Натусик, наслаждаешься погодой? Как у тебя дела? не оставляй нас так надолго.

Cvetunya
Алюша
Kisania
Koterina
Алка Фиалка
Привет, девушки! Извиняюсь за отсутствие, ездили на рыбалку к реке. Сначала сборы , потом поездка на пару дней, день разгребались по приезду- никак было не дойти до компьютера.
Отдохнули очень хорошо. Лес, река, в палатках спали. На костре жарили шашлык. Из пойманной рыбы варили уху. А какой чай был классный с дымком-умммммм! Потом скину фотки. Что с весом не знаю. ещё не взвешивалась.Вчера ещё были гости-отмечали День ВДВ. У меня муж десантник.Так что не много расслабилась. Сегодня вхожу в строй, а завтра будет молочай.
Девочки . по поводу пирогов , со всеми согласна. Я стараюсь питаться раздельно. Так что ем и мясо и картошку( правда картофель очень редко), но в отдельности и с салатом. Пироги крайне редко.
Приходиться переучиваться. теперь и детей учу есть правильно. Но всё-таки балую иногда и пирожками и тортиками.
Всё девчонки-убегаю по делам . позже зайду ко всем. Всех ЛЮ-ЛЮ-ЛЮ!

Ждем!

#77

#77

#77

Девочки-вот и я ! Простите пропавшую, загулявшую. Читала дневники регулярно, а вот сил вернуться никак не было. Я опять с привесом. Сегодня собралась с духом и делаю РД на молочае. Дома как всегда масса работы, занятия с детьми-так что , надеюсь, это отвлечёт меня от мыслей о еде.

привет!!!!!!!!!!!!!!!!
ну у меня просто нюх на фотки!!!! видать хорошо отдохнули!!! с годовщину тортик убойный!! слюнек полный рот!!! Младший сынуля копия папы!!! ну дин в один
Как там полет на РД??

complimenty:)
Приветик! Рд прошёл нормально, всё выдержано-завтра рассчитываю на отвесик.

Да, вкусный был. Аукается мне этот тортик и многое другое.... Теперь не знаю как от всего этого отмахаться.

Это уж точно. И характер похож.

#77
#77
#77
#77

#77

ух ты, а я раньше тебя и не видела, да ты у нас красавица оказывается

Доброе утро!
Первым делом утром побежала взвешиваться - у меня -1кг!
Теперь бы удержать его.
завтрак: ржан. хлеб с творогом и укропом+ зел.чай
перекус: дыня
обед:листов. салат с тунцом
полдник:сливы и абрикосы-чуть-чуть
ужин: кефир
Пока так. Если будут изменения-напишу.
Kisania
Спасибо за пожелания.

Спасибо конечно, приятно слышать.Но до красавицы мне ещё ох как далеко. Если счесать кг30, тогда можно будет разглядеть что-нибудь симпатичное. Будем над этим работать.
Девчонки, всем хорошего дня и уверенности в своих силах!

Поздравляю!


Как красиво у вас! А ты откуда?


Такая молодушечка-красотулечка! Очень юно выглядишь!

Твои фотки - это мое идеальное представление о семье.

Девочки, всем привет! Я была опять в загуле. Не хочу об этом говорить. Вес катастрофический-109, 5 кг Оправдываться бесполезно. Сама во всём виновата. Утром встала с дикой решимостью всё исправить. Утро началось с ходьбы быстрым шагом и метров 200 пробежала. Тяжеловато.Проходила так 30 минут.Контрастный душ и завтрак .
завтрак: мюсли с молоком 0,1%
обед: курин. котлета с овощ. салатом
полдник:кефир
ужин: зел. салат с тунцом и сметаной 10%
Вечером опять прогулка быстрым шагом+ упр. на пресс и ноги.
Понимаю, что дальше так продолжаться не может. Надо что-то делать, а то я превращусь в разбитое корыто. Уже страшно на себя в зеркало смотреть. Ничего не могу подобрать из одежды. И просто тяжело такой вес таскать. Боже до чего я себя довела. Просто позор. Очень хочу исправить всё. Как найти в себе силы не сорваться в очередной раз при виде куска торта или пирога? Всё понимаю, много знаю и о питании и спорте-но никак не получается воплотить это в жизнь.

Наташа, с такими загулами скоро можно и 115 увидеть. Страшно же как, столько трудов и всё напрасно. Утешать тебя не буду, что ничего страшногго, что всё скоро станет хорошо. Оно то станет, да только если ты в загулы уходить не будешь. Открой дневничок сначала, почитай мотивацию, когда ты только пришла сюда. Посмотри какие результаты были потрясающие. Понимаю, что с каждым бывает, но надо с этим бороться. Наташка, прости, что так резко, но как то пендаль тебе для движения нужно было пристроить. Давай, подруга, не раскисай, забИвай на загулы и вперёёёёёёёёёёёёёд

Ребека
привет всем. я хочу похудеть на 30. знаешь, зашла на сайт, думала реально поддерживают. а это просто ваша тусовка. обидно.

Наташ, я тож с пендулем!!!! ну скока моно????а?????