это наверн главный твой стимул да?

спасибо!!!

да, на одном и том же!!!



угу!!!!!

эт точно

взвесилась...64,4 так же как и вчера....
усё, сегодня на кефире я...
правда, у нас на кефире сидеть накладно
почему-то, он у нас продается в 400 мл баночках и пакетах (местный) ,а другой не привозят. и стоит одна такая упаковочка 45 р нормально?!

Литр получается почти 100 руб???? Конечно, накладно. А с другой стороны, Лен, много не выпьешь!!! худее будем!
К любимому - эт прекрасно!!! Как ты его нашла на таком большом расстоянии живущего? Где познакомились?

ну да


он наш, местный, просто, сейчас там живет!!!
я знала его раньше, и он меня тоже...но знакомы мы не были...
а тут, как-то все так получилось, закрутилось, завертелось....
в общем, любовь...

Лен, как здорово... Счастья вам!

спасибо!!!!

дааа, разгруз у меня сегодня не получился
все-таки ,разгружаться надо тогда, когда ты целый день дома, а т.к. я на учебе была, потом приехала и заточила 2 котлеты, салат фисташек горсть в понедельник буду дома, так что ,устрою себе РД на МЧ!!!
сейчас 23-50..так хочется чего-нибудь пожевать...еле сдерживаюсь но не буду! спать лучше лягу!!!

по расписанию своему учебному посмотрела...в понедельник выходной, во вторник пары не до позна, так что в зал пойду!!!!! ууурррраааа!!!!

Блин, вот это сила воли!!! Молодец, ЛЕнчик!!

Вообще - супер!

сегодня вес с утра 63,8 полуразгруз не прошел зря!!!!

LenОК
Привет, подруга по команде! Мы с тобой почти одновременно пришли на форум, и до сих пор не познакомились... Непорядок!
Классный у тебя стимул - встреча с любимым! Да еще и в Питере! Думаю, с таким стимулом до НГ доберешься и до 60
Заходи ко мне в гости

дааааааа, только это и отталкивает от "грязных" мыслей слопать чё-нибудь запретное

надеюсь, что до 60 доберусь раньше, чем к НГ! по крайней мере, надеюсь на это!!!
так, мой рацион сегодняшний:
завтрак: мюсли фитнес + йогурт, 4 кусочка сыра, грамм 20.
перекус: яблоко зеленое и киви
обед: (обедала на учебе взяла с собой мюсли и йогурт), 3 дольки шоколада.
ужин: 2 паровые котлетки (маленькие) салат (капуста, горошек, перец). 10 фисташек
завтра у меня РД на МЧ! т.к. завтра дома буду целый день, проще будет перенести его мне!!!
кто со мной?! присоединяйтесь!!!!

ну на самом деле сильно спешить не надо! 4 кг в месяц - замечательно,не надо гонять организм, а то он тебя матюкать будет!))

понятное дело!!! ну, мы же такие нетерпеливые...нам хочется ВСЕГО и СРАЗУ!!!

постараюсь не гонять сильно!!! НО..приложу все усилия, для достижения цели!!!