Хорошо отдохнуть и отвесиков тебе хороших

Ааааааа!!!Прикольно. А я родилась и 17 сознательных и не очень лет прожила в Дудинке. Вверх по Енисею.
#77

Веточка, привет!

Очень приятно познакомиться... Почитала твой профиль, и себя узнаю...я такая же...держусь,держусь...сорвусь...потом опять держусь... но все равно, мы добьемся своего...

Lea
Ветренная Кошка
Анчута
Девочки. привет!

Спасибо, отдохнули хорошо и отвесики есть!
На весах 74, 2, двину-ка я линейку на 100г
да-да, почти землячка! знаю, конечно, но ни разу там не была

Взаимно
а то!!!

вообще я рада отвесу и в 100г. На самом деле дело в голове, встает на место, не хочется в рот пихать что попало - и отвесы тут как тут!

#77 приветик, пришла с ответным визитом)

100 эт хорошо, первые шашки с трудом, но дальше лучше)

Bybo4ka, привет! Спасибо, что зашла И за картинку спасибо!
Спасибо за поддержку и позитив
Рацион на сегодня:
"5 злаков" - 250
молоко - 100
сахар - 100
кабачки жареные - 150
цв.капуста с фаршем - 300
сушки с медом - 200
суп с фрикадельками - 400
Итого - 1500

Сегодня с утра перешивала брюки, которые покупала года 2 назад, будучи в весе 80 с лишним кг Вот это стимул, хочу сказать!
Рацион выдерживаю, на что-нибудь эдакое не тянет

Ветка
Веточка, привет! С отвесиком тебя...

Отлично, а у меня что то со стимулом очень плохо, может поэтому и хожу по круг...надо что то придумать....

Молодец и я на тебя ровняюсь...

Lea, добрый вечер!

увы, до конца молодцой остаться не получилось у меня Делала черемуховый тортик - съела пару ложек взбитой сметаны с сахаром...не могу с собой ничего поделать: как делаю торт - крем обязательно продегустирую А на готовый торт одчас вообще не тянет не думаю, что это скажется на весе, во всяком случае буду надеяться А если и скажется - ну что теперь? все равно отказаться от этой слабости не смогу

Так-с, что у нас на завтра:
мюсли с молоком - 300;
суп с фрикадельками - 400;
салат из помидор - 300;
кефир. возд.пшеница, яблоки - 400
Итого - 1400

Ветка, привет!

Все равно ты молодец

Я тоже думаю, что вряд ли. Вообще, конечно, как готовить и при этом не напробоваться? Дилемма

Веточка, думаю это на весе никак не отразится да и вообще ты все равно молодец, делать тортик и ни кусочка не попробовать, я от таких соблазнов себя уберегаю, девченки мои сильно печонео не едят (или мою стряпню сладкую, предпочитаю, пироги, пиццу...в общем не сладкое), а мен это и наруку, мужа тоже таким не балую, ему тож вредно для фигуры
А ты вон какая молодец и печешь и не пробуешь...
Кстати, рациончики мне твои нравятся, все очень вкусненько....

Ой, спасибо! А я балую мужа, так как он любит тортики разные - а мне нравится их печь У него фигура позволяет, да и обмен веществ такой. что не оправляется сильно. каждый день, конечно, ни-ни1 но раз в неделю-две - обязательно тортик, или печенье, или так. коврижку какую. пироги, пирожки, пиццу тоже люблю стрпать, особенно из слоеного теста. А сама иногда ем, кусочек отъем обязательно - но сказать, что меня прямо постоянно тянет на вкусненькое это, не могу
На весе моем и в самом деле вчерашнее не отразилось, но об отвесе речь не идет

Сейчас нажарила кабачка, хоть и не планировала - но захотелось - с нежирной сметаной такая вкуснятина!

Ветка, привет, а я еще хотела спросить - ты на хот айроне с каким весом занимаешься? А то у меня все после него болит

по 2,5 кг вес - итого 5 кг. Это и для ног и для рук, хотя вроде для рук можно сначала меньше вес ставить

У меня вообще после первого раза было ощущение, что мышцы отказывают, как я с горок спускалась - умора А после второго раза - нормуль, почти и не болело ничего

Так, ну что. сегодня я почти молодец!
Думаю, можно подвести некоторые итоги. Заметила, что на сладкое меня сейчас порой вообще не тянет! Раньше была сладкоежкой жуткой! В магазине в хлебном отделе меня знали как облупленную, специально оставляли мои любимые пирожные (как постоянному покупателю), я их брала каждый день Сейчас самой не верится, но так было Творожные массы 200-граммовые за раз могла съесть 2 штуки, а они ж калорийные - страсть! шоколад - отдельная тема, помню глаза брата мужа, когда он увидел, как и в каких количествах я его лопаю. шоколад то бишь Так что в отношении сладкого я действительно молодец!
Хлеб очти исключился, время от времени ем бутерброды, но это скорее исключение теперь
Раньше много ели макарон, картошки, сейчас все реже. Зато налегаем на овощи, крупы.
В общем, питание действительно становится более правильным
На завтра планируется:
мюсли с молоком - 300
творожная запеканка - 300
овощи в духовке с мясом - 300
солянка - 400
Может, яблоки, кефир - 200
Итого, 1500

О, не поняла, куда отправилось мое сообщение
Ладно, дубль два!
Всем доброе утро! У меня оно доброе, потому что наблюдается отвес -200!!!