Лена,я за тебя так рада,ты такая молодец!Мне тоже нужна Катина скалка.

Ленулик, добрый вечер!!! Как там наш утренний вес поживает?

#77

Спасибо огромное! Так ты без скалки уже красавица! Почти 13 кг долой, это не хухры-мухры!!!

Приветик, моя заботливая! Не до веса было утром, проспала все на свете, опаздывала на работу... Сейчас пришла взвесилась 66 ровно.

Ура, значит завтра всё нормально будет!!! Вес хороший...только ты не наедайся сейчас!!!!!!!!

Нет, сегодня уже не наемся, я ж после тренировки..
Кстати сегодня у меня был замер на шейпинге, меня очень хвалили! Уменьшились все жировые складки, объемы, ну и вес соответственно! Сказали так держать!

Молодец!!! Да это и по фотке видно, что ты сильно похудела и помолодела!!!!!!! Ленулик, разгружаться то будешь в среду? я в среду за рулём буду, да еще и с ребенком в машине...думаю РД на шоколаде устроить горьком....а то от молокочая я писаться буду и сил не будет!!!!!!!

Да, ты уж не рискуй, а то описаешься еще при ребенке...
Я еще не решила на чем буду разгружаться...скорее всего кисломолочка и яблоки

сейчас я накажу кого-то!!!!!

Ничего урчать не будет?

Опять накажу... У меня уже попа вся красная...

Не знаю, я же по-отдельности буду все есть...

Таак, а рацион почему не пишешь? Боишься, что кушать захочешь, если писать о еде начнешь?

Ела сегодня всякую гадость...
на завтрак бутер с фетой и кофе сахаром
яблоки
на обед сварила 5 раков и 100 г макарон
перекус сушки, шоколад и чай
на ужин бутерброд с маслом и чай
всего около 1300ккал

И всё-таки раки.... неужели без пива? ммм...как вкусно....молодец, что в 1300 ккал вписалась! Баловать себя тоже надо, куда без этого!!!!

Да без пива они конечно не такие вкусные, но все равно..я люблю их до безумия...они сейчас самые вкусные, жирок завязали на зиму и все самочки с икрой...

Просто больше ничего не было покушать... Завтра куплю себе продуктов для правильного питания.

А я ни разу раков не пробовала , только креветочки...ой они наверно вкуснющие!!!!! Даже боюсь представить!!! Тем более самочек!!!!!!!!!!!!!!!

У меня тоже такое бывает иногда!
Давай, давай, творожку, фруктов, крабовых палочек до кучи можно...вместо крабов))), овсяночки...хлопья, молоко.....

Приезжай ко мне в Саратов! Я тебя накормлю... Креветки это слабое подобие, да даже на подобие не тянут...
капустки прикуплю, подсела на супчик овощной...делаю или с чечевицей или свекольной заправкой (заготовка на зиму), хочу попробовать с фасолью (тоже делала на зиму с томатами и всякими овощами, травками...). Вообще очень люблю бобовые - фасоль, горох, чечевицу...раньше покупала фасоль консервированную в магазе, а в этом году закрыла сама...завтра попробую, что получилось.