Привет, Рита
У меня тоже за неделю +100.
В принципе неплохо и думаю это даже не жир

всего лишь в два раза больше обычного ела...совсем немного

НИ КОГ ДА я не уподоблюсь сраной инсте со жратвой!

Рит, ты баклажаны любишь? Могу дать свой рецепт, его даже армянка заценила

Можно сказать В СТРОЮ

Рита, у тебя просто отличные результаты! Очень качественное снижение.

Рита, привет!
Что-то давно не появляешься... все хорошо?
Я скоро вернусь, так что вылезая, будем худеть!

Рита поздравляю с мега результатом!!!
30 кг скинуть это шикарно ,умничка девочка!!!

Ритуля, привет!
Поздравляю с новой медалькой!
У тебя отображается?

Девочки, привет! Пропала - значит ем, таков закон похудательных форумов, действует в 99% случаев Не очень приятная неделя была, сначала есть хотелось больше обычного, потом на вредности стало тянуть, потом депрессия накатила и апатия со всеми вытекающими. Но я немного подепрессовала и хватит, начала что-то делать, чтобы это состояние изменить, последние пару дней стало лучше. В очередной раз убедилась как сильно мысли влияют на чувства и поведение, и как важно знать как с ними справляться и направлять их в нужное русло. Хочу на эту тему больше почитать.
В плане еды было средне, не могу сказать, что совсем ужасно. Какие-то привычки остались, плюс не было сильных ограничений, после которых вообще крышу срывает, так что я не объедалась по 5 тысяч ккал и только вредностями, как случалось раньше, но ела больше нужного, ела когда не хотела, и по кг набрала. Но сколько набрала не знаю, вот только что взвесилась в одежде было 107, наверное утром будет 106 с чем-то, ничего страшного
Надеюсь, это состояние еще долго не вернется, по крайней мере не очень быстро)) Но скорее всего вернется, Рим не сразу строился.. Будем решать проблемы по мере их поступления)

Наташа, давай, возвращайся, ждем! Или ты уже! Я все пропустила) По дневничкам потом пройдусь, возмещу пробел в информации

Лена, привет, приятно тебя снова видеть! Медалька отображается что и была -20, но я тут набрала пару кг, так что все соответствует

Мне очень нравится канал Василия Шурова на youtube. Как раз вышло выдео про РПП.
Еще очеь люблю Антона Петрякова на канале freshlife28

Все вижу. Что то глючит! Пойду раберусь, где твоя медаль!

Приветонечно ничего страшного! Что такое 2кг в сравнении с 30-ю? Скинешь быстро! Я в тебя верю! И нечего прятаться, так ты себя еще больше в угол загоняешь

Медалька отображается! Поздравляю

Рита, ты столько уже скинула. Считай, что у тебя была небольшая передышка, немного побаловала себя едой. Имеешь право. Теперь можно продолжать двигаться дальше.

Оля, привет! Конечно, главное это над привычками и головой работать, вес в итоге все равно начнет снижаться А насчет форума, я не специально не прихожу, потому что мне стыдно или вроде того, просто желание пропадает, как и на все остальное