Доброе утро всем!
Сегодня снова в атаку на вес
начну с системы миримановой, позавтракала 2 пирожонки, маленькие с кремом из сливок, 1 стакан молока 3,5, хлопья с молоком 2,5%.
на обед суп с фасолью и картошкой, мясо съем,сильно хочется, знаю что не по системе. На ужин овощи потушу(кабачок),может салат из капусты съем. после шести не есть,сейчас смогу держаться так как во время буду спать ложится.

Я тоже с нее начинала,постепенно пришла к подсчету калорий,совмещаю и все идет потихоньку.

[URL=http://smajliki.ru/smilie-670458951.html]#77[/URLДоброго утра всем! 76.700, ну когда же будет хотя бы 75! сегодня отдохну от сессии,убирусь дома,приготовлю второе блюдо для своего любимого, а завтра снова за учебу! Бодифлекс теперь буду каждый день делать,времени предостаточно!
Начала снова есть свои добавки от тенториум на пчелопродуктах, в туалет лучше стала ходить, меньше есть хочется, глядишь так для себя незаметно и похудею шучу...так же не бывает

поставила на линейке 76.700 а там нули появились , что то не то случилось с линейкой, а теперь просто 76, так линейка и пришла в божеский вид. в общем на самом деле я 76.700

Лилюнчик
привет:)

#77

Лилюнчик
приветик!

почему не бывает? как раз таки бывает! я первоначально хотела похудеть до 62, столько я весила в год знакомства с мужем. а потом как-то незаметно еще два кило ушли

а что за добавки на пчелопродуктах?

Лилюнчик, привет!!С возвращением. Я тоже по миримановски.
#77

tentorium.ru добавки на основе пчелопродуктах, у меня куча проблем со здоровьем, читала в инете о нем, общалась с людьми у себя в городе, есть результаты, поэтому верю, у меня мастопатия, болит сильно грудь,врачи не лечат вообще,говорят когда родишь пройдет и все, назначили капли дорогие я их пила они помогали, а потом перестала пить снова все вернулось. Сейчас смазываю грудь кремом тенториум(он так и называется) и апи-бюст этой же фирмы. Боль снимает хорошо! это пока мой первый результат, ну я ем от этой фирмы куча всего, лечу мастопатию,гинекологию и гайморит скоро начну лечить,о результате тоже напишу. Там есть апи-хит, вчера выпила на ночь(7 капель на стаскан воды) сегодня сразу же сходила в туалет хорошенько, т.е. вот так он работает, а раньше в туалет я ходила только после того как что нибудь съем,а это не правильно, должен человек ходить утром в туалет по Б-му,дабы очистить от вчерашнего съеденного, а у кого вообще копится и гниет, такого вообще нельзя допускать ,интоксикация организма будет.
короче я пока начала этим лечится,там есть программа для похудения, пока мне все нравится и есть вот такие маленькие результаты.
а на счет похудения,там просто кушаешь драже апи-элите, пол ч. л. и меньше съедаешь,просто не хочется есть,оно помогает! я на работе только и драже ела и сбросила 5 кг,больше не ела ничего,только вода, но сейчас я не работаю. и проблема у меня не в чувстве голода а в том что я люблю вкусно и много поесть, ем даже если не хочется, это и тормозит похудение. а драже помгает когда сидишь на голодной диете, и ешь драже то организм получает все необходимые витамины и микроэлементы и чувство насыщения происходит,так как мед и т.п. легко усваиваются не превращаясь в жир. все знают свойства меда.

пангасиус, купила филе этой рыбы,никогда не пробовала и не слышала о такой, жирная или нет? годится для диеты? что то больно она дорогая...на ощупь жирная. Приготовлю ее на пару с приправой для рыбы. Потушила овощи, это все буду есть на обед и ужин. а еще я уже успела выпить молочный напиток снежок.

сегодня не обедала, время пол 5 вечера, поем рыбу и овощи, потом по позже снежок выпью. на сегодня все
надо как то разгрузиться,может кто со мной!?

Планируем на среду. Присоединяйся.

Доброе утро! сегодня я вешу 76600,сбросила 100гр

привет,Лилюнчик!!!!!!!
Пангасиус жирноват.Мне больше всего нравится треска-костей мало,богата микроэлементами,умеренно жирная-вкусна в любом виде(особенно запеченая).
Поздравляю со 100 граммами-лучше меньше,но лучше!!!!!!!!!!
Разгрузись обязательно,кстати,что за система миримановой? Даже не слышала о такой

привет Блезня , а ты с нами в среду на разгрузку? а про мириманову можно почитать, у меня на первой странице дневника есть ссылки на ее систему. Она предлагает худеть так: есть до 12 что хочешь, а после 12 есть запреты, список приведен ее на сайте,ссылка на первой стр. дневника. Так же она говорит надо на всегда отказаться от сахара, а в гостях пить только красное сухое вино.




спасибо, я обязательно попробую, а она океаническая или речная? речную я не ем