#77 #77

Natashenka
angellira
Здравствуйте девченочки!!И мне так тоже тяжело все время сдерживаться!!Надо иногда расслабляться,а то действительно можно сорваться сильно...И потом уплетать все подряд,как я за день могла 0,5 кг вафель умять лежа на диване Кошмар...
Все ж меньше видать

Х МАЛИНКАХ
Приветик!!!Спасибо огромное!!!!Очень понравилось!!!

Что-то совсем у меня скучно стало...
По питанию вышла на норму.
Завтрак гречка80 гр+10гр сл. масла+кофе.
Ланч груша
Обед -овощи тушеные 250 гр
Полдник творожная запеканка+чай
перекус сыр 20 гр+печенюшка
Ужин куриная ножка(отварная)+салат из кв. капусты.
[size=24]Итог 1230ккал[/size]

Приветик! Мне квашеная капустка по вечерам дает привес, но утром-то ее есть не получается. Вот и мучаюсь так

#77 А мне еще грустнее не могу подобрать себе питание.То
калорий перебор,то жиров.Ничего все получится. А девочки твои красотки с тобой живут? #77

А почему так?Ты себе готовишь отдельно?
Пока со-мной!!!Но чувствую одна скоро замуж выйдет,хоть бы лета дождаться!!

Лентяечка
Привет,чегой-то тебе скучно-то стало?
А я?
А как же я?
А кто обещал стать мне родной матерью?
Хотя с учетом обстоятельств,кормить вареньем нужно сейчас тебя.
Ты молодец.
Я тут тоже на радостях утром профитрольку съела. А в ней масло в креме.
А я две недели назад зареклась его есть. Оно у меня-главный источник калорий в рационе последних лет.
Призадумалась,а может зря я ее.А потом взвесила,10грамм-45 ккалорий. Подумаешь-мелочь,до 12-ти съела,значит вообще даже задумываться не буду. И усе.Побежала себе дальше.
Но в холодильнике еще 3 штучки затаились.
А у тебя весы только целые килограммы показывают?

#77 #77 Приветик!!!Хорошего тебя настроения. Да,только тянет вечно на все запретное.Вот салатик сделала себе
овощной помид,огурчик,перец сладкий,пекинская капуста,креветки,а
заправить обожаю майонезом,а нельзя.И пароварка у меня есть только я
ей никогда не пользовалось все время,запекаю,жарю и торты это вообще
моя слабость.Я перестраиваю организм на новый лад жизни и ищу
питание,чтобы найти золотую серединку и мне хорошо и фигуре.Не люблю
еду пресную!!!Я люблю не просто поесть,а вкусно!!!Муж еще у меня
любит хорошо поесть,а так тяжело готовить и не попробывать.КОШМАР!!! Но
я знаю если сейчас себя не возьму в руки,то потом будет еще
сложнее.У меня идет адаптация.Замуж это хорошо Лишь бы удачно!!!Я тоже брюнетка.Мои фото на стр21.

#77
картинки

Лисаня
Х МАЛИНКАХ
Натуська
Девченочки,здравствуйте!!!!С Воскресным днем Вас!!!! Интересно..А я не замечала... Вообще вес сегодня меня расстроил...Стоит на месте. Может это связанно с Критическими днями?
Возможно?
Непременно...только с тобой!!!
Ну красотка!!! Быстро скорми семье!!!Немедленно убери искушения!!!
Весы у меня механические..Поэтому сотые уловит сложно...И не пытаюсь..Зато так здорово,стрелка стоит..стоит,потом как качнется на 2 кг
Да сложновато...Но я стараюсь вдыхая-наедаться Серьезно...Счас вот своим пиццу пеку...Любуюсь,а себе овощи в мульте...пеку!!

Лентяечка
Оль,не грусти,мы с тобой! Вот тебе котик,чтоб ты не скучала
#77
эт что ещё за слабохарактерность ммм? у меня коробка конфет стоит ооочень красивых и вкусных(ручной работы)и мне до лампочки

Замечательный котик
А я вот пиццу испекла...И кусок слопала...
Ладно уж-бум считать раслабилась...Завтра на разгруз пойдем...
Считать за сегодня ккал не буду

Лентяечка
Слушай,ну ты купи себе с какой-нибудь премии электронные напольные весы. Они сейчас совсем не дорого стоят.Или намекни своим к 8 марта.С ними же повеселей,и результаты например ,застолья как у меня ,сразу видно с погрешностью 100-200 грамм. Так и корректировать обемы еды прощще и празновать маленькие победы можно почти каждый день. А то ожидая пока они качнутся,можно весь азарт растерять Такая мотивация хорошая.

Непременно...К 6 февраля !!!У меня день рождения. Я уже заказала,одни напольные и одни для пищи,а то у меня тоже не электронные-так тяжело!!