привет:) смотрю у тебя мотивация где то загуляла..как моя прям..
блин, я бы своим наверное за такое накостыляла..ну словцом то:)
хотя мои такого и не скажут наверное, особенно папа:) он в последний раз взял с меня слово, что я больше худеть не буду..мол костями чтоб не бренячала..а до костей то..идти и идти. Как только..вроде настрой есть, питание здоровое, а вес не даётся..может на плато..
Ой, прости чет я у тебя разжаловалась:) надо нам с тобой на РД сходить, а?? как думаешь??

Девчонки, привет! На весы сегодня не становилась, так как была вечером на девичнике. Пили вино, сладкого чуть-чуть, бутербродики и т.д.Так что ничего хорошего на весах бы не увидела. Но настроение боевое. ТьФУ-ТЬФУ-ТЬФУ-чтобы не сглазить.

Но мне уже получше.

Скорее всего. А ещё мне кажется , что ты просто устала. Да и как правило последние кг даются с большим боем . Так что потерпи чуток. Но не отступай.

Точно . надо! Я думаю в понедельник на банановое РД. Давай вместе!

Да уже получше.

А я как надеюсь! Будем очень-очень стараться!

Да, знаю что всё для моего блага. Что переживают. Поэтому и не хочется их разочаровывать.Стараюсь.


Палка нужна это точно!

Знаю, но всё равно тяжело . У меня комплексов куча. Но ради детей приходится преодолевать.

Ребека, Наташенька, солнышко, приветик!!!

Вижу настрой уже получше - а значит будем жить!!! #77#77#77

а это что еще за САДО-МАЗО такое? может пряником обойдемся?
Только не радуйся за ранее не вкусным пряником - а образным например, превратим бассейн в место показа своей стройной фигуры И новых купальников наряды только 46 размера и только самые красивые долгая, счастливая жизнь в здоровом теле мужики штабелями у ног - ну что уже хочеться? мне тоже!!! ТАК ЧТО ЗАПРЫГИВАЙ В ТАНК И ПОЕХАЛИ!!!

правильно так здоровее для психики будет

вижу уже и план действий есть! Хорошего вам разгруза!

я тоже стесняюсь в бассейн ходить...
Наташенька, хорошего воскрестного вечера!

хм банановое РД?? я могу во вторник, завтра ни как..

всё ради детей. А вот от комплексов нужно избавляться и любить себя такой какая есть, просто всё делать для того, чтобы ты себе нравилась всё больше и больше.

Romashka
Обезьянка на тарзанке
complimenty:)
Привет, девчонки! День прошёл, пора планы на завтра строить.
Отлично, значит бананы будут во вторник, а завтра я попробую на гречке посидеть, ну в смысле попитаться!

Не . кнут явно нужен, без него никак.

Ты знаешь у меня 46 , но я не думаю, что этим стройным телом можно укладывать штабеля мужчин. Ну если только сбивать как кегли в боулинге. Правда у меня 46 европейский, может ты имеешь ввиду русские размеры?

К атаке готова!

Спасибки, удача и сила воли нужна как никогда.

Теоретически я это понимаю. и даже знаю как. А вот выполнить всё это.... Ужо проблема.
Девчонки, всем завтра хороших отвесиков и отличного начала недели!

Ребека, приветики!


Смотрю на РД собралась. Молодец! Я так бананое РД и не пробовала. сейчас как-то РД организм не просит и бунтует, а раньше и в мыслях не было. А бананы очень хороши для сердца!


Раз ты теоретически это поняла, значит, уже половина дела сделана!

Ребека, Наташ, привет!


ну, как скажешь!

ага, я про русский



вижу, что все уже в порядке (ттт)
Спокойной ночки!

#77

А два РД подряд это не очень строго, вот так сразу то?

Ну у вас тута прям война за стройное тело! Удачи!
Легкого тебе завтра РД!!!

Наташ, привет. Я с тобой на РД, только на молокочае, а во вторник на кефире или на чем -нибудь другом, хочу прим недельку поразгружаться. Как ты на это смотришь?

#77

Как настрой на новую недельку? Боевой?

#77

Я тоже сегодня РД устроила на Молокочае.Выходные получились тяжелые............... Ела просто все что шевелится и нет.

Привет, привет всем!Рада , что с только желающих на РД. Вместе веселее!
Вес сегодня 107кг. Так что я снова с привесом. Сегодня я на гречке.
завтрак: гречка с кефиром и укропом
обед: гречка с томат. соком
полдник: гречка с огурцом и кефиром
ужин: гречка с том. соком
Вот такие планы на сегодня.

Да, боевой. Полна решительности и мотивации. Пока с утра...

Попробуй, очегнь легко переносится и вкусно. Да и отвес всегда хороший.

Теперь бы со второй половиной справиться!

Да, пока всё в норме. И мотивация пришла и настрой и силы. Будем атаковать!

По моему складу надо всё менять сразу и кардинально. Тем более что РД будут разные. Думаю это не станет сильной нагрузкой для организма.Как говорится-будем посмотреть.

По другому уже с места не сдвинуть! Спасибо!

Я рада что ты со мной! Так легче.Можно и недельку попробовать на РД. Только разные делать, чтобы организм не свихнулся.

Нас уже трое.

Не огорчайся, ты не одна такая. Вот теперь и будем исправлять. Вместе мы сила! Мы победим!
Всем огромной силы воли и хорошего дня!