ой,спасибо

все в твоих руках,было бы желание)я всегда весила 59-60 кг,а сейчас вот просто захотела быть меньше)

ээээ....это чё еще за муж такой!!!у него самого то за семейную жизнь брюшко не вылезло?

Это мы должны быть стройненькими и красивыми, а они они должны быть сильными и мужественными Хотя мужские пузы тоже не все "терпимые"))))

вылезло но он тоже стал меньше кушать,или это я меньше готовить стала
он всегда говорил,что ему мои кости не нравились,но как только у меня появлялся намек на животик-он пренепременно об этом мне сообщал(типа я сама не вижу ) и говорил что я просто так-худеть не надо.Ну,а сейчас это пузо в складках,ручища и задница т.ч.он в принципе прав мне нравиться когда он слегка в теле-не люблю худощавых-а может просто на их фоне я кажусь массивной ,вообщем на фоне мужа с пузиком-я выгляжу не так печально,но он начал худеть и я тоже

Сегодня первый день моей диеты :
не совсем как надо,но уже близко
ела:в 10.00,11,30,14.00,16.30,18.30

4 яйца
3 чашки кофе,
1 чашка чая
2,5 помидора
3 огурца
1 яблоко,
2 оладушка,
1 кусочек белого хлеба
1 кус.сыра
3 ч.л.сахара
1 ч.л. меда


19.00 чай б\с,потом еще яблоко в 23.00-не могу жрать охота,а еще работы куча

А надо было 2-3 яйца,фрукты,сырые овощи в неограниченном количестве

Завтра день творожно-кефирный .пока ничего не купила

В принципе не плохо! Даже хорошо! Отличное начало. Конечно от аладушки можно было бы и отказаться, ну да ладно))) На первый раз прощается.

Думаю было бы голодно от такого меню! Фрукты и овощи быстро перевариваются.

я бы их и не ела,если бы их не было мама принесла ,когда малого вечером привела,и я как наркоман-знаю что они в холодильнике и слюна прям течет-решила скушать,чтоб ночью на них не наброситься

зато худеется наверное хорошо ,но я этого не узнаю

Надо идти работать-вернее делать таблицы,а то я на форуме до утра просижу

Мне не плохо худеется и от моего меню, овощи и фрукты там есть, но не только).

Разгрузочный день попробуй на фруктах сделать! Узнаешь)

кукла
Почитала твой дневник... странички до 19-20))) Читать его одно удовольствие. )) Ты такая лёгкая, воздушная на общение, забавная. Временами даже было смешно в хорошем смысле. А я в своём проблемами всех гружу. Надо завязывать! Для этого есть другие форумы.

кукла
Привет С началом диетки тебя! ...Но если ты будешь абсолютно правильно питаться, то кто ж для меня будет напоминанием о том, что мы все - живые люди?