ОК! попробую, только вот пароварки нет, в дуршлаге приготовится надеюсь... я в нем овощи на пару готовила.

А она тебе и не нужна! Я готовлю в дуршлаге - для лосося надо всего несколько минут. Для форели - чуть больше. Рыба получается - обалденно вкусная! Только дуршлаг надо накрыть крышкой.

Ок спасибо, я попробую.

Лилюнчик, по своему опыту могу сказать, что не обязательно варить на пару, когда у моего было обострение , он отказывался есть паровое(не вкусно видите ли ему), и врач посоветовала готовить рыбу и мясо в духовке в рукаве для запекания, всё получается в своем соку (не такое сухое как на пару).

Лилюнчик
Приветик!Спасибо тебе за инфу про сайт.
И я себе сегодня утром позволила блинчик с мясом фаршированный.Хоть и знаю,что жира в нем мнооого.

У меня сухое на пару не получается, все достаточно сочное, т.к. дуршлаг закрываю крышкой.

Лилюнчик
Привет! Вижу, успехи у тебя! Молодец!
Согласна с девчонками, любые диеты - это фонарь, главное - ЗОЖ. Тогда не будет хотеться после похудения наесться всего... А то у меня сейчас на "-60" именно такое чувствоа возникает. Но я решила некоторое время все равно на ней посидеть, толчок себе очередной дать, так сказать Я на ней худею из-за того, что получается сладкого гораздо меньше есть, чем обычно.

вот вот и я себе хочу толчок дать, ну диеты это конечно плохо, ну я раз сидела на японке , сбросила хорошо, но потом стала есть как обычно и вернулось 2 кг. А сейчас я уже взрослая и после диеты буду держать себя,стараться питаться правильно. Мне хочется по скорее похудеть, сбросить хотя бы 5 кг, чтоб я почувствовала что у меня получается.
В общем сейчас буду питаться по системе, не есть после 19.00. так как ложусь поздно, а после сессии сяду на низкокалорийную диету. А потом опять буду питаться правильно или по системе или по ЗОЖ.

я еще перекусила в 16.00. стакан молока с кукурузными хлопьями(5 столовых ложек)
я обжора
Подруга еще в гости придет, не хочу чтоб кто то знал что я на диете , буду отмазываться,мол поела уже

поэтому я на миримановой пока,так как не могу от всего вкусного сразу отказаться, и так я перестала есть хлеб, покупать рулеты с яблочным джемом кот. печет наш кондитерский комбинат, оболденная выпечка!
Покупала куриные рулеты жирные вкусные, обожаю такие рулеты,сама делать не умею Покупала торты творожные и йогуртовые, заварные постоянно в дом тащила.
Сейчас я по миримановой позволяю себе до 12 съесть пирожок, и то я их не каждый день пеку!
В общем вот такие дела. Обожаю картошку жареную с соусами всякими и салатами. А по ЗОЖ ее нельзя, поэтому пока на миримановой, потом диета, потом посмотрим. Пока я не представляю как можно всю жизнь питаться по ЗОЖ! Слышала по телеку как однажды Долина сказала что она картошку не есть уже 20 лет, ни в каком ее проявлении. Может лукавит не знаю, но знаю есть такие люди кот. всю жизнь себя ограничивают, я пока к такому не готова. У меня знакомая есть,она вообще сладкое не ест, приучила себя с молоду,сейчас ей 40 лет, говорит для нее морковь сладость
вот так

да Господи не за что! обращайся

меня еще можно Лилей называть, просто зарег-ся под Лилюнчик,так как Лиля ник уже занят

Мне понравилась мотивация одной девушки, там фотки у нее, что то вроде этого "соскучилась по мужчинам, вот и решила похудеть" прикольно!

А меня мой МЧ достает, в рот заглядывает: "ничего себе диета"! он же не знает систему "минус 60"

Я тоже хочу 10 скинуть и фотки выложить
я бы еще показала когда я 85 была ужас!

так покажи!!! а то пока похудеешь мы тут от любопытства умрем!