Меня тоже этот парадокс смущал.. Вроде как себя надо ценить любую, но по факту все равно снижение веса повышает самооценку, причем может и косвенными путями, например потому что ешь более здоровую пищу, следишь за собой, занимаешься чем-то. Ну и внешне тоже, конечно. У меня вообще с этим есть прогресс, раньше я когда с людьми общалась, то постоянно на уме было "я толстая" и казалось, что люди только на это внимание и обращают, а сейчас такого нет. Но все равно снижение веса на самооценку влияет, в подавляющем большинстве случаев

Я в принципе тоже не в восторге от людей Это одна из проблем) Мне обычно мало кто по-настоящему нравится. Но все равно хочется каких-то отношений с людьми, человек существо социальное, без этого все теряет смысл (для меня)

Нет ну ради окрошки стоит работать над самооценкой, это бесспорно!

Жду когда уже проснется аппетит. Оказалось, что когда хочется есть меньше нужного, это немногим лучше, чем когда хочется есть больше. Даже на вес как-то меньше интересно смотреть, учитывая, что потом откат все равно будет. Весы сегодня показали 101 ровно, - 900 за 3 дня. Из плюсов - можно под шумок влететь в двухзначку.
По активности вчера групповая + 32к шагов
#77
#77
#77
Я отрепетировала речь (15-секундную), стало немного спокойнее. Надеюсь, смогу таки ее произнести. Не хочу быть стеснительной и трусливой, не хочу и не буду.

Привет, Рита
Прорыв потрясающий, сколько труда вложено, сколько километров нахожено, желаю тебе поскорее "влететь в двузначку"

Спасибо большое

Я это сделала! Все пошло не по плану, но я это сделала! Горжусь собой, мне полегчало

Fantasma
А что же это было за загадочное мероприятие, если не секрет? В любом случае, молодец!

да, что ты сделала?

Подошла к тренеру в фитнес клубе, у которой мне очень нравятся тренировки, и сказала 2 фразы С дрожащими ногами и голосом, и желудком, который сводит от страха Недостаток живого общения он такой Плюс низкая самооценка, да, мне кажется она (тренер) такая крутая, что в 10 раз сложнее заговорить, чем с простым смертным

Есть на форуме грамота "За смелость" ? Лена заглянет, надо будет попросить

молодец!! Главное -начать. А потом уже все само пойдет

и что за две фразы?
герой ты наш
я скоро буду круче тебя?

Спасибо, дорогая

А вот это уже секретная информация, Татьяна

Вес 100.3, - 700, аппетита по-прежнему нет. Точнее как, не тотальное отсутствие, но хочется есть совсем немного, и как поем, то наедаюсь часов на 6-8. Эх. Что делать то? Переживать по этому поводу или нет? Это наверняка просто сочетание эффекта от тренировок, плюс нервов из-за выхода из зоны комфорта, плюс перехода на по большей части адекватную еду, без выпечки всякой и прочего.
По активности вчера групповая тренировка + 18к шагов
На улице дождь, скоро гуляния сократятся, хорошо, что есть доступ к дорожке Я изначально то ради нее и хотела в зал пойти на зиму))
Еда. Вроде как и не очень мало, может я зря переживаю?) Орехи правда не съелись.
#77
#77
#77

Привет имхо, радоваться похудательной фазе