будем держать за тебя пальчики!!!хотя...ты нас покинешь получается?

Свершилось. Через 2 мес переезжаем на ПМЖ в МАЙАМИ!!!!

Лена, привет! Давно читаю твой дневник и еще недавно перечитала весь твой спортивный форум, а вот написать все не решалась... Спортивным форумом заинтересовалась, т.к. не так давно начала ходить в фитнес-клуб и появилось очень много вопросов, ответы на которые нашла у тебя, за что тебе очень благодарна! А еще, оставаясь под впечатлением от твоей физической формы, персонального тренера выбирала тебе под стать, она тоже женщина с атлетической фигурой и тоже готовится сейчас к очередным соревнованиям.
Лена, хочу выразить тебе свое восхищение. Твое упорство и целеустремленность меня поражают! Вот прочитала твое последнее сообщение по поводу отъезда на Майами - мне бы радоваться за тебя, а почему-то взгрустнулось, т.к. Россию покидают лучшие люди - профессионалы своего дела. К чему это я? Просто навеяло...
Леночка, от всей души желаю, чтобы у тебя там все сложилось благополучно, ты этого заслуживаешь! Удачи тебе и дальнейших спортивных достижений! Надеюсь от всей души, что ты там в Америке не забудешь о своих форумчанах!

#77

Лена! Поздравляю от души! Пиши, не забывай

Лен, привет!!

Поздравляю!! Вот видишь - все получилось, а ты боялась!
Надеюсь, там есть Интернет Писать-то будешь?

Класс!Поздравляю.


Зашла познакомиться, меня зовут Елена и ,если возможно, проконсультироваться.

Возобновила после месячного перерыва занятия йогой, плюс новый тренажёр ,вчера позанималась активно,а вот ночью сильнейшая судорга свела икру.

Впервые судороги начались во врея беременности,мучали сильно.В последние годы -редко ,но бывали.
А сегодня такая,что до сих пор еле хожу-больно.

Нет,подсказки,ЧТО делать?

Ленчик!!! В добрый час!
рада за вас!

Обязательно обратиться к врачу и сдать анализы.

а как же мы? Малыш, ну мы же лучше собаки

у меня было такое в начале пути. Причем собаки такие, ночью во сне, просыпаешься и прям орешь от боли. А причины что у беременных, что у нас, одни и те же. Кальция не хватает видать. Или калия Добавь молочки и пропей витаминно-минеральный комплекс. Мне помогло:)

Также это может быть связано с к.-л. заболеваниями сердца.Вот почему я посоветовала обратиться к врачу.
Ну,интернет то там будет.Так что общение обязательно продолжим Рада твоему возвращению И спасибки модераторам за новый орден.Вес просто посыпался вниз.Скоро сфотаюсь,покажусь

Спасибо,попробую -творог.
Молоко -продукт с которым я не очень дружу.
Да,ночью аж выть захотелось.
Когда то читала, что надо потереть винной пробкой икру-надо попробовать ,вреда уж точно не будет.

К счастью,даже не знаю где оно находится.

Я живу в маленьком провинциальном городе, страховой медицины у нас -нет.А та,что есть ,я однажды сдавала у нас в лаборатории печёночные пробы--хилёз,хилёз,хилёз.А жирного то я не ем.
Поехала в областной город, в частную лабораторию---сразу совсем другие анализы.
Что бы сдать полноценно анализы мне надо выбраться в областной город,пока что -не получится.
Попробую поискать что то из народных средств.Давно у меня судорог не было.

пользы тоже не особо абрикосов еще добавь и петрушки побольше и рыбы, фосфор в таких делах тоже какую то роль играет:)

да не врядли, тогда бы они эпизодически возникали, а не в процессе постройнения. Тут несколько человек уже через эти ночные судороги прошли. Возникают они как правило в начале, видимо организм как то перестраивается из за изменения рациона.

Спасибо за совет, но это смогу сделать чуть позже.
В городе где я живу-полноценных анализов -не делают.
Уже проверено.