Банановое парфе
Вкусный легкий десерт
Необходимые ингредиенты на 6 порций:
Банан - 2 шт
Творог - 300 г
Сливки - 100 г
Корица - 1 ч.л.
Сахарная пудра - 2 ст.л.
Способ приготовления:
Творог залить сливками и хорошенько размять. К смеси добавить порезанный банан и хорошенько взбить блендером. Затем добавить в смесь корицу и еще раз хорошо перемешать.
Получившуюся массу выложить в формочки и поставить в морозилку на 2 часа. Перед подачей десерту нужно дать немного времени подтаять, иначе будут хрустеть льдинки.
#77

ого, что-то новенькое, интересное сочетание!!!!!!!!!
Такая красивая фотка котлеток - мне кушать сразу захотелось!!! у меня ж РД сегодня!!!!!! Издеваешься????
Обалденная вещь наверно!!!!!! Мням!!!!! Жалко блендера пока нет у меня, это ж такие вкусняшки можно с ним делать!!!

нет, дорогая. разве что над собой только..

похоже на мыло из дневника снежной

Рецептики класс! Ого. У тебя же завтра взвешивание. Как интересно результаты?

супер! теперь уже не хочется

не думаю, что сильно изменятся. что-то мне подсказывает именно это

ой прости скидываю обещанное
Чечевица является одним из немногих продуктов нашего питания (вместе с горохом и злаковыми культурами), к которым, наш организм и наша пищеварительная система адаптированы генетически. Процесс такой полной адаптации занимает ни одно столетие. В блюдах и продуктах, приготовленных из чечевицы, есть почти все, что нужно нашему организму. Плоды чечевицы, более чем на треть состоят из белка. По своим питательным качествам, чечевичный белок ничем не уступает мясному белку. К тому же, он намного легче усваивается нашим организмом и не имеет тех жировых компонентов, которые сопровождают мясной белок.По питательным свойствам, и по целебным качествам, продуктов, равных чечевице, в растительном мире нет.

В состав белка чечевицы входят, незаменимые для нашего организма, аминокислоты (например, лецитин). Блюда из чечевицы, служат для нас поставщиками основных витаминов и минералов, которые полностью усваиваются. По содержанию железа, например, ей нету равных. Чечевица, имеет одно очень ценное свойство. Она не накапливает в себе никаких вредных или токсичных элементов (нитратов, радионуклидов и пр.). Благодаря этому, чечевица, выращенная в любой точке земного шара, может считаться экологически чистым продуктом.

Лечебные свойства чечевицы, известны с глубокой древности. На основе чечевичного зерна приготовляли европейские лекари «Аравийское укрепляющее», считавшееся панацеей. Употребление в пищу блюд из чечевицы полезно для сердца и необходимо для кроветворения. Введение в рацион салатов из чечевицы, чечевичных супов и каш, позволяет нормализовать уровень сахара в крови, больным сахарным диабетом. Пюре из чечевицы полезно при болезнях пищеварения (колитах, язвах и др.).

Блюда из чечевицы сделают ваш рацион более разнообразным и полезным. Полюбите этот продукт, созданный природой для того, чтобы мы были здоровыми и бодрыми до глубокой старости. Блюда из чечевицы – это нежный изысканный вкус и польза нашему организму. Приятного вам аппетита и будьте здоровы.
Чечевица - ровесница цивилизации

Чечевица используется человечеством в пищу с незапамятных времен. Чечевичный суп и чечевичная похлебка составляли основу питания многих древних цивилизаций. Блюда из чечевицы были в почете, и у фараонов в древнем Египте, и у вавилонской знати, и у простолюдинов в древней Греции. Беднякам чечевичная похлебка заменяла хлеб и мясо. Богатым подавали блюда из чечевицы, в качестве изысканных деликатесов. Питательные и полезные свойства чечевицы, удовлетворяли запросы всех слоев населения. «Человек, основной пищей которого служит чечевица, обретает здоровье и душевное равновесие» - говорили древние лекари.В древней Руси чечевица была основным продуктом питания.

В средневековой Руси, чечевица была основным продуктом питания. Из чечевичной муки пекли хлеб. Чечевичный суп и чечевичная похлебка были основными блюдами на русском столе. Вплоть до середины ХIХ века, Россия была основным производителем и поставщиком чечевицы в мире. Но, с появлением новых пищевых продуктов, главенствующая роль чечевичных блюд в питании россиян отошла на задний план. В промышленных масштабах сегодня чечевицу выращивают, лишь в некоторых южных районах (например, в Ростовской области). Сегодня чечевичный суп или другие блюда из чечевицы на нашем столе стали экзотикой. Очень жаль. По своим питательным свойствам, и по своим целебным качествам, продуктов, равных чечевице, в растительном мире нет.

В отличие от России, во многих странах, блюда из чечевицы ценятся, и по сей день. Немцы, например, обязательно готовят из чечевицы рождественское блюдо, которое принято подавать в сочельник. В Китае и Индии, блюда из чечевицы являются основой национальной кухни (наряду с блюдами из риса). В большом почете чечевица в Южной Америке и Австралии. Американские индейцы называют ее далом. Дал входит в состав почти всех национальных кушаний южноамериканских народов.

Полезный совет: Чечевица хорошо прорастает. По своим целебным свойствам, проросшая чечевица, нисколько не уступает проросткам пшеницы. Для проращивания, лучше брать чечевицу в кожуре (она зеленого или серого цвета). На вкус пророщенная чечевица напоминает свежий зеленый горошек с грядки.

Диета
Ну как же так? Ну что же это?
Живот и попа – просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты – “плюс девять килограмм”!

А слышать от подруги Любки:
-Хочу сказать тебе давно,
Отдай мне эти джинсы-юбки,
Ты в них не влезешь все равно!?

Ведь ты вчера почти не ела,
Ну, разве только бизнес-ланч…
Ведь вроде даже похудела,
А глянешь на весы – хоть плачь!

Пора привлечь живот к ответу!
Нет толстой попе! Да – костям!
Садиться надо на диету!
Худеть! Худеть ко всем чертям!

Начать раздельное питанье?
Но тут одна проблема есть:
Не позволяет воспитанье
В гостях хозяйское не есть.

Уже давно мы знаем с вами,
Нам не сдержать Великий пост…
И кто придумал этот самый
Для нас худой, как Barbie, - ГОСТ?

От голоданья нету толку,
Твой вес вернется через год.
А может, этот? Доктор Волков?
Диета типа “гемокод”?

Пусть из компьютерного чрева
Придет заветная стезя,
Где то, что “можно” - это слева,
А справа – что “ваще низзя”.

Вот, скажем, киви с авокадо
При первой группе крови – яд,
А сало – можно, даже надо,
Так распечатки говорят.

Пройдет неделя, ты захочешь
“Брауншвейгской”, к слову, колбасы…
Поешь, уснешь, а ночью вскочишь
И разобьешь ногой весы…

Подруги, слушайте совета:
Все в мире – тлен и суета,

КОГДА НЕ ДЕЙСТВУЕТ ДИЕТА,
УЧИТЕ ТАНЕЦ ЖИВОТА!

Дорогая, доброго тебе утра и отличного настроения!!!

#77

колибри

Ух ты, какое клевое )Сама то делала?А творог какой?И сливки сколько%?

Anygirl, и тебе [/b]привет!!!!!![/b]
Анечка

чем меньше жирность, тем полезнее для фигуры!

ела сегодня блин с утра с ветчиной и сыром..я объелась

колибри
привет, как успехи? всё-таки линеечку сменила на клубничную?
А хотя вижу успехи уже на линеечке!!! Молодчинка!!!! И всё-таки 51? я так понимаю это цель к Новому году?

Бамбинка
привет привет!

даааа! шампанское & клубника..ммм..

мерси, Катюшка!

да, точнее 51,3 - моя цель. вообщем, еще 2,5кг осталось перебороть!

хотелось бы, конечно. но, я и 52 рада буду!

сегодняшний завтрак мне показал, что мой желудок оооочень маааааленький! но так оно и к лучшему НГ на носу

Бамбинка
а что ты на праздничный стол планируешь готовить?

#77


Да надо постараться! я так понимаю осталось два дня гречки? как потом планируешь питаться?

Даааа и главное его не растянуть!!!

я скорее всего со своими родителями и родителями мужа буду отмечать, так что большинство блюд они сами скорее всего сделают...а они любят вредности всякие, салаты с майонезом...ну я постараюсь для себя что-нибудь низкокалорийное приготовить...пока если честно не думала!!!Может греческий салат, салат с креветками, из овощей, мяско буду кушать!

понимаю, что нужно постепенно к гречке прибавлять овощи, фрукты, молочку всякую, каши, рыбу, мясо, яйца, но саму гречу я пока есть больше не хочу! уже поднадоела конкретно
Катерина, как думаешь, ничего, что я просто сразу перестану есть? уж больно неохота..
утром буду овсянку, потом овощи, фрукт какой-нить и затем кефир. попозже добавлю рыбку может, куриное мясо.
твое мнение?