Приветики Маша! Я не измерялась,лень,ленты нет,мне не важно это.Я хочу чтоб на весах был результат
Х МАЛИНКАХ
приветики

о да,мне хватили эти 2 конфетки на ночь
хотя такие вкусные ,блин и такую вкуснятину нельзя есть
я вот думаю когда я похудею,чтоб я могла себе позволять десерты и конфеты,то я должна каждый день заниматься в спорт зале

спасибо Венера,постараюсь

пока держусь,время 17.20 голодная,бодифоексом сейчас займусь,а потом ужин МЧ и шоколадка.

к сожалению да,не возможно себя долго ограничивать от сладкого
go8512
привет Олечка,я вот как ты на шоколадке разгружаюсь

спасибо Верунчик

да?! алкоголь воду значит задерживает ,так так так,буду знать!

спасибо Ленчик за поддержку, взялась на этот раз,все таки не брошу это и похудею
а все эти 3 месяца которые я тут тусила и не скидывала,будем считать что я выбирала как худеть ,пробовала и решала


Значит мои ощущения на таком разгрузе.
Утром я поела суп куриный, часов 8-8.30. с курицей.
В обед я попила чай с молоком черный и пол шоколадки.
После почувствовала тошноту, было плохо,а еще дома меня не было и я не могла попить воды. Домой пришла,выпила 1 стаканчик сока апельстнового и воду. Сейчас есть хочу,но пока не позанимаюсь бодифлексом не буду есть. Ну в общем на шоколадке сидеть не так уж и плохо,есть не хочется,но вот тошнит от нее,слишком мне кажется на жирная и горькая,чувство что шоколад облепил желудок и тот не может ее переварить.
Думаю в след. раз не буду сидеть на такой разгрузке.

Очень надеюсь что это все таки вода задержалась от алкоголя,а не жир от 2 конфет. Померила свои джинсы, влезла, но низ живота пока не дал мне свободно застегнуть,короче жду еще, думаю весной эти джинсики уже начну носить.Как смотря они на попе - мне понравилось

Если ты не можешь так есть всегда, зачем себя мучить? Я вообще не понимаю зачем себя ограничивать вообще от сладкого? Ешь с утра конфету, две с кофе.
Чем больше себе запрещаешь - тем больше тебе этого хочется.
Как только ты себя немного отпустишь и будешь есть это в разумных количествах, ты перестанешь срываться.

#77 #77
Зая,я тебя понимаю Сама сладкое очеееень люблю!!!Ешь зефир,мармелад,там жиров нет.

я страюсь себе не запрещать,но мне жалко ,я думаю,если я это съем, то вчерашний отвес коту под хвост и я держу себя,время от времени
Зефира у нас нет нормального,Есть в шоколаде и какие то желтые с лимоном,поэтому я без зефира,а мармелад так себе,не очень люблю...но ем иногда ,когда хочется сладкого.

Я после бодифлекса не выдержала и выпила кефир с курагой,не выдержала 30 минут надеюсь без последствий,я просто перед знятием была очень голодной, потом голод исчез ,а после появился.
кефир выпила данон 3 маленьких стаканчика 3,2% и 60гр кураги.
на сайте бодифлекс мне резко сказали,что могла бы и потерпеть,так как 30 мин. это детский сад,мол после фитнеса нельзя есть 3 часа,но это я знала,сама раньше им занималась.
Ну короче завтра увидим что будет с моим весом

Можно еще шоколад горький, лукум, да и вообще любую сладость, главное чтобы это было все в меру.
Я думаю лучше съесть 1 штуку конфету каждый день, чем потом обожраться шоколадом.

Лилюнчик, привет! Полшоколадки - это многовато. Девочки правы - лучше по кусочку или по конфетке утречком, с чаем или кофе!
Приятного вечера тебе, дорогая!
#77

Ага, это дневник Анки http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 086#424086 Она просто молодец, все у неё в дневнике собрались единомышленники, которые сидят на разгрузе по средам, зайди, если понравится, напиши ей и попросись в следующий раз в табличку. Я сама первый раз, ещё не всех там запомнила, вот и спуталась, мне показалось, что ты там тоже была. Меня туда Лена с Лиской пригласили, спасибо вам, девчонки!
Лиль, я тоже очень люблю сладкое. В новый год пока у детей конфеты не кончились, не успокоилась, каждый день грамм по 150-200 лопала, вот и налопала обратно 3-4 кг зха неделю! Ух! Больше не хочу так! Лучше одну конфетку до обеда каждый день, чем так, как я. Давай разгружайся, пусть всё получится, завтра зайду проведаю, каков отвес. А план до 1 марта у тебя реальный, это хорошо!

Обязательно будешь!

#77 #77 Привет моя хорошая !Ты сейчас проснешься,а я лягу баи Хочу тебе ДОБРОГО УТРА пожелать и бооооооольшого отвесика!!!Советы......,а я не могу одной конфеткой насладится мне надо много.....Я решила съем большуууууую шоколадку,когда 75 будет.Лучше один раз хорошо оторваться,чем много но по чуть-чуть.Слушай свой организм.

Лилюнчик
Смотрю, у тебя тут мучения сплошные. Главное, себя не ругать, мне кажется, это к добру не приведет.

так сказала, как будто к глухой деревне живешь

Ну что сегодня с весами???
#77[/url]

Вот это да, а ведь они таакие мааленькие, но... Обязательно будешь носить, даже не сомневайся. Мы тебя контролировать будем. ты еще нам покажешься в этих джинсиках. Мы очень ждем. Ну представь если ты сейчас уже стала краше, что же будет потом. Ложись спать думая, что все вкусняшки только утром.

Ну значит так и твой выбор все-таки состоялся.
Где тебе так сказали?

#77
Лиля доброе утро. Ну ничего я думаю страшного от кефира и кураги, наоборот пищеварение улучшиться. Если отвес не будет не переживай, постарайся с шоколадом поосторожнее, я сама такая, но уговариваю себя, что так лучше, по чуть-чуть. Не грусти моя хорошая, справимся и мы со своими весами

Prelest6
_/\Ен@_
Svettik
shfk
Митинка
Х МАЛИНКАХ
Cherytti
Olenushka
Лисаня
Лена 26

Привет мои хорошие! Рада вас тут всех видеть!
Не фига я свою линейку не догнала,буду двигать ее в лево, с того что набрала,за вчера скинула 400гр только,а не все 700, будь он не ладен это мартини и конфеты!
Еще наверное не стоило есть мне кефир с курагой сразу после бодифлекса,думаю если бы выдержала пол часа,то больше бы жира сожглось,в след.раз буду терпеть.



где одна конфетка,там и все 5,я пока так не могу,и так ограничила себя 2 конфетками вот и результат,думаю есмли бы утром съела их,то привеса было бы меньше,но все равно привес был бы. Но я не собираюсь сеюя ограничивать,это не возможно,я не отказалась от жар.картошки и макарон с "Хайнс", просто стараюсь есть это реже и меньше

так Ленчик всю ее съела 537 кк во всей шоколадки , а я ее половинку только съела за весь день

набрала 700 а скинула за разгруз 400

да,еще минус 2 - 3 кило и они будут в пору

да знаешь, если нет конфет мне их и не хочется, а если есть и я вижу ,то рука так и тянется схватить,а так особого желания нет

да я не ругаю себя, просто сожалею что так получилось,что съела вечером конфет,надо было просто алкоголью обойтись
Ух! Блин! впереди еще 2 денюхи у родственников и новоселье

да правда нет зефира нормального,однажды привозили в славтек зефир одной фирмы , а сейчас давно уже не привозят,есть какие то стремные облепленные пленкой,я их пробовала, полное Г

))) спасибо

ага бодифлекс каждый день, разгруз время от времени, и есть по ЗОЖ.

http://www.mybodyflex.ru/forum/2-19-48 вот тут

Лена26
о приветики!
Лена26 писал(а):
Не грусти моя хорошая, справимся и мы со своими весами

спасибо! Smile

Пошла по гостям! Very Happy