Срасибо всем , девочки!
Елена1703
Ирка
Я полностью поддерживаю недельку спортивную!
Сегодня я по нулям. Вообще заметила, что вес у меня стоит-стоит, потом прыг. потом опять либо назад чуть-чуть, либо стоит. Но мы его не мытьем, так катаньем...
Отчет за сегодня
#77

Девочки, с днем учителя!
#77

Привет!!! #77


Как будет время загляни в топ нашей команды!!! #77

Вот спасибо,хорошо,положите на комод...
Утро началось отлично: 78,3, новое платье, макияж. На работе: "Ой, какая ты сегодня красивая!" Испортила все шоколадная конфета. Никогда бы не одумала, что шоколад - невкусно. Оказывается... Зря я ее таки съела... Еще шампанское... Дома пельмешки.
Вроде бы все ничего, но во рту невкусно.
#77

Да... Рацион, "здравствуй, антиЗОЖ!"

Да, как ни удивительно, вкусы меняются.
Я себе с утра разрешила на работе съесть конфетку. Но... не захотела, совершенно, абсолютно. Это радует

Ага, а я разрешила, кака. Больше не буду. Все подареные конфеты раздала на работе. Лучше фруктину съесть не очень сладкую

Молодец!
Даже сладкая фруктина лучше конфеты.

Да я просто давно конфет не ела, больше 2 месяцев. Я их до этого мало потребляла, а теперь, видимо, вкус совсем изменился...

Ага, с утра 78,2

Молодец! Читаю твой рацион - маловат калораж очень . ты таким образом активно снижаешь обмен веществ. Скоро твой вес встанет как вкопанный и придется тебе, немного прибавив в весе, снова разгонять обмен. Не делай так - я через это уже прошла, когда получила откат веса на 4 кило - неприятно было знаешь как, но я справилась. Теперь умнее подхожу к питанию. Не снижай меньше 1100 ккал. Или хочешь проверить на себе?...Понаблюдаю за тобой и дальше, вернее, за твоим весом

Спасибо за совет. Но у меня есть и другой пример - Алена (я худею). У нас с ней образ жизни, рост почти одинаковые. А калораж я не специально выдерживаю, просто на работе есть некогда, а после 6 нельзя В любом случае спасибо.

С Днём учителя! Коллега!!! Всего лучшего!
#77

Закрываю сезон!
#77