да,расскажешь.Мне интересно как это похудеть на кофе и шоколаде
а ты знаешь из за кофе целлюлит становится более виден.Я аж удивилась, на самомо деле стало хуже,и только поому что кофе каждое утро пила, все таки им лучше не увлекаться.
удивительно да? если пить во внутрь кофе, то целлюлит обострится,а если наружно использовать,то наоборот кожа разглаживается
Поглядела фотки,симпатяжка Видно что лишние килограмишки именно на бедрах, не так уж и много,так что соглашусь,что к лету уже будешь стройняжкой!
а у меня везде жира по многу
ну я не отчаиваюсь,ведь я тут
#77

прочитала о ней сразу слюнки потекли ... удачного тебе разгруза я сегодня творог есть буду

Всем привет!


Да ты что? Нет, я не знала, если честно - я вообще кофеман... я кофе просто обожаю... и целлюлита у меня полно

я предварительно собрала кое-какую инфу - шоколад очень каллорийный продукт, но он выдает в организм большое кол-во энергии и способствует выработке эндорфинов - поэтому нет большого упадка сил и настроение хорошее (ну у кого-как, я тут читала - не все легко переносят такой разгруз)... а похудение происходит за счет резкого снижения каллорийности (100 гр шоколада - около 560 кк - на день)... почему надо пить именно кофе я тоже читала - но вспомнить не могу (ну он как-то способствует похудению), а еще там было написано, что пить другую жидкости можно лишь через 3 часа после шоколадки... еще там ограничения - болезни печени, поджелудочной, и желательно проводить подобный разгрузочный день не чаще 1 раза в месяц... есть правда еще шоколадня диета - рассчитанная на 7 дней, но на ней могут сидеть только абсолютно здоровые люди... а как говорят врачи - нету здоровых людей - есть недообследованные так что рисковать не будем... хватит и одного дня... обычно отвес после разгруза от 500 до 1000 гр... но реально похудение где-то 200-300 не более, остальное вроде возвращается... но при том, что я сегодня взвесилась и на весах все те же 65 кг, я решила попробовать... ага, кстати - разгруз на шоколаде рекомендуестся проводить в конце цикла именно перед кд, в начале не очень хорошо его делать... (кстати мне всегда перед кд хочется шоколада)... вот - все что помню - накалякала


Спасибо Ксеня!

вот ты умничка!!! здорово!

А я девочки сегодня уже с меньшим насморком, ваши рецепты помогли, я вчера и яйцом грела, и водой минеральной без газа промывала... и звездочкой мазала... обхожусь уже без капель... правда нос еще не здоров... но промываю часто - вроде дышит... так что придется сегодня поработать! все... пошла... #77

Пойду, съем шоколадку)))

Привет!!!! А я вот не могу больше шоколад чёрный есть,просто не лезет в горло )))) Всё лето только его и ела на десерт,а сейчас смотреть противно ))))) Зато подсела на зефир но позволяю себе его редко максимум 1 раз в неделю

ем шоколадку - пью кофе - самочуствие норм - но работать все равно не хочется... а хочется дрыхнуть #77
- на улице мороз-ветер-мерзость короче!

Вика, не одна ты ешь сегодня шоколад. Мне муж принес Аленку порционную с молочной начинкой. Обожаю такую и я слямзала 80 грамм, жиров наела прям сразу 30 гр, ну, ни чё, завтра буду капусту целый день жевать.

вот что значит- любоффЬ!
Мужу спасибо!

ну видимо я тебя поддержу завтра ... у меня еще тушеной капустки запас на день... сегодня затрепала за день шоколада грамм 110... ну просто последние кусочки были в перемешку - не то от моей шоколадки - не то от общей.. ну не больше точно... самочувствие в норме... правда кушать хочется чего-нить тверденького... ну ничего ... завтра с утра чего нить загрызу... а в целом норм... щас пью шиповник... скоро в люлю

привет, наверное чего-нибудь что съешь и почувствуешь как себя сегодня организм ведет после разгруза на шоколадке???

#77

настоящий качественный зефир без шоколада ,даже полезен и худеющим рекомендован для удовлетворения себя сладким
но у нас его тяжело найти, и поэтому ем сухофрукты и мед на десертик
шоколад на НГ в послекдний раз ела.

вот перестань пить кофек,ограничься 1 стаканом в неделю и увидишь что целлюлита меньше станет и попробуй кофейный скраб
Жду твоего шоколадного результата
#77

Привет!!!!
Как разгруз прошел ?Отвесы есть?

В Ростове то? Тебе к Ксюхе бы в Сургут

Уж не знаю из -за того что кофе убрала или из-за того ,что похудела ............вчера достала огромное зеркало(старую стенку выбрасывали ,а там зеркало огромгное ,говорят зеркала вообще выкидывать нельзя)и начала крутитьсяперед ним .........конечно работы еще валом ,но целлюлит реально меньше стал.Но иногда как найдет ,одна кружка кофе (а она у меня 0,5 литра),потом вторая ,потом третья .....................потом всю ночь потолок изучаю

#77

Tore, приветик! Отличного дня тебе! я тоже обожаю кофе и вроде всё в норме....а целлюлит от лишнего веса появляется, избавишься от веса- исчезнет и целлюлит сразу, всё подтянется!
:-D

Tore, посмотрела фотки твои!!! Фигурка чем-то на мою похожа....когда я в 67 была....полнеешь ты равномерно, так что всё красиво!!! Симпатишная!!! Ну в 53 конечно вообще неотразимой будешь!!! Это само собой!!!

Ой, девочки мои, привет! Как приятно что вы все ко мне заглянули! Спасибо!
ашта наконец появилась - 2 дня тебя не видела, как ты там - хандра проходить потихоньку?

Ксюша, ты фото поменяла - какие у тебя глазки большие! И на фотографии ты совсем дюймовочка!

Лилюнчик, приветик - от кофе отказаться конечно можно, но трудно... а вот скрабик я обязательно попробую!

Бэмби, привет красотка! Вижу на весах 55 с хвостиком! Надо еще денек подождать! Ты молодец - очень целеустремленный человек!!!

Розгруз мой прошел хорошо - без напряга, только вечером захотелось чего-нить погрызть... вот именно зубами... но пережила...
Результат - 900 гр... ну я думаю больше половины вернется, но хоть с мертвой точки шевельнулось... если честно, я слегка в шоке... я уже 10 дней на строгом питании, а отвесы были только первые 4 дня... потом все - мертво... можед это КД... у меня к 25 ожидаются... или еще что-то... даже не знаю... "кажется я застрял" (с) Винни Пух...

Tore, спасибо! Отличный отвес у тебя! ну не бывает же каждый день отвесов, организм привыкает к новому питанию, сама знаешь!!! Вес постоял и вниз попёр!!!и это здорово!!!!!!!!!! я перед кд тоже "стою" обычно, а потом отвесы валятся один за другим, так что наберись терпения! Никуда твои 53 от тебя не денутся!!!!!!!!!!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ!!!!!

#77