Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 сен 2025, 02:16

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 62  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 12:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
да, двигаю линейку! там ужо далеко не 63 кг :cry: :cry: :cry: ставлю на 66!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
кукла
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 12:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 10:56
Сообщений: 4923
Награды: 3
Цветок форума (1) Звезда форума (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Дневник
LenОК писал(а):
ПОЧТИ горжусь!

молодчина-можешь гордиться собой полностью :grin: 2 конфетки не беда-тем более выход плавный без запретов :)
Сегодня и завтра удачи :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
кукла
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 12:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 10:56
Сообщений: 4923
Награды: 3
Цветок форума (1) Звезда форума (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Дневник
LenОК писал(а):
ставлю на 66!

ну,не 3 кг же ты наела за неделю :eek: ,думаю там воды большая часть.
скоро и следа не останется :wink: тем более ты опять занимаешься :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 12:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
кукла писал(а):
Сегодня и завтра удачи

спасибо!!! ;)
кукла писал(а):
ну,не 3 кг же ты наела за неделю

ты знаешь, такое ощущение, что все 10!!! :grin: :grin: :grin:
кукла писал(а):
скоро и следа не останется Wink тем более ты опять занимаешься Smile

будем надеяться на это! ;)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
FionaFiona
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 13:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2009, 15:27
Сообщений: 2989
Откуда: Россия, ЮФО
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Попытка номер .....
LenОК писал(а):
ой, ну я прям собой горжусь!!!!

И я тобой горжусь, Лена!!!
А то, что 66 - не беда, расправишься!!!
У меня недавно 67 было, представляешь.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 14:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Фиона писал(а):
И я тобой горжусь, Лена!!!

спасибо!!! :fly_kiss: :fly_kiss: :fly_kiss:
Фиона писал(а):
А то, что 66 - не беда, расправишься!!!

конечно расправлюсь, куда я денусь! главное - начать! ;)
Фиона писал(а):
У меня недавно 67 было, представляешь.

:o ооо, ни фига ж себе!!!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 09:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
так-с, сегодня почти был идеал! в смысле, то что и запланировала!
з - каша овсяная на воде + тертое яблоко+жменька изюма+6 шт кураги + 1 ст.л меда! вкусно получилось! ;)
о: курица 200 г вареная + брокколи
кружка цикория и... шоколадный батончик (235 кк) :oops: вот она, моя погрешность!
п: яблоко
у: творог и стакан молока
Хочется сладкого! в животе по-прежнему тяжесть :( по-нормальному не могу в туалет сходить, т.к. видимо еще от того, что в 248 раз бросаю курить! :grin: надеюсь, что сейчас уже навсегда! :)
ладно, побежала в зал я! :sport: :sport: :sport: :sport: :sport:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
кукла
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 09:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 10:56
Сообщений: 4923
Награды: 3
Цветок форума (1) Звезда форума (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Дневник
LenОК писал(а):
в животе по-прежнему тяжесть по-нормальному не могу в туалет сходить

вот тебе и привесы-из-за обильной еды,процесс нарушился :)
все наладится и увидишь свои 63 кг-а потом и пятерочку :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 12:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
кукла писал(а):
вот тебе и привесы-из-за обильной еды,процесс нарушился

ой, и не говори! сейчас пришла с зала, вроде как полегче мне уже!
завтра пойду на аэробику!
купила какой-то супер-пупер зеленый чай на развес 100 г, очищает, поглащает жиры и все такое! в общем, буду его пить теперь! :)

кукла писал(а):
все наладится и увидишь свои 63 кг-а потом и пятерочку

да, надеюсь, а то все мои труды зря!!!
ну, вот, вроде 2-ой день как я на праведный путь встала! ;)
главное, в колею войти, а там попроще будет! :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Успешная
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 19:42 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
LenОК
привет!
LenОК писал(а):
248 раз бросаю курить

удачи тебе, дело нужное, но трулное, даже труднее чем стройнеть!
LenОК писал(а):
главное, в колею войти, а там попроще будет!

вот это точно!!!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 22:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Успешная писал(а):
удачи тебе, дело нужное, но трулное, даже труднее чем стройнеть!

спасибо, Свет! эт точно! ;)

итак, сегодня мой рацион!
з: мюслю с йогуртом 1%
о: рыба, броколи, салат из капусты, перца, помидора
п:яблоко
у: творог, кефир
В течении дня вода, зеленый чай.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
кукла
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 23:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 10:56
Сообщений: 4923
Награды: 3
Цветок форума (1) Звезда форума (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Дневник
LenОК писал(а):
итак, сегодня мой рацион!

молодец уже втянулась :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 23:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
кукла писал(а):
молодец уже втянулась

стараюсь! ;) правда, на завтрак съела еще 3 печенюшки с кунжутом! :oops: :oops: :oops: не страшно, наверное, ведь до 12 можно! ;)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Митинка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 фев 2010, 07:02 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
LenОК
Привет! Давно к тебе не заходила, а у тебя тут такие страсти! Вижу, уже по-тихоньку справляешься, молодец! Просто МОЛОДЕЦ! :)

_________________
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 фев 2010, 10:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Митинка писал(а):
Вижу, уже по-тихоньку справляешься, молодец!

стараюсь! ;) сейчас на тренировку побегу!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 54 из 62
  [ Сообщений: 928 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 62  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020