complimenty:)
. Привет. полуночница!
Я читала как безумная! Не знаю почему на меня эта история так действует? И фильм, и книги! Если я устала или настроения нет-ставлю Гарри Поттера. 6 часть читала-в конце рыдала . Ну что это такое?! Взялась за 7ч-за 2 дня проглотила! Не могла оторваться, жуть как было интересно. Ещё 2\3 книги было вечером, так я до 5 утра читала, но не бросила книгу. А в 6часов я каждый день встаю, хочешь-не хочешь. Надо сына будить и отправлять в Гимназию. Люди скажут -ну чокнутая!
Так что советую дочитать=-получишь огромное удовольствие!

Ты знаешь . я не настолько владею языком чтобы легко читать такие книги. Моя подруга читала, говорит . что ужасно трудно написано.А у неё намного лучше с немецким. Я только с малым читаю детские книги, а со старшим подростковые детективы. Но в детективах многого не понимаю-приходится просить перевода у сына. За одно и он учится переводить на русский!

Диета для «Млечного спутника»
02.06.09

Добавить комментарий »

Пройди тест и определи, к какому типу относишься ты!

Психологическая диета: тип «Млечный спутник»

«Творожок, сметанка, молочко, сливочки, сырок» – названия своих любимых блюд люди, относящиеся к этому психотипу, часто произносят с уменьшительно-ласкательными суффиксами. Спутники симпатичные, открытые и гостеприимные. Зачастую они являются хранителями домашнего очага.

1-й день

Завтрак: омлет из одного яйца и обезжиренного молока, 100 г ягод, зеленый чай.
Обед: первый вариант. Салат из шпината, белокочанной капусты, редиса и укропа.
Второй вариант. Рис отварной на растительном масле со специями , 100 г отварных грибов.
Полдник: 250 г запеченных яблок
Ужин: куриные тефтели, приготовленные на пару, отварная капуста брокколи, яблоко.
За три часа до сна: стакан обезжиренного кефира.


2-й день

Завтрак: творожная запеканка из обезжиренного творога, или персик, или половина банана, чашка зеленого чая.
Обед: салат из огурцов и помидоров, листьев салата с растительным маслом и укропом, 200 г отварной рыбы.
Полдник: 250 г арбуза.
Ужин: суп томатный холодный, 200 г отварной телятины.
За три часа до сна: стакан обезжиренного кефира.

3-й день

Завтрак: 100 г любой крупы, приготовленной на воде, 100 г обезжиренного творога, 100 г ягод (крыжовник и смородина), зеленый чай.
Обед: салат из огурцов, белокочанной капусты, укропа, заправленный чайной ложкой растительного масла, 200 г отварной индейки с зеленой фасолью.
Полдник: одно зеленое яблоко.
Ужин: 200 г отварных грибов, 200 г овощное рагу, 200 г дыни.
За три часа до сна: стакан обезжиренного кефира.

4-й день

Завтрак: телятина отварная, 100 г обезжиренного творога, чай, яблоко.
Обед: 200 г филе белой рыбы, салат из овощей с укропом и спаржей.
Полдник: стакан черной смородины.
Ужин: 200 г чечевицы с зеленым луком, гарнир из тушеных овощей, один апельсин.
За три часа до сна: стакан обезжиренного кефира.

5-й день

Завтрак: яйцо вкрутую с одним ржаным хлебцем, 100 г нежирного йогурта, зеленый чай.
Обед: салат из овощей с оливковым маслом и лимонным соком.
Полдник: 250 г арбуза.
Ужин: 200 г филе индейки, овощи на гриле.
За три часа до сна: стакан обезжиренного кефира.

6-й день

Завтрак: овсяная каша, 100 г нежирного йогурта, чашка зеленого чая.
Обед: овощное ассорти, 250 г отварной или запеченной рыбы.
Полдник: яблоко.
Ужин: овощное рагу, 200 г отварной телятины, зеленый салат с редисом.
За три часа до сна: стакан обезжиренного кефира.

7-й день

Завтрак: 200 г отварной индейки, 100 г обезжиренного творога, зеленый чай.
Обед: салат из разрешенных овощей, 100 г тушеных баклажанов, 200 г телятины.
Полдник: 300 г арбуза.
Ужин: суп из овощей, 200 г отварной зеленой фасоли, некрупное яблоко и некрупная морковь, измельченные на терке.
За три часа до сна: стакан обезжиренного кефира.

Девчонки! Это я тест в одном журнале сделала по диетологу Марианне. У меня так чётко всё совпало. Ну прямо моё питание! Конечно если я не срываюсь как бешеная!
Это ссылка для желающих:
http://www.wmj.ru/services/enjoy/tests/ ... -ty-esh-2/

Наверное, потому что это хорошая и оригинальная сказка. Все мы в душе детки. Нам хочется чудес.

Я вот получилась человек-шашлык.

#77
Приветик!
А я не читала и смотрела максимум 2 серии Поттера, как то не моё что ли.
А по диете я почему-то Морской коктель.

Ребека, привет!!!


Я вообще-то не любитель - но фильм мне понравился! Ходила с племянницей. Правдо как-то мрачновато...

А я почему-то шашлык - хотя к мясу весьма равнодушна.
А мальчишки твои значит два языка знают? Молодцы!!!

Как там твои дела???

#77


ПРИВЕТ!!! С началом нового дня тебя!

Наташа, очень сожалею, что это астма. Неприятная вещь, но надо лечить. У меня есть знакомые, которые успешно справляются с болячкой. Ты обязательно спроси, можно ли тебе и какие можно делать упражнения. Есть дыхательная гимнастика Стрельниковой. Говорят помогает при приступах.

Девочки, всем привет!
Настроение нормальное, вес держится-108кг. Стараюсь питаться правильно. Сегодня так вообще была молодцом.
завтрак: ржан. хлеб с творогом и укропом , огурцом+зел. чай
обед: фарширован. мясом с рисом перец-1шт.
полдник: пол кочана отвар. кукурузы
ужин: 1фарш. перец и зелён. салат с маслом

Это точно! Рада что ты ко мне забежала.



Интересно. Видно только у меня совпало.

Да . учим помаленьку. Они у меня читают и пишут. А вот с Грамматикой пока проблемы. Много и так уроков. постоянно откладываем. Идём маленькими шагами.

Пока без изменений. Но запал не прошёл. Стремлюсь как могу всё исправить и наладить. И со здоровьем и с весом.

Спасибки.

Спасибо. Надо найти -почитать.
Девочки. всем удачи и хорошего настроения!

Натулик, приветик, крошка. Вижу помаленьку обретаешь себя. Теперь все вместе - не так одиноко и страшно

Хороший рацион!


Молодец! Раз есть желание, то будет результат. Хотя желание - это не все. Надо немножко прилагать усилий. Но ты стараешься. Это видно!

Приветик!!!

Красота!!!
#77

как мне твой настрой нра!!!!ну молодцом!!!!