - успею ли )

#77

привет, как рада тебя у себя видеть! К лету успеем скинуть - ведь мы вместе и это главное, нам все кгшки по плечу

shfk
Конечно все скинешь!!!)))В этом никто не сомневается!!!))))

как я тебя понимаю....... это же красота,когда ничего нигде не вываливается, животик плоский,попка подтянута,ножки,ручки загляденье......эх..... Ничего!!Еще чуть-чуть и мы достигнем идеала!!!

обязательно достигнем!!!

Валерия Г, я вот тоже шортики одеть мечтаю.....но боюсь, что моя толстая задница напугает эти самые шортики
Но к лету влезем!!!!
Хороший стимул не отставать друг от друга!!!

А я вот свои шорты уже меряю для стимула и мотивации... правда, ничего кроме плохого настроения не получаю... но зато от еды отворачивает....

ты, Валерия Г, такая молодец... права получаешь.. а я всё мечтаю, как здорово было бы пойти учиться.. и не переживай, что не сдала...у меня подружка сдавала раз 6-7) она к этому с юмором подходила)) И сдала-таки)) я тебе, конечно, не желаю 7 раз сдавать... но уверена, права скоро будут у тебя в кармане!!!

да это отличный стимул

спасибо, постораюсь сдавть меньше 7 раз

Лера,доброе утро!#77

Валерия Г, с наступающим!!!!!

#77

Доброе утро, вес 57,55 кг, сегодня на нарушения не тянет совсем
надеюсь завтра будет отвесик, если я конечно ничего не нарушу по-питанию.

Девчонки сегодня нашла новую диету, не судите строго, но я решила попробовать, жду неошеломляющего результата, но все же результат какой-никакой должен быть.
начну со среды!

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.
Первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но
если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей.

Пожелайте мне успеха.
Просто моему организму необходим толчок - хочу видеть красивые циферки на весах хотя бы 53 кг

Валерия Г, а я с 8 го числа на 20-дневную диетку сажусь.

здорово, надеюсь только не на такую кардинальную как у меня?
скоро будем стройняшками

Я тоже сяду на эту разгрузку.. только 3 дня отсижу на картофельной диете, её Чикапупса у себя в дневнике выложила: "-стакан молока, обед-300 грамм картофельного пюре, ужин-салат картофельный (250 грамм варёного картофеля, 1 яйцо, 1 столовая ложка растительного масла, соль, перец по-вкусу). Длительность диеты 3 дня, к её концу ас ожидает удивление"... вот три дня на ней отсижу, и сразу на твою))) как раз получается тоже со среды))) так что вместе сядем) ага7