Я диетой называю потребление меньшего количества калорий, чем обычно, для похудения.
1600 маловато по-моему по калорийности для нормального питания. На диете я ела около 1000 в день (+- 300 ккал), а теперь собираюсь есть примерно тоже самое но на 2200. Хотя ты так много ешь, практически ни в чем себе не отказываешь! Может больше и не надо..

SixtyNine
а ну тогда получается я планирую всю жизнь сидеть на диете)))
мой приятель похудел, на калориях и беге за 8 месяцев на 20 кг, и теперь так же придерживается этого и не поправляется)) только бег бросил)) перешел на секс)))))))))))) ну собственно говоря все мое шествие с калориями с него началось))) он мне тогда все доставал калориями и рассказывал о их могуществе, а я дура, не верила))) но он как то фанатично относился к этому, прям до ущемления себя, а я себя не ущемляю))) мой молодой с меня пример вот взял и теперь хочет себе гантели купить, качаться)))

Привет! Добралась таки до тебя! Как настроение? Как успехи?

ого меня наградили)))))))) а что значит "орден славы 4й степени" ?:)))))))))))))) спасибо, спасибо))))))

Ленулик
докладываюсь, каток за окном манит и манит, его сегодня заливали и прям какой то штучкой гладили, гладили, хоккеисты))) даже страшно туда идти, вдруг выгонят)))
купили коньки моему милому, но что то у меня тут приключилось с коленкой, не знаю как и чего но почему то болит, не ударялась никак, мне кажется что то с сухожилиями, пройдет)))
а еще купили мяч мне с пупырошками, такой большой, очень, очень, очень рекомендую, мне очень понравился прям такой он замечательный, правда боязно было первый раз на него садится, но все равно здорово, думаю его еще применять не по назначению ))))))))))))))
разговелась тут с удовольствием пива и пирожки с мясом, вес не прибавился, да я не особо и парилась...))
еще не знаю как спасать себя и окружающих от своего пмс может капельки какие попить, кжас)) была у сискодёра, момолога тобиш, первый раз, забавно так подергали сиськи все хорошо)))
и еще полимерной пластикой занимаюсь, перелестни страничку)))
вроде все новости, ты то как, милая?

Пусть тока попробуют!!! Меня сразу зови...Я им вставлю!

А это возможно психосоматика! Возможно в подсознании ты чего-то боишься (что с катка выгонят например ), поэтому организм блокирует системы выполнения (в твоем случае ноги).



Да вроде ничего...

информативно

про психосоматику, в данном случае, если честно сомневаюсь, но верю в нее очень))!! вчера на шаре покувыкралась с удовольствием может там и дернула как то чего то)))

Может и такое быть, у меня родственник работает в травматологии, так периодически "помогает" дамочкам переусердствовавшим в йоге и других изысках физической культуры...

о, прям я в пмс))))))

#77

У меня Марго только отпмсилась, было ужасно!

Ленулик
а кто это?:)))))))))

#77

дада, на ужин надо что то легкое, но из-за лени на рынок так и не сходила, овощей нет, фруктов нет ничего нет, а жрать то хоцца))))) завтра схожу
сделала себе педикюр, поняла что для таких занятий надо бы растяжку хорошую иметь))))))))))))))
ну вроде и все))))

Нда, а я что то себя ограничиваю во всем. Какая крица жаренная с кожицей?Картофель? только все вареное и без соли, картошку не ем. Отчасти из-за того, что стоит что то не то съесть, я срываюсь.
Посмотрела на твое меню - задумалась.... че та надо мне с мозгами делать

Лиска
ну я то не на диете сижу, а питаться так собираюсь постоянно, по этому и не ограничиваю себя)) захотела, захомячила, но не на 2000 ккал))) и срывов нет у меня)))
но опять же это я лично для себя так решила, не гнаться за быстрым снижением и без "захода/выхода" из диеты, знаем-с, плавали, срывалась, депресовала, ругала и т.д., а такой подход у меня образовался для того чтобы, когда забеременнею, допустим это когда нибудь все таки случится, когда буду готова, и тогда вуаля и питаться привыкну в определенном количестве калорий и худеться будет легче))) как то так я себе придумала))

porridge
Вот я как раз сейчас в стадии "когда забеременею" Мне надо успеть до этого момента сбросить как можно больше. Не скажу что у меня как-то там летит вес, очень даже спокойно уходит. Я ж не голодаю. Но вот позволить себе что то боюсь.
Но для того и форум, учимся мы. Я буду вводить постепенно что нибудь вредное, если захочется.

Лиска понятно)))


о, прислали фотку с юбилея, моей замечательной 80летней тетушки)))

#77


и еще, второй день подряд ложусь около 4х часов утра, я знала что канал тв1000 очень опасный, но не до такой же степени))) позавчера с превеликим удовольствием пересмотрела "Казус Кукоцкого", что снял по книге Людмилы Улицкой, мною очень обожаемый Юрочка Грымов, ох, ну люблю я этого своеобразного товарища и считаю просто гением в своем роде!))) "Казус Кукоцкого", на мой взгляд, самая яркая книга Людмилы Улицкой, все остальные так сильно не тронули меня, читала я из ее сочинений достаточно много, наверное половину где-то. Книга очень сильная, в эмоциональном плане, очень тяжелая, заставляет задуматься обо всем, начиная от собственного отношения к жизни и заканчивая генофондом нации, сталинские времена, запреты на аборты, доктор оказывается конечно же еврей, в общем эта книга понравилась мне намного больше нежели чем остальные, возможно потому что она у меня была первая, ибо в остальных книгах тоже встречаются рыжие люди (цвет волос), душевно больные люди, обязательно какая нибудь трагедия, и вопрос о генофонде. А Юрочка Грымов, этот талантливый черт, хорошо подобрал актеров, хорошо срежессировал, и хорошо снял, когда только услышала что Грымов будет снимать, прям чуть ли не кипятком писала в предвкушении и не подвел же!)) Сериал этот показывали по тв как, разбив на серии, ибо идет он долго, 8 часов))) в общем кто не читал, не смотрел очень рекомендую, НО слабонервным не трогать!)))

и вчера смотрела я на отечественный филь "Час пик" фильм 2006 года, режиссер Олег Фесенко (понятия не имею кто такой) ну состав актеров был приятный Екатерина Гусева, Константин Хабенский, Анна Ковальчук, Андрей Мерзликин история проста и бональна, рекламный агент, ведет распущенный образ жизни, не любит жену, на дочку ему давно чихать, занимается собой, есть несколько любовниц, и естественно хорошая работа и тут вдруг он узнает что у него будет рак, естественно все резко меняется, приходит день когда надо расставить все точки над i, вот тут начинается довольно таки интересно, рассказывать не буду))) в общем заканчивается совсем не так как я ожидала, фильм приятный, снят очень хорошо, панорамы Питера тоже трогают, операторская, режиссёрские работы мне понравились, даже не смотря что это отечественный производитель)))

в общем ночи у меня были под девизом "сигареты и вода моя лучшая еда" )))))))) а что самое интересное, в какой то момент, около 12ти часов, как будто что-то переключалось в организме и есть то уже не хотелось)))