А вы меня. Это же не первый мой опыт похудения.я знаю,что такое 50-60-70-60-50
А здесь мне просто даже стыдно сдаваться,как я потом перед вами отчитываться буду,вот мол нажрала 10 кг за праздники-принимайте засранку
Я бы до 57 мож и дошла,но дальше без вас не сдвинулась бы.

#77 А ОН ТЕБЯ ЦВЕТУЩАЯ ДО СИХ ПОР ВСПОМИНАЕТ!!!

УХ ТЫ!!!!!!!!!!

Малинка-то наша уже совершенства достигла в подборе и оформлении картинок для нашего форума
Каких нам еще от нее ждать шедевров????

Привет, девочки! Ну, Малинка, ты даешь! Спасибо, так здоровско получилось!

Итак, подведем итоги - Я ПРАЗДНУЮ ЭКВАТОР!!!!!!! 7,5 кг сброшено!!!

СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ!

Никогда бы не подумала, что смогу. А теперь знаю - я еще не то смогу! Как-то читала чей-то дневник (не помню чей) - экватор пройден, и думала - вот бы мне так! А теперь и я до этого события добралась! Спасибо, мои милые, хорошие девочки!

Меньшиков вчера был великолепен. Тлько с дикцией у него чего-то сначала было - как у Вячеслава Зайцева. А конец спектакля был феерическим. Только грустно - главный герой погиб по своей воле.

В результате отвесик составил всего 100 гр - приехала в подавленном настроении и села жрать - сначала фрукты, а потом - курицу. Больше так не буду. Сейчас дочь уложу спать и всем буду отвечать!

#77 Напиши мне меню,что ты кушаеь,тоже хочу отвес

Цветущая
#77
С Экватором. Какая ты умничка. Смогла, добилась, получилось. Еще немного, и ты у цели

По линеечке чуток не хватает.Передвигай и медаль в кармане.

У меня тоже.
Х МАЛИНКАХ,я вот прям на днях постараюсь фотки выложить,так красиво.

#77

минус 7,5 кг!!!! Крута,ты молодец!

Молодец! Так держать!!!

Цветущая, с экватором!!!!!!!

Молодчина !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот видишь ,вместе МЫ СИЛА,и оставшиеся какие-то 7,5 кг просто раскидаем -на раз!!!!!!!!
Молодец !!!!!!!!!!!!!!Умница!!!!!!!!!! Очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!

Девоньки, мои дорогие! Приятно до слез!
Спешу закрепить - уже вечер, а я наела 783 ккал.
До конца месяца запланировала увидеть (одним глазком) цифру 61

#77

Вот что ела сегодня

завтрак

[?] Пирог "Сдобная особа" с начинкой Абрикос, 450 г, 15.0×грамм 57 9 2 1

[?] каша овсяная на воде, 200.0×грамм 146 24 4 4

[?] Мед пчелиный, 12.0×грамм 39 10 0 0

Всего за завтрак: 242 43 6 5

ланч

[?] Фрукты: Груша, 100.0×грамм 47 10 0 0

Всего за ланч: 47 10 0 0

обед

[?] Лук зеленый (перо), 10.0×грамм 2 0 0 0

[?] Килька балтийская соленая, 15.0×грамм 21 0 1 3

[?] Капуста квашеная, 20.0×грамм 5 1 0 0

[?] Печень и сердце, 120.0×грамм 174 2 10 18

[?] Макароны отварные, 140.0×грамм 137 28 1 5

Всего за обед: 338 31 11 26

полдник

[?] [+] Рецепт: кофе натуральный,без сахара, 200.0×грамм 32 3 1 1

[?] Зефир, 38.0×грамм 124 30 0 0

Всего за полдник: 155 33 1 2

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 783 117 19 33

Шок: сегодня - 500! Вот это да! Даже испугалась - 1 кг за три дня - не круто ли? Девочки, что скажете? И еще вопрос для обсуждения - обвисла кожа на предплечьях - что делать?

Цветущая
приветк! с экватором тебя! А что вчера так мало кушала? поэтому и отвес большой.....только белков маловато за день!Это где? ну кремом мазать наверно, массажики, всё такое)))))