LenОК
Для себя я поняла, что не только результат должен приносить удовольствие, но и само движение к цели. Если я жестко себя ограничу, удовольствия будет ноль. А постепенно худеть - самое то Но - каждому свое, кого-то один результат так мотивирует, что больше ничего и не надо.

согласна!!!!

правильно говоришь!
у меня сегодня РД на МЧ!!! уже молоко поставила греть.
вес сегодня с утра 64,2 кг. КД у меня скоро ,грудь болит уже
так что, пока на вес особо внимание не обращаю.
Мои объемы: талия 70 см, бедра 96,5-97!
урррааа!!! сегодня в зал на тренировкууууу!!!!

Ох, как я хочу тебя догнать!!!!!

догонишь! куда денешься!!!
РД прошел на отлично! выдержала все!
сходила на тренировку, немного тяжеловато было заниматься...может потому что РД сегодня, а может потому что 2 недели из-за учебы пропустила!!!

а тебе не так и далеко до идеала)))

да, уж.... всего-ничего!!!!
мы ж такие - нет предела совершенству!!!

Приветик!Такой хороший вес! Отчитайся,пожалуйста, в групповых похуделках. Мы тебя там потеряли

Леночка, привет!!!! Отвес после РД есть???У меня - 1кг!!!
Удачи!

Привет Ленчик Доброе утро Надеюсь у тебя хороший отвес после РД

ок, сейчас отчитаюсь!!!


вес сегодня 63, 5 (без туалета ) так может и больше отвес. но у меня КД вот-вот...так что, фиг знает, какой там реальный отвес!!!
не знаю, как по весам, но легкость в теле ощущаю!!!

умничка!!!

добрый вечер тебе!!!

про отвес написала!!!
сегодня пригласили на детский д/р...поход в зал отменяется.
если честно, то идти не очень хочется придется кушать после 7 часов, буду есть поминмуму!!!

LenОК
Как ДР? Что было вкусного?

LenОК

Привет ) Я познакомится
Ты молодец, хорошие пропорции, и вес для роста по моему не плохой )

я не пошла приехала с экзамена около 20...и решила не идти, т.к. нужно было готовится к завтрашнему экзамену!
но на тренеровочку все-таки сбегала!!!
сегодня ела:
завтрак: мюсли фитнес с молоком, 1 хлебец, 4 кусочка сыра
обед: кур грудка, вареная цв капуста
перекус: яблоко, 7 шт кураги и 7 шт чернослива
решила не ужинать...НО шла домой и есть то собственно не хотела...
а потом пришла, с мамой немного поругалась, понервничала и съела: 2 ст ложки гречки, 1 корюшку жереную (естественно корочку не ела ), 2 ст л морской капусты, 30 фисташек ..и поперла на тренировку!!! спрашивается...зачем??? ела, а не на тренировку пошла ведь не хотела же я есть..а потом стала метать все подряд...злая на себя
Анечка
приветик!!! рада знакомству, забегу к тебе сейчас!!!

спасибо!!! НО...как я уже говорила, нет предела совершенству...мы всегда чем-то, да недовольны! везде недостатки ищем
сегодня сказала своему тренеру, чтобы гонял меня по-полной до конца декабря!!!
есть у меня еще одна идейка, которая меня 2 раза уже выручала, вот, в раздумьях пока. с учебой разберусь, сессия закончится, будет видно!!!

с отвесиком тебя,дорогая)

ПРИВЕТ, новый конкурс «Платья моей мечты!!!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 908#369908