Привет, Ритулечка-красотулечка. Ну в жизни всегда есть привесы и отвесы, радостные дни и грустные.. Иначе это была б не жизнь. Главное, даже в привесах видеть что-то позитивное. И не сдаваться, когда жизнь буксовать начнет. Ты - умничка, ты научилась забивать негатив чем-то положительным, спортом, музыкой, прогулками. Главное, не забудь про это все, когда в жизни появится какое-то приятное чудо.. А чудо скоро обязательно появится.. Я вот прям чувствую..

Лишь бы не чудо-юдо Спасибо, Леночка Я доверяю твоему чувству

Когда мало кг осталось, конечно, уже не так интересно) Может сделать теперь упор на качество веса, и на здоровье, спорт все дела?

Я так рада, что мой дневник кому-то помогает, помимо меня Конечно сможешь, мы все сможем!

Сглазить боюсь Но уже начинаю верить, что если все будет даже средне хорошо, без перееданий и заеданий, и без бросаний физической активности, то может к НГ к 90 уже подберусь

Fantasma
вот то, что до конца нынешней линеечки до Нового года дойдешь, это точно, я прям тоже жду этого знаменательного события, а там и 90 не за горами
А линеечку будешь менять на новую или вторую добавишь?

До конца линеечки точно должна! Совсем чуть чуть уже осталось)) Сделаю новую, с тем же начальным весом, но с новой целью. Чтобы не забывать о том, какой путь уже прошла, и не обесценивать свои заслуги перед собой)

Доброе утро всем
Вчера, как и собиралась, сходила днем на тренировку, понравилось) Больше даже, наверное, сама атмосфера субботы, и на улице светло, и людей мало. По дорожке походила 4 км, шагов 20к.
Меня вчера очень сильно пробило на покушать. Причина это определённые дни цикла, что в целом не важно, но все равно приятно это понимать)
Завтрак, батат с овощами, салат из свеклы со сметаной, кофе с молоком
#77

Перекус, греческий йогурт с манго и орехами
#77

Обед, сырники с джемом, кофе с молоком
#77

Ужин, батат с овощами, салат из свеклы, кофе с молоком, печеньки
#77
#77

Ужин был в 9, в начале 12 я поняла, что хочу супа. Прямо сейчас, срочно, мне нужен суп. Вероятно, это как-то связано с тем, что я заглянула к Тане в дневник Но вообще давно хотела супа, просто руки не доходили приготовить. Так что пошла варить щи.. Картошки дома не оказалось, сделала с бататом. Итого ночью еще добавилось 2 тарелки (ага, там добавка еще на фото не попала)) супа со сметаной + хлебцы доела
#77

Ну таки спорт и пошел. Рит, меня ж не суставы больше интересуют, а НЕ НАРАЩИВАНИЕ МАССЫ. Я ж тока к пятидесяти сапоги высокие начала себе позволять. Вру, конечно, по 20-30 тыщ находила и высокие. А щас ЛЮБЫЕ. Экономия, однако. Моим ногам мужики завидывали. Мышцам. Я ж беговая (помимо каракэ, легкая атлетика). потому и дерусь руками редко. Мне проще втащить с ноги даже с больной.

Кто бы сомневался! Верь в себя!!!

Я б вторую добавила на её месте. Всё. Добавлю себе таки третью!

Во цэ дело!

Конечно Танька виновата! Тебя и к плите поставила!
И ешь так же, кастрюльками

И ржёт еще! Портит мне тут девок, как поручик Ржевский и еще и ржёт!

Олюня
следуюшая ты на очереди

С языка сняла! Я у тебя в дневничке ужо наваляла. Наваяла. Короче написала, не насрала

Fantasma
любопытно, греческий йогурт с манго - в кафе так оформляют или сама дома готовишь?

Греческий йогурт теос покупаю натуральный, и к нему добавляю манго)