Согласна со веми пунктами. НО! Почему то мы периодичеки все равно срываемся... Почему-то мы набрали эти килограммы. И я не верю отговоркам типа от спокойной жизни. Во всем есть причина. И надо ее найти, чтобы не полнеть по этой причине, а искоренить ее другими способами. Вот какую мотивацию я ищу. А все, что ты написала - этого я и сама безумно хочу. НО! Смотри. Я все эти пунткты могу опрокинуть не для похудания, как мотивацию, а как пособ:
1. Здесь сложновато, но есть мастера, есть магазины, но найти стильные вещи на нашу попу можно. И надо одеваться красивой. Чтобы не забывать, что мы ЖЕНЩИНЫ. И это прекрасно. Нельзя ждать дня Х, чтобы одеваться красиво. Этот день может наступить не скоро. Но чуствуя себя красиво и сексуально, мы уже будем не так сильно зацикливаться на похудании как проблеме. А это позитив. А позитив всегда очень важен в этом деле. Это можно сказать основа для успеха.
2. Играть в подвижные игры нужно уже сейчас.И бегать. И бадбинтон. И пусть не надолго тебя хватит. Но это уже отличный способ заставить себя двигать и почуствовать, что есть ручки, ножки, попка.
3.Не надо себе ничего доказывать. Я уверена, что ты и так знаешь что сможешь нетолько похудеть, но и подтянуть фигуру и выглядеть упердеткой. Ты и так супер. Просто надо это делать.
4. Про постель. Я одно время тоже стремалась. Предпочитала в темноте и в традиционной позе. Но в один момент повернула все в другую сторону. Это единственный способ раскрепоститься. Мой Милый единственный человек, который не будет смеяться, а будет восхищаться(даже если это для получения сладкого ). Так почему бы не побарахтаться в постели? Удовольствие-раз, и отличная кардиоразминка на расстяжку.

Так почему же мы закрываемся в своей раковине и не хотим наслаждаться всем этим сейчас? Зачем нам ждать того волшебного дня, когдая вдруг проснусь стройной? Почему же я растолтела и лишила ебя всех этих радостий? Вот что я ищу в себе.

Знаешь,ты права.Я как смотрю на фотки в брюках,которые уже большие.сразу радость такая,что уже столько скинула и .....начинаю жрать Вот подумываю купить брючки,маленькие,что еле-еле застегивались,чтоб стремление появилось в них влезть.Может это поможет?

Мне это не помогает... Я по Лисси Мусса худела. Там как раз Волшебные Брючки. Были и у меня. Все равно спады были. Через какое-то время забросила. Надоело. И рядом поддержки не было.

Ветренная Кошка, привет!

Я вот тоже держусь с трудом . На работе очередной цейтнот, взяла работу на дом, и не попала на танцы. Что касается мотивации: полнота - это, конечно не уродство, полный не значит плохой и т.д.... НО: для меня, в первую очередь, это дорогое удовольствие, так как магазины со стильной одеждой для полных в нашем районе редки и дороги. В стоковом магазине найти нужную вещь необходимого размера можно крайне редко, а на рынке я одеваться не готова. Иногда выручает "сэконд-хэнд". Резюме: быть полной экономически не выгодно

Кстати, как насчет МЧ завтра? Или я опять одна?

Natashenka, не, завтра не получиться. А вот в четверг пожалуйста.

Ветренная Кошка
привет! очень правильные у тебя мысли...

Кошик, доброе утро!
Мысли в голове у тебя очень даже правильные. Теперь главное не шалить, не переедать, я вот тоже с собой борюсь правда как то получаеться через раз))))

Я тоже на разгрузе,только на кефире сегодня.
#77

#77

скоро новый год уррра!

Митинка
Венера
_/\Ен@_
Валерия Г
Привет девочки. Ох, сколько же во мне воды было. В понедельник в группе отчиталаь 75, а сегодня 72.5. Даже обидно. Вечером вчера было 74. Совсем не ожидала, что только уйдет. Вчера я как и решила вела себя. Утром, еще до принятия решения съела батон с шоколадной пастой. А потом поела только в 15.00 - щи с кусочком обычного хлеба. В щах было мяско. Приготовила штруделей на капусте - они так вкусно пахли, что я парочку ухрумкала. Но! Когда в 17.00 решила поужинать, открыла блокнотик и стала писать: типа так и так, надо поесть, потом после шести нельзя, но есть особо и не хочу, но можно, все равно на степ....Короче, за всей этой писаниной в голове мыль уже крепко уселась: не хочу есть, так зачем париться. И закрыла блокнот. И все. Вечером выпила чашку травянного чая и съела чайную ложечку меда, вместо мисочки как обычно. Все также:открыла блокнотик, начала писать и само собой мед ушел обатно в шкафчик.
Сейчас 10.45 утра. Вчера мне ночью было очень голодно. Но вот сейчас я есть не хочу. По той же причине, что и вчерашний ужин, я хотела позавтракать. Ну чтобы потом не переесть. Стала писать в блокнот. Вспомнила про свою волшебную маленькую мисочку. И поняла, даже если я очень проголодаюсь, съев такую мисочку тушенной капусты с штруделями я явно не поправлюсь. К тому же съедена она будет исключительно из чувства голода.

Линеечку двигаю. Завтра буду на рагрузе. Так что линеечка опять на увеличение уже не сдвинеться. Вот только не знаю, на чем разгруз делать. В кармане 100р, а до 25го еще жить и жить...Может картофан? Кто подскажет, как на нем разгружатья....

отвариваешь его где то с кило и ешь целый день,запивать можно молоком обезж. или 1,5% у Катюшенции получалось на нем разгружаться.И у меня был отвес когда я первый раз на нем разгружалась.
Удачи!
#77

Кошик молодец!!!
Душевно за ум взялась так держать

Ветренная Кошка
Ой как тут все умно и по порядку расписано... Я даже сначала испугалась... Но ты права-меня хорошие результат вдохновляет на пожрать...
А про картоф разгруз- первый раз я картоф без соли до готовности запекала в духовке и ела со сметаной. Отвес был грамм 700, не понмю уже точно. Второй раз варила в кастрюле и тож со сметаной, но на последний прием сорвалась и добавила еще курицу копченую,отвес был грамм 300 вроде

Катюшенция, неее. У меня с разгрузом все серьезно.
Картохи наварила. В мундире. Без добавок завтра буду хомячить. Также будет кофе и зеленый чай. И все! Решено железно. Так как уже доказано на себе же, что вполне спокойно живу на одном приеме пищи. А на работе, где дел по уши, могу сидеть 13 часов, вставая два раза в туалет, и один раз налить кофе. Так что завтра на картохе я. Если удасться ее вообще есть.
Сейчас не удержалась и взвесилась. 72.5! И это вечером! Так что все хорошо. Но все еще не найдено то золотое семечко - зачем это нужно именно мне... Из-за этого не отрицаю возможности очередного спада. Надо загадать на ночь. Путь эта первопричина мне присниться.

Всем приятных снов!!!!!

#77

#77


Всем с добрым утром!!!!
У меня 72!!! Сегодня разгруз на картохе. На работу собрала - а сейчас завтракаю. Все позитивненько так!