#77

А вы не знали? это же последний писк моды! Зебра называется! Полоса темная, полоса светлая. Главное, чтобы в ж..., ой в .опе не закончилась! Ладно, все, шучу, шучу!

Попробую - расскажу!
Я снова с советиком!
Лицо перед применением маски нужно обязательно очистить. Это помогутсделать очищающие гель или тоник, очень хорош паровой компресс. Хорошо очищает лицо яблоко, с ним же можно сделать и прекрасный скраб, смешав растертое яблоко или виноград с хорошо перемолотыми в кофемолке зернами кофе или злаков и нанеся на лицо легкими, без усилий движениями.
#77

http://flex2001.narod.ru/Index.htm





На тебя одна надежда.

Меня вчера только на обертывание хватило и на скраб всего тела, а после еще чудо-варежкой терлась и все.

молодец а я в последнее время вообще разленилась

Полезные свойства некоторых эфирных масел

Можжевельник

Можжевельник используется, как диуретик, очищающее средство, способствует очищению крови от токсинов и мочевой кислоты, нормализует водно-солевой обмен и укрепляет нервную систему. В качестве психосоматического действия, можжевельник нормализует умственную деятельность, снимает чувство страха, повышает уверенность в собственных силах. В косметологии можжевельник используют для лечения себореи и угревой сыпи, отеков нижних конечностей, экзем, дерматитов.

Лаванда

Лаванда - противовоспалительное, ранозаживляющее, дренирующее средство. В качестве психосоматического действия, лаванда нормализует умственную деятельность, снимает мнительность, облегчает принятие решений. В косметологии оказывает очищающее дренирующее действие на тело, используется для повышения упругости и эластичности кожи, улучшает цвет кожи после загара. Добавляется в косметику, массажные масла и аромалампы.

Роза

Общесоматическое действие: смягчающее средство, омолаживающее действие, препятствует снижению кожного тонуса. В качестве психосоматического воздействия роза помогает справиться с ощущениями грусти, меланхолии, пережить разочарование. В косметологии роза предупреждает старение кожи, используется для лечения чувствительной кожи, восстановления здорового цвета лица, устраняет гормональные дисфункции. Масло используется в ваннах и ингаляциях.
#77

Леночка, привет!
#77

Ну, при общей нехватке времени это просто отлично

#77
#77

И где это наша дефачка, комсомолка, активистка запропала???
Ленчик, рассказывай, чты там за работка?
И как твои успехи с Японкой? Очень интересно!!!

Ленчик, привет как делЫ ?Как доча ?

Лена, привет! Зайди в топик команды!

Приветик))))) Я куратор самой активной недели по борьбе за красоту и здоровье
Ну,что-начнем

Если ты не эскимос. Тест для тебя.



Он поможет больше узнать о витаминах, какую роль они играют в питании, и правильно ли ты их употребляешь.

– Откуда эскимосы получают необходимые витамины:

из рыбы;

рыбьего жира;

мяса белых медведей;

мяса тюленей;

– В шпинате витамины лучше сохраняются, если его употреблять:

в свежем виде;

замороженном;

консервированном;

– В какое время года содержание витаминов в молоке увеличивается в два раза?

– Если ты станешь вегетарианкой, то один из четырех необходимых витаминов будет отсутствовать. Какой?

Витамин А, Д, В2, В12?

– Действие солнечных лучей позволяют организму выработать один витамин.

Какой?

Витамин Д, А, Е, В6?

– Зимой необходимо компенсировать отсутствие солнечных лучей. Чем?

Овощами, яичным желтком, лимонами, фруктами?

– В каком из продуктов питания содержатся разнообразные витамины и в самом большом количестве?

В хлебе, свежей капусте, печени, молоке?

– Что в большом количестве содержится в шоколаде, грибах, яйцах, арахисе?

– Что нужно есть, чтобы покрыть ежедневную потребность в витамине С?

1,5 кг помидоров;

1,5 кг телятины;

1 кг апельсинов.

Сравни свои ответы:

1. Все четыре.

2. В сыром виде. Причем, мыть шпинат надо как можно быстрее. Заморозка также

хорошо сохраняет витамины, но с ней не надо тянуть. Консервированный шпинат богат витаминами, если консервировать непродолжительно. Кроме того, его необходимо варить в закрытой кастрюле и тоже недолго.

3. Летом. Молоко – очень важный продукт питания, оно содержит кальций, витамины.

4. Витамин В12, который содержится в овощах и мясе.

5. Витамин Д. Он предупреждает развитие рахита.

6. Яичным желтком.

7. В печени. Сто граммов печени достаточно, чтобы покрыть ежедневную потребность взрослого человека в семи видах витаминов: А, С, витаминах

группы В.

8. Биотин. Он хорошо воздействует на состояние кожи и волос.

9. Любой из этих продуктов.

Подсчитай очки за правильные ответы.

1. 2 |

2. 3 |

3. 3 |

4. 4 |

5. 4 |

6. 4 |

7. 3 |

8. 4 |

9. 3 |

Менее 10 очков. Твои знания о витаминах недостаточны. Значит, ты используешь их слишком непродуманно и рискуешь ухудшить свое здоровье. Твой режим питания неудовлетворителен. Роли витаминов в питании ты должна

придавать большее значение, это крайне важно.

От 10 до 19 очков. Тебе еще придется приложить усилия, чтобы твой режим питания был полноценным. Но в принципе ты на верном пути.

20 и более очков. Витамины и их значение – не тайна для тебя. Ты питаешься рационально. Правда, знакомая фраза – «лекарства человек принимает, когда он болен, чтобы выздороветь. Витамины человек должен получать постоянно, чтобы не заболеть».
_________________Просьба зайти в топик команды-важное обсуждение