Наташа, спасибо за поддержку))

Оль, а чего, я могу, в июне вот минус 3 кг было Ну, скажем так, в августе надеюсь достичь текущей цели, а уж в какой части августа получится это сделать - вопрос))
Да, пожалуй Я и сама себя комплиментами неплохо снабдила Надоело себя не любить и стесняться своего внешнего вида, от этого никому не лучше

Вес сегодня 106.0, - 100

Привет, Рита, сегодня отвесик и по корпоративу по нулям отделалась. Да и 100 гр это не привес. Круто отдохнула, вкусно отпраздновала и не надо сгонять привесы
Дальше 105...
А минус почти 30 кг это надо быть слепым, чтоб не заметить. Приятно получать от коллег и окружающих такие комплименты. Пусть и дальше офигевают от твоих результатов.
Давай за август добъем цели, ты переходишь на 2 значное число, а я в разряд 89 и ниже

Валя, привет! Я совершенствуюсь, больше обращаю внимание на недельные отвесы, вес ооочень неравномерно уходит)) То за день 500-800, то +- одинаковый вес несколько дней или даже привесы, а за неделю выходит минус, и это главное
Тебе до 89 осталось 2 кг всего, уверена, ты достигнешь цели в августе Даже ни на минуту не сомневаюсь
У меня пока цель 103 и вместе с ней выйти из 2й степени ожирения А двухзначка это уже цель на сентябрь, если все пойдет хорошо) А если и нет, то не страшно, главное это придерживаться принципов еды по голоду и не возвращаться к старым привычкам. Цели по весу второстепенны.. Приятно, безусловно, что вес уходит, но это не главное. Главное наладить питание, тогда вес сам нормализуется со временем. И спешить тут не стоит

Тренировки на этой неделе приуныли, пока занималась переживаниями за собаку было не до того Но вчера возобновила, и даже за неделю получилось приличное число - 7 штук (приложение с часами считают, тренировки у меня это ходьба час+, велотренажер 40 минут+, и сегодня возобновила пилатес еще). Для сравнения на прошлой неделе было 13 Но сейчас я уже подустала от такого темпа, придется чем-то жертвовать)
Попа кстати привыкла, перестала от велотренажера болеть И сердце видимо тоже адаптируется, перешла на уровень нагрузки повыше, чтобы держаться в том же пульсе. А вот пилатес мне задал жару, до 150 пульс подскакивал

Точно, надо сначала выйти из 2-й степени))) что-то этот килограмм пока не поддаётся.
А так да, осенью все остальное. Потом 9 месяцев до лета останется, а это прям очень много времени подточить ещё фигуру. К лету!

Привет, Рита!
Ты как всегда молодец! Нравятся мне твои цели, шаги к ним! Всё получится! Мы в тебя верим!

Главное, чтобы нас мысль, что до лета еще далеко, не расслабляла Да и фигура нужна не только летом)) Я насчёт похудения зимой вообще не уверена, пока что у меня всегда получалось наоборот, немного побаиваюсь

Ксюша, спасибо за поддержку

Вес сегодня 105.8, - 200

Рита, с новыми шажочками к успеху тебя))

Я раньше летом лучше худела, а потом были успешные и зимние и весенние истории, так что главное настрой правильный и не останавливаться на достигнутом! Все у нас получится

Коротко об истории моих похудений
#77

Оу, долго...
Ты меня спрашивала как-то где ч график веса веду. У меня приложение для подсчёта калорий ХиКи, там есть статистика в таком виде. Но на бесплатной версии только понедельно

С отвесиком!

ну, у тебя почти 5 лет получалось держать вес ниже 90.
Можешь ведь!!!
так что и в этот раз сможешь.