КОМАНДА № 5 "ВИКТОРИЯ"

Pola

Evgenya
приветик и добро пожаловать в команду! :wink:

Девчонки, пишите активнее миниотчеты за прошлую неделю, за это ведь будут давать дополнительные баллы!

Vanda

ультрамарин писал(а):

просто пишете что делали на прошлой неделе чтобы сбросить вес - упражнения там, диета и пр.

Пишу:
вес 75,1
Чтоб достич таких офигительных результатов :wink:

на этой неделе я:
- старалась соблюдать БЖУК в пределах 1200 - 1500 ккал
- делала всё по плану участия в ножках и плоском животе (упры, массаж, кремы)
- считала среднедневную физ.активность и старалась вписаться в нормы этой самой активности.
- просто так за компом не сижу - или прыгаю на попе, или сжимаю тренажер для внутренней пов-ти бедра :grin:

Бася

Vanda писал(а):

Чтоб достич таких офигительных результатов

АААА!!!!

..........................................
А я что делала?
- тоже пыталась (и постоянно пытаюсь :oops:

) втиснуться в корридор ккал
- гуляю с собаками (так я всю жизнь с ними гуляю :oops:

)
- массаж
- крем похудательный
- фитнес раз в неделю
- сауна раз в неделю.

Bonita

Так мои результаты за 1неделю..

61,5 кг))

Ветренная Кошка

Почитала еженедельные отчеты и пришла в ужас. Я всю команду тяну ко дну. Простите меня пожалуйста, девочки!!! Я исправлюсь!!!

#77

Венера

Vanda писал(а):

просто так за компом не сижу - или прыгаю на попе, или сжимаю тренажер для внутренней пов-ти бедра

Я за прошлую неделю, -старалась питаться правильно
- сходила пару раз на тренировки
- вечером пила кефирчик)))

Esmeralda

Ветренная Кошка писал(а):

Простите меня пожалуйста

простили, а отчет-то где?

Vanda

Esmeralda писал(а):

Кстати, с сегодняшнего дня я на водной диете

Ну и как?
Я, кстати, не то чтобы с тобой, но мне не мешает внимательнее отнестись к этому вопросу.

Ветренная Кошка

Esmeralda писал(а):

Ветренная Кошка писал(а):

Простите меня пожалуйста

простили, а отчет-то где?

Так я же еще раньше отписалась...

Сумашедшая Кошка писал(а):

У Кошки вселеннская катастрофа - она только набирает. Сегодня 74.4.
В следующий понедельник поставьте мне плиииз также, так как меня не будет. Спасибо

Только не ставьте мне в следующий понедельник такой же вес. я попробую через телефон выйти. Если до конца понедельника отчета не будет, тогда поставьте. Оки??

ультрамарин

девочки, где ваш недельный отчет?

Pola

И в самом деле, а где наш отчет? Уже скоро по новой отчитываться

Бася

1. Esmeralda 87 - 88
2. Бася 60.2 - 60,0
3. Vanda 75.5 - 75,1
4. pantera120 93.9 - 93,5
5. Ветренная Кошка 73.4 - 74.4
6. Senet нет отчета (3) -
7. Венера 78 - 77,5
8. Pola 64.4 - 63,9
9. Bonita 62 - 61,5
10.Evgenya - 74

Вот, тупо продублировав предыдущий отчет и проставив цифры от 01.02.10.
Хоть так, а гдеEsmeralda
:eek:

Не может быть, чтоб она забыла :eek:

Бася

Pola писал(а):

Ок, пишу:
1) 5 дней из 7 придерживалась коридора БЖУК.
2) 2 раза была в фитнес-клубе.
3) в пятницу случайно получился разгрузочный день - 800 ккал.

Vanda писал(а):

Чтоб достич таких офигительных результатов Wink на этой неделе я:
- старалась соблюдать БЖУК в пределах 1200 - 1500 ккал
- делала всё по плану участия в ножках и плоском животе (упры, массаж, кремы)
- считала среднедневную физ.активность и старалась вписаться в нормы этой самой активности.
- просто так за компом не сижу - или прыгаю на попе, или сжимаю тренажер для внутренней пов-ти бедра

Бася писал(а):

А я что делала?
- тоже пыталась (и постоянно пытаюсь Embarassed ) втиснуться в корридор ккал
- гуляю с собаками (так я всю жизнь с ними гуляю Embarassed )
- массаж
- крем похудательный
- фитнес раз в неделю
- сауна раз в неделю.

И что, у нас тока три человека с планами?

Pola

Бася
молодец, что выложила отчет! :!:

Бася писал(а):

И что, у нас тока три человека с планами?

Еще Венера.

Венера писал(а):

Я за прошлую неделю, -старалась питаться правильно

- сходила пару раз на тренировки

- вечером пила кефирчик))

Но до половины команды все равно не хватает

Ну ничего, будем считать, что это первый блин

Esmeralda

Бася писал(а):

Не может быть, чтоб она забыла

заиньки мои дорогие, я не забыла - в пн и вт я ждала отчетов и планов, а в среду меня срочно отправили в командировку в Питер за начальника, всё произошло так неожиданно, в общем, думаю, вы меня поймете и простите :sorry:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА № 5 "ВИКТОРИЯ"

Кто сейчас на форуме